彤彤毕荐，還是那個人精束析，風(fēng)一般的女子，鋼鐵一般的意志憎亚，在她的詞典里员寇，沒有休息這兩個字弄慰，當(dāng)然更別提生活，周末是什么蝶锋？她從不知道陆爽，因為她不是在工作，就是工作的路上扳缕。
只能感謝互聯(lián)網(wǎng)的高度發(fā)展和普及慌闭，手機電腦隨身攜帶，不是郵件躯舔，就是報告驴剔，又或者一邊看著報告一邊開著con-call。今天不知道哪陣風(fēng)粥庄，她親自登門找我來玩丧失。
沒說錯，微信里她真的是這么寫的惜互，“找你玩”布讹，我那份訝異無異于在冷宮多年不受寵的妃子忽然得到圣上召見。既欣喜萬分又甚是好奇训堆。
不到萬不得已描验，她不會空出周末來找我，基本這時候她在出差旅途中坑鱼，為的是周一可以和客戶面對面交流挠乳。
從小到大，她就是別人眼中的好孩子姑躲，平常高冷不易親近睡扬，從來見不到她大喜大憂，也就碰到我這么個奇葩話茬黍析，不會看人眼色卖怜，總愛逗她說話，一來二去阐枣，反倒成就了一對好朋友马靠。
中午見到她，我心里特別不是滋味蔼两，雖說涂了一層厚厚的粉底甩鳄，還是能看出蠟黃的底色，眼里沒有往日的犀利额划，唯獨一層落寞妙啃。走起來不似往日一陣風(fēng)，緩慢無力。
“彤彤揖赴，到底出什么事兒了馆匿？”我一如既往耐不住性子。
她倒好燥滑，雖說看起來很虛弱渐北，還是在掩飾自己的無奈，“娜娜铭拧，我最近需要手術(shù)赃蛛，你能幫我看看有沒有合適阿姨，可能需要照顧我一段時間搀菩，我不敢和家里說呕臂，怕他們擔(dān)心？”“什么病秕磷，情況要不要緊？”
“甲狀腺的問題炼团，BC做出來情況不大好澎嚣，原本只是小結(jié)節(jié)，一下長大了瘟芝，專家說可能病變了易桃。”彤彤悠悠地說锌俱。
那一刻晤郑，平日我特別會安慰人的那張嘴忽然像上了拉鏈一樣，心里一陣寒涼贸宏，那些平日的各種心理調(diào)節(jié)小工具們這時候也不知道哪里去休眠去了造寝。病變意味著癌，而我身邊被癌奪走生命的人太多了吭练。
我深呼吸了幾口诫龙，抱住她，沒有任何話語鲫咽。彤彤開始淚奔签赃，哭得上氣不接下氣。她太累了分尸，一年365天锦聊，除了過年那幾天的春假，其他假期都放棄了箩绍，我一直笑言這家公司裁了誰都輪不到她孔庭，性價比太高了。
好在材蛛，甲狀腺的手術(shù)好問題就不太大了史飞，轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)的可能性相對其他器官的器質(zhì)性病變要小尖昏。真的很心疼她，所謂的鋼鐵意志都是打著幌子的紙老虎构资，平日防身的盔甲此刻成為了沉重的枷鎖抽诉。
工作是一個橡膠球,你把它丟在地上,它還會彈回來。但是另外四個——家庭吐绵、健康迹淌、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一個丟在地上己单，他們將不可避免的磨損唉窃、打上印痕、甚至支離破碎纹笼。他們永遠(yuǎn)都不會一樣纹份。你必須懂得那些，并且致力于你生活中的平衡廷痘。（By 前可口可樂首席執(zhí)行官BrainDyson）
