昨天晚上我和彭年，少鳳一起共進了晚餐扰付，非常愉快堤撵，我們互相分享故事彼此滋養(yǎng)，感覺很好羽莺，彭年实昨，少鳳也覺得好。彭年和少鳳的分享都給我?guī)砹死迩逖喂蹋约案鞔_如何處理我的與親人的關系荒给。界限更堅定，更放下刁卜，更多的好好照顧自己志电。彭年體驗了新感受:女生付飯錢。一開始他就跟我說他要付費蛔趴，因為他是男生挑辆。我看他堅持就接受了，然后我們一起溝通交流，最后快結(jié)束時鱼蝉，他覺察到自己受限于:男生女生一起吃飯洒嗤，必須由男生付費的觀念的束縛。我就借機邀請他體驗不同的感受:試試由女生付餐費看看魁亦。他欣然接受了渔隶，我也很開心的結(jié)了賬。這個賬結(jié)的非常有意義吉挣，因為跟錢無關派撕，跟體驗有關。我好開心睬魂！
為什么我會想跟彭年對話呢终吼？他的故事促動我什么經(jīng)驗？
想跟彭年對話氯哮，是因為他的分享觸動了我無法理解的弟弟的那個強大的憤怒际跪。透過他的敘述，我更靠近弟弟喉钢，媽媽曾經(jīng)的怒火里的憤怒姆打。我知道母親在父親早年對她的家暴里，父親的出軌里肠虽，母親一直都是非常憤怒和不開心的幔戏，父親生病，化療税课，一年半把家里的積蓄花完闲延，弟弟還貸款，母親覺得自己太可憐了韩玩，她從此以后要為她自己活了垒玲，她想怎樣就怎樣了。弟弟受不了找颓，弟弟的做法合愈，想法和母親有沖突。父子情深击狮，弟弟思念父親佛析，我們也是。弟弟在和母親多次激烈沖突后彪蓬，甚至拿大剪刀當著母親的面要戳自己的心臟说莫，母親搶奪，最終戳的自己的手掌上寞焙，鮮血淋漓的收場。弟弟跟我求助過，我也和愛人去協(xié)調(diào)過捣郊，但當時并沒有跟我說這些辽狈。沒過多久，弟弟出車禍當場亡故了呛牲。我非常痛心刮萌，無法接受這個事實，我不敢去殯儀館看弟弟娘扩，弟弟的葬禮我也沒敢參加着茸，我去深圳學習了。
前些天琐旁，我連著回了兩次家涮阔，因為母親要蓋新房，中間也就隔了四天的學習時間灰殴，一天杭州的合作對話課敬特，三天的熙琄老師的家庭治療研修課，第一次邀請了兩個咨詢師牺陶，一個是北京的伟阔，一個是杭州的，組成咨詢團隊進入我的原生家庭工作掰伸，意圖是:不是解決問題去的皱炉，是創(chuàng)造一個可以讓大家讓家里的每一個人都可以把自己的想法，想說的話狮鸭，好好說出來的的一個氛圍合搅。就是保證對話過程的專家，以及分享多元視角的人怕篷，互相尊重互相平等交流的人历筝。
第一次的開放式對話，以母親的盛怒收場廊谓，因為母親一看她要的結(jié)果沒有達到梳猪，她就想用情緒來控制大家。我以往也是被她的情緒綁架的≌舯裕現(xiàn)在我長大了春弥，內(nèi)心也長大了，有能力在咨詢師的陪伴下看清母親的做法叠荠，所以就不再被母親所控制匿沛，我會和母親情緒對話，也會好好說話榛鼎。感覺有危險逃呼，我就離她遠一點鳖孤，保持距離。
