決定是不是要追奶前，請(qǐng)你先看懂這些泌乳原理 | 追奶篇—孕媽媽課堂

筆者注：在網(wǎng)絡(luò)上召衔，也許我的文筆不是最好的铃诬，也或許我的文風(fēng)不是很通俗易懂的，但此刻薄嫡，對(duì)于打開這篇文章的你氧急，我可以肯定地說，我的每一篇發(fā)文毫深，都經(jīng)過了我的深思熟慮，結(jié)合了我線上線下成百上千的咨詢案例經(jīng)驗(yàn)毒姨，是在我回訪和追蹤中得到證實(shí)的經(jīng)驗(yàn)哑蔫。之說以我給你打不了包票，是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)領(lǐng)域的很多知識(shí)弧呐，是醫(yī)學(xué)知識(shí)闸迷，醫(yī)學(xué)的科學(xué)研究是在不斷前進(jìn)的，所以俘枫，我在這里腥沽，以今日之我，跟你分享到今天為止循證鸠蚪、可靠的母乳喂養(yǎng)知識(shí)今阳。

本文摘要：理解正常的乳汁分泌原理，聽從你身體的原理茅信，看懂了泌乳原理盾舌，你能為你的追奶找到方向。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?正常乳汁分泌的基礎(chǔ)

乳房體的發(fā)育：很多媽媽一上來就問蘸鲸，你看我的乳房有沒有能力產(chǎn)奶妖谴，我有個(gè)朋友她奶奶是個(gè)乳腺科醫(yī)生，看了一輩子病酌摇，她告訴我們膝舅，乳房體天生發(fā)育不好而不能產(chǎn)奶的媽媽的概率非常非常小嗡载，她到目前還沒有見過。分享這個(gè)資訊給你仍稀，就是想告訴你洼滚，不要懷疑自己作為一個(gè)媽媽的本能，如果你的奶量有什么問題琳轿，一定是其它哪里存在可以調(diào)整的問題判沟。（影響追奶的因素，我會(huì)單開一篇公眾號(hào)文來寫）崭篡。

激素：參與乳汁分泌的激素主要有：雌激素挪哄、黃體酮、胎盤泌乳素琉闪、泌乳素迹炼、和絨毛膜促性腺激素。（其它參與的激素颠毙，就不一一細(xì)表了）斯入。

? ? ? ?每個(gè)母乳媽媽在分泌乳汁喂養(yǎng)寶寶時(shí)，都會(huì)經(jīng)歷的三個(gè)泌乳期

泌乳一期：當(dāng)胎兒在母體中逐漸長大蛀蜜，媽媽的妊娠期到了中后期時(shí)刻两，此時(shí)，母體會(huì)啟動(dòng)泌乳一期滴某，乳房開始分泌初乳磅摹。也就是說：當(dāng)?shù)搅嗽?0周以后，媽媽的乳房霎奢，已經(jīng)為即將到來的寶寶準(zhǔn)備好了口糧户誓。與此相關(guān)聯(lián)的知識(shí)點(diǎn)：一些特殊病況下的孕媽媽，在孕前期幕侠，在專業(yè)人士的輔導(dǎo)下帝美，可以提前收集初乳，以應(yīng)對(duì)出生后不能及時(shí)給寶寶哺乳的情況晤硕。

泌乳二期：內(nèi)分泌控制的泌乳時(shí)段悼潭。

黃體酮對(duì)于孕媽媽來說，一定不陌生窗骑，因?yàn)檫@是每個(gè)孕媽媽體內(nèi)都有的女责。黃體酮有一個(gè)作用，是對(duì)孕媽媽體內(nèi)的泌乳素有抑制作用创译。分娩胎兒時(shí)抵知，當(dāng)胎盤從子宮中剝離后，同時(shí)移出了對(duì)于泌乳素有抑制作用的黃體酮，這個(gè)時(shí)候刷喜，媽媽在生寶寶的同時(shí)残制，喚醒了體內(nèi)的泌乳機(jī)轉(zhuǎn)二期。研究顯示掖疮，泌乳啟動(dòng)的關(guān)鍵激素有泌乳素初茶、胰島素和皮質(zhì)醇。（Lawrence et al., 2011）浊闪，國外的研究資料顯示：正常狀態(tài)下恼布，產(chǎn)后5天的乳汁產(chǎn)量有明顯的個(gè)體差異，產(chǎn)量每24h為200—900g(Kent et al., 1999)搁宾。

母乳媽媽很重要的折汞，需要的一點(diǎn)，早期（48h內(nèi)）的乳汁移出與提高乳汁產(chǎn)量有關(guān)（Hill et al., 2001; Nevile et al., 2001 ）盖腿。如果產(chǎn)后的3—4天的泌乳高峰期里爽待，乳汁沒有能夠及時(shí)有效地移出，會(huì)使后期的泌乳功能消退翩腐。在我做咨詢案例中鸟款，許許多多的媽媽，就是因?yàn)樵诿谌槎谝驗(yàn)閭€(gè)人精力實(shí)在太勞累茂卦、家人干擾（或者說叫做不支持）何什、社會(huì)通識(shí)常識(shí)教育缺乏等原因中，不恰當(dāng)?shù)厥褂昧四谭鄣攘屇溉閶寢尩拿谌榱肯陆盗烁欢恚圆庞辛俗纺痰男枨蟆?/p>