可常常蔓涧，當(dāng)我們身在其位的時候，常常忘了工作和生活的邊界笋额，發(fā)郵件如同發(fā)射子彈元暴，看誰都有缺點。工作中的強悍兄猩，犀利茉盏，果敢，甚至要壓倒別人的氣勢全都帶回了家枢冤，你是錘子鸠姨，而家中最親最愛的人都成了錘子下面的釘子。
于是淹真，世界上原先的男人和女人享怀，如今演變成男人，女人和女強人趟咆。女強人們的內(nèi)分泌系統(tǒng)在高壓高強度的工作中很容易被過度刺激添瓷，情緒，無論是壓抑的還是不顧一切發(fā)泄出來的值纱，導(dǎo)致了90%以上的疾病鳞贷。
于是，正確的價值觀只剩下一個虐唠，做事做到極致完美搀愧，讓領(lǐng)導(dǎo)，同事，客戶都挑不出毛病咱筛。如若出現(xiàn)問題搓幌，便開始折磨自己，怎么這么沒用迅箩，無能溉愁，不夠好，向內(nèi)攻擊饲趋。
當(dāng)身體每天收到的都是這么多沒營養(yǎng)的負(fù)面情緒時拐揭，每個細(xì)胞都是萎靡不振的，壓抑的奕塑。遲早堂污，身體會掉鏈子，生病給你看龄砰，看你還重視不重視我盟猖。
那是不是說，我們都怕死换棚，索性式镐，都去每天工作強度不大，不是喝茶就是看報的單位呢圃泡？很不幸碟案，那樣愿险，閑的慌又會折磨你的心颇蜡。
有一種叫“閑得累”，每天的日子一成不變辆亏，一眼望不到頭风秤，猶如一潭死水。而你扮叨，也體味不到忙著停下來享受閑暇的可貴缤弦。好比每天讓你吃山珍海味，日子久了也會如同嚼蠟彻磁。
哈佛大學(xué)李歐梵教授曾說碍沐，從一味求快的心理慣性中跳出來，讓生活變得更有節(jié)奏感衷蜓，“有快有慢”才好累提。
有快有慢，張弛有度磁浇，樹立邊界斋陪。我們的角色是多樣的，是愛人，是媽媽无虚，是女兒缔赠，是員工……即便某一個角色做的不夠好，也不能否定你的全部友题。每個人都是帶著愛出生的嗤堰，每個人都是獨一無二的，我們也都是有價值的咆爽。
曾經(jīng)梁棠，我也是一味追求快的人，生活工作無邊界斗埂，一團混亂符糊，直到身體發(fā)出各種警告，直到經(jīng)歷了失去呛凶，無奈男娄，這才警醒。接下來的日子里漾稀，開始有意識地做出調(diào)整模闲。
慢生活，快工作崭捍，我是怎么做的尸折？
01. 角色不單一，學(xué)會轉(zhuǎn)換
之所以曾經(jīng)生活工作一團亂麻殷蛇，是因為所有的精力都耗在工作上实夹，即便在家，也是身在曹營心在漢粒梦，每天到家亮航，便一攤爛泥，腦子里想的還是工作的事情匀们，或者被工作的情緒擾亂著心缴淋。
后來，每次快到家前泄朴，我會多留意身邊的一切重抖，春天盛開的玉蘭花，顏色各不相同祖灰，草坪上的小草開始發(fā)芽了钟沛，各種小野花也相繼冒了出來，放學(xué)歸來的孩子夫植，接送的家長……這一切的一切讹剔，讓腳步停下油讯，重返生活。
如此延欠，無論是大腦還是內(nèi)心陌兑，都開始有轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在我不是員工的角色了由捎，而是生活中的角色兔综。看到可愛的葫蘆娃奔來迎接我狞玛，關(guān)于工作上的不愉快都跑到九霄云外软驰，也只享受和家人在一起的時間。
02. 每天堅持做重要的事情
