睜開眼睛又是新的一天醉途，無論你的心情是好是壞毡熏，它都是新的一天！陽光照樣明媚倦蚪，時間一如既往的一秒一秒走過希坚，一切的一切都在按照自己的軌道有序的進(jìn)行著，唯獨不同的是自己的內(nèi)心……
過于忙碌陵且，身不由己帶來的身心疲憊會引發(fā)低落裁僧；自己的目標(biāo)讓自己壓力過大，在堅持的路上對自己不滿意會引發(fā)低落；愛人對自己的冷落或不理解會引發(fā)低落聊疲；孩子的學(xué)習(xí)帶來的焦慮會引發(fā)低落茬底；繁雜的家庭瑣事疲于應(yīng)付會引發(fā)低落……總之，生活中時時處處都會有可能觸動自己內(nèi)心的客觀事務(wù)获洲，有喜有悲桩警，都渴望是喜悅，但悲傷也是不可避免的昌妹。積極的人像太陽，照到哪里哪里亮握截，消極的人像月亮飞崖，初一十五不一樣！人人都渴望積極谨胞、樂觀固歪，都喜歡擁抱喜悅、幸福胯努！
那就做情緒的主人牢裳，熱烈歡迎積極樂觀，正確面對消極悲觀叶沛，接納它蒲讯，總結(jié)它，改變它灰署！
接納它判帮，接受它是自己身心的一部分，并且是自己不可或缺的一部分溉箕，連大自然都有陰陽晦墙，都有對立，都有圓缺肴茄，何況作為有思想晌畅，有意識，有感知的人寡痰，他讓自己知道自己還不夠優(yōu)秀抗楔，不夠完美！它是幫助自己不斷的去改變氓癌，去成長谓谦，去塑造更好的自己的，所以贪婉，要感謝自己能及時感受到它的存在反粥。
總結(jié)它，接納后靜下心來，正確面對它才顿，分析總結(jié)它產(chǎn)生的根源是什么莫湘？被冷落，那就分析是何原因引起郑气？自己哪些地方做的不到位幅垮，從而客觀、理智的分析出具體原因尾组，如果是自己的原因忙芒，就會很容易讓自己清醒，讓自己覺悟讳侨，從而走出低落呵萨；如果是對方的原因，那就站在對方的角度去分析跨跨，去思考為何會如此潮峦，自己能否幫助他去處理，去解決勇婴，甚或給他一份無言關(guān)愛和理解忱嘹，既幫助了自己走出低落，又協(xié)助他解決了困擾耕渴；
如果是因為孩子的問題拘悦，分析孩子現(xiàn)狀的具體原因，問問自己真正了解孩子的內(nèi)心嗎橱脸？真正無條件的去接納孩子窄做、愛孩子了嗎？自己做到孩子的榜樣和真愛的陪伴了嗎慰技？如果沒有椭盏，那就談不上愛過，會愛吻商。心理學(xué)家說不會愛還去愛掏颊，那就是折磨和傷害！只有改變自己才能有希望看到孩子的良好改變艾帐。
總之乌叶，不如意之處可能還有很多很多，解決的辦法只有一個柒爸，接受准浴，面對，改變捎稚！只有改變才能解決一切問題乐横！
以己變求橄，應(yīng)萬變！把別人的認(rèn)可葡公、鼓勵和贊美作為額外的福利罐农，讓自己改變、成長為愛的源泉催什，能量的源泉涵亏；不為鮮花，不為掌聲蒲凶，只為珍惜擁有气筋，活出更好的自己！