我總結(jié)一下前兩個(gè)泌乳時(shí)期的特征：這兩個(gè)時(shí)期的特征是，在媽媽沒有受到過多干擾的情況下（這個(gè)干擾我指的是外界輸入藥物等物理性干擾）而咆，媽媽產(chǎn)奶，是由媽媽體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)控制的幕袱，這就帶來了另一個(gè)知識(shí)點(diǎn)：生下孩子暴备，媽媽就天然有奶了，不管你愿不愿意们豌，這是作為生物的本能涯捻。根本不存在障癌，找個(gè)催乳師上門來開奶，你才有奶這件事情４薄！！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?泌乳三期：腺體（自我分泌）調(diào)整維持階段

在生產(chǎn)后的幾周內(nèi)掠抬，也就是我們中國人說的月子里，乳汁分泌由內(nèi)分泌控制轉(zhuǎn)變?yōu)榱俗苑置诳刂啤?b>這個(gè)階段，乳汁的分泌量，就漸漸轉(zhuǎn)變調(diào)整為了嬰兒需要的量。因?yàn)閷殞毜某砷L，對(duì)應(yīng)著寶寶的這種成長赠摇，媽媽的奶量是逐步在上升的惜傲。在泌乳二期到泌乳三期的這個(gè)過程中隘弊，如果保持了寶寶良好的含乳、乳汁有效地吮吸移出，媽媽的奶水才能持續(xù)分泌。奶水的生成速度和排出速度、排出量是成正比的，排出越快耽装，越多，奶量就越多期揪。相對(duì)應(yīng)的掉奄，乳汁中含有一種抑制分泌乳汁的蛋白，叫做FIL因子凤薛，如果奶水一直沒有移出姓建，這個(gè)因子的乳房中的含量會(huì)增加，從而告訴媽媽的身體缤苫，“上次產(chǎn)的奶水還沒用完呢速兔，你需要放緩生產(chǎn)』盍幔”也正是因?yàn)檫@個(gè)反向抑制作用憨栽，哺乳動(dòng)物的乳房才不會(huì)被奶水撐到。

還有一點(diǎn)必須要提及翼虫，就是泌乳素受體的作用，在泌乳三期中屡萤，還是保持著與泌乳二期同樣的作用珍剑，也就是說：泌乳這個(gè)過程本身，媽媽的身體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和乳腺組織的相互作用一直是存在的死陆，只不過招拙，決定奶量的主導(dǎo)因素唧瘾，是奶水的移出量（這個(gè)奶水的移出量包括寶寶的吮吸移出和吸奶器吸奶移出）。

那么别凤，在泌乳三期中饰序，媽媽保持良好的奶水移出的節(jié)奏，以及良好的心態(tài)规哪，可以讓奶水的產(chǎn)出更加順利求豫。此處有個(gè)知識(shí)點(diǎn)：為什么良好的心態(tài)，我要額外提及：因?yàn)槊谌樵碇械膬?nèi)分泌機(jī)制是由腦垂體控制的诉稍，而腦垂體的功能蝠嘉，受人的心情、良好的睡眠等影響杯巨，所以蚤告，為什么需要一個(gè)相對(duì)平和、良好的心情服爷，想必你應(yīng)該懂了杜恰。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?泌乳尾期：離乳中

“哺乳的前六個(gè)月，乳腺組織的數(shù)量保持一個(gè)穩(wěn)定仍源，如果你哺乳期去做過B超心褐，你一定看到超聲醫(yī)生給你這樣的描述：“乳腺組織哺乳期改變”，在哺乳到6個(gè)月以后镜会，乳腺組織的數(shù)量會(huì)有明顯的下降檬寂，此時(shí)媽媽如果還在保持母乳喂養(yǎng)，奶量會(huì)有下降戳表，但是比較輕微桶至。當(dāng)哺乳到15個(gè)月后，乳房會(huì)基本回復(fù)到之前的大小匾旭。

對(duì)應(yīng)著泌乳尾期的這個(gè)媽媽的乳腺組織的變化镣屹，以及泌乳三期的原理，在媽媽離乳的過程中价涝，漸漸地減少奶水的移出量女蜈，而不是一下子把奶水漲回去，媽媽的身體也會(huì)相對(duì)應(yīng)地舒服色瘩，寶寶也不會(huì)急劇地感覺到?jīng)]有neinei吃了伪窖。

以上，是一個(gè)母體從孕育一個(gè)寶寶到離乳過程中居兆，會(huì)經(jīng)歷泌乳分泌階段覆山，我個(gè)人認(rèn)為，如果掌握了原理泥栖，加上一些合適的對(duì)自身情況的判斷簇宽，媽媽們對(duì)于自身奶水處于哪個(gè)階段勋篓，這個(gè)階段應(yīng)該怎么做才能保證奶水量，會(huì)有一個(gè)根本的判斷魏割。希望我的讀者譬嚣，都能擁有這樣一份本領(lǐng)，幫助你順利度過母乳喂養(yǎng)這段時(shí)光钞它。

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