眾所周知的緊急重要四象限心肪，以前我只看緊急锭亏，不管重要不重要。累的半死硬鞍，身體被掏空慧瘤，就好像彈簧被壓至最底。而現(xiàn)在固该，緊急不重要的事情基本靠邊站锅减，專注在重要的事情上，讀書和寫文伐坏。通過寫作怔匣，無論主題是一天中的總結(jié)，還是讀書筆記桦沉，都是一個思考的過程每瞒。
都說一孕傻三年，但就我個人而言永部，我沒覺得退步独泞，相反呐矾，在讀書寫文的過程中苔埋，感覺自己的記憶，判斷蜒犯，分析组橄，反思的能力都有了很大的提高。無論是因為刻意練習(xí)也好罚随，還是因為大腦新神經(jīng)元的建立玉工，長遠(yuǎn)來看，都是受益的淘菩。
03. 保證足夠的睡眠時間
有娃之前遵班，我的睡眠很輕屠升，而且要避光，不能有一點聲音狭郑。有娃之后腹暖，休息的時間越來越少，但是睡眠質(zhì)量反而高了翰萨，何時何地脏答，只要想睡，總能瞇上一會亩鬼，缺點是殖告，零碎的睡眠仍然不能讓我充滿電，頂多80%雳锋。
每時每刻黄绩，每個當(dāng)下都是最好的時刻，沒有寶寶的時候晚上除了甜言蜜語玷过，大概最要緊的就是足夠的睡眠了宝与，而不是用來刷兩三個小時的手機，通宵看電影冶匹。上周難得和魚爸晚上看電視习劫，半小時兩個人就累的不行，還不如睡覺來的實在嚼隘。
有人天生睡眠少诽里，每個人不一樣，根據(jù)自己的節(jié)奏和時間需求飞蛹，比如就是得睡滿10小時谤狡，那么就保證這個時間。從健康的角度講卧檐，晚上不要太晚睡墓懂，10點就可以開始準(zhǔn)備，培養(yǎng)睡覺好習(xí)慣霉囚。
04. 不要怕麻煩別人捕仔，專業(yè)的人做專業(yè)的事
有種感情叫麻煩出來的感情。開始研究公眾號的時候盈罐，我這個電腦白癡真是一頭霧水榜跌，雖然度娘幫了很多忙，可是一些設(shè)置還是搞不懂盅粪。這時候钓葫，只好求助專業(yè)人員。
身邊做過公眾號的票顾，正在開始做公眾號的础浮，甚至企鵝的小伙伴帆调，都給了我很多專業(yè)的回答。一來二去豆同，大家相互交流贷帮，比一個人死磕效率高了好多倍。
再比如诱告，家里的空調(diào)好久沒有擦了撵枢，油煙機也是，每次這時候我都要亂了陣腳精居，對于我和魚爸而言锄禽，這就是大工程，吭哧吭哧做完靴姿，效果不明顯沃但，人還累的半死，直到后來找到專業(yè)清潔的師傅們幫忙佛吓，卸下身上的擔(dān)子宵晚。多出來的時間，做什么不好呢?
人與人之間的感情是交流出來的维雇，我們都不是孤島淤刃，都在地球村里呢。好比彤彤來找我吱型，我就特別愿意幫這個忙逸贾，因為家里有寶寶，我認(rèn)識小區(qū)很多幫忙帶娃或是鐘點工的阿姨津滞，有資源可尋铝侵。
如若工作和生活真有沖突了，好比彤彤触徐，身體出現(xiàn)了警示咪鲜，那該如何平衡？這時候撞鹉，沒有平衡疟丙，她的健康第一，其他的都是浮云孔祸。
美學(xué)家朱光潛先生所言極是：做學(xué)問隆敢，做事業(yè)发皿，在人生中都只能算是第二樁事崔慧。人生第一樁事是生活。
愿我們都有好的身體穴墅，好的生活惶室，好的心情温自，也做著喜歡和擅長的事。
PS
01.一天忙碌皇钞，寫文的時候卻很平靜悼泌。
02.愿彤彤早日康復(fù)，祈禱夹界。