妹妹0-3歲抱出去養(yǎng)過抡笼，受過很多苦苏揣，她在家里比我還要被忽視被不重要。（當然這是我建構(gòu)的故事推姻，我想我的母親平匈，我的妹妹，她們的故事版本肯定跟我的不一樣藏古。其實所有的都是我們自己建構(gòu)的故事增炭，當然在我們的感受里它們是真實發(fā)生過的）妹妹這次堅持要母親出轉(zhuǎn)讓費才肯簽字讓出祖宅屬于她的權益，非常堅決拧晕，不達到她的條件寸步不讓隙姿，我非常驚嘆妹妹的強大的堅持維護自己權益的力量，彭年的那股力量也是同樣的那么強大防症，而我孟辑，原來是不想放棄我祖宅的權益的，我想自己在祖宅上獨立建房蔫敲，為母親防老用饲嗽，但母親要我寫放棄協(xié)議，放棄給小侄女奈嘿，我張嘴就是放棄給母親貌虾，同時看到弟妹的尷尬，唉裙犹，觀念不同尽狠，造成沒有必要的傷害。我不想在母親那邊建房了叶圃，我害怕跟母親在一起袄膏，也害怕靠她太近。我不是救世主掺冠，我也沒有那么大的經(jīng)濟實力沉馆，自己都是泥菩薩過河，不要不自量力了德崭。相信母親斥黑，弟妹，小侄女眉厨，她們自己會過好的锌奴，每個人都是有自己最好的最適合的辦法的。我不用過分憾股，越界的擔心她們鹿蜀。祝福她們就好箕慧，做自己力所能及的就好。
妹妹責怪我放棄不跟她商量不跟她說茴恰，我在那個當下出于本能的自我保護而做出的條件反射下的選擇销钝，真的沒有辦法跟她提前通知，彭年昨天聽了我的分享后琐簇，他站在了我妹妹的角度跟我分享了我妹妹可能會有的感受，然后建議我座享，如實的說明過程以達成理解婉商。我覺得彭年的想法也正是我心里想的，他幫助我更理解了妹妹渣叛，更清晰了自己想怎么做丈秩。所以非常感謝他。
我昨晚就編輯短信把事情的過程跟妹妹陳述了一遍淳衙，不管結(jié)果如何蘑秽，我自己安心了。
弟弟的告別儀式部分箫攀，我上上次的課程上完后肠牲，在住的賓館給弟弟寫了一封信，并在廁所的洗臉盆里燒給了他靴跛。所以現(xiàn)在心里想到弟弟感覺還好缀雳。彭年的分享讓我更理解關于憤怒，關于控制梢睛，關于男性的通常的處理方式肥印，我也更理解我的愛人。彭年昨天交流完要去趕飛機時绝葡，他有點舍不得走深碱，又坐下來跟我們再說了兩分鐘，然后臉上有憨憨的溫厚的笑容藏畅，我的心里真的好感動好溫馨敷硅，男性的柔軟呈現(xiàn)在彭年的臉上，我特別感謝自己這么多年的學習墓赴，特別特別感謝我的老師們竞膳，周老師就是其中非常非常重要的一位！感恩老師以身示范诫硕，做給我們看坦辟，昨天彭年就一直強調(diào)這一點。他說這種體驗性的感受章办，他在別處沒有感受過锉走。
和少鳳的對話滨彻，讓我解構(gòu)了對父親出軌的部分的無法接受，其實這個無法接受是母親的挪蹭，我還給她亭饵，我是理解父親的，通常會出軌是因為夫妻之間的關系無法處理好梁厉，家里太冷沒有溫暖辜羊，所以要去外面找，這是人的本能词顾。父母的恩怨情仇他們自己去承受八秃，自己去經(jīng)歷，就算父親過世了肉盹。他們的功課他們自己做自己受昔驱。我做我自己的。妹妹和媽媽的也是她們自己做上忍，我做好我自己就好骤肛。不然大家摻合在一起，太亂了窍蓝。尊重腋颠，平等，善待它抱，不是口號秕豫，要落實，要從自己做起观蓄。
所以也非常感謝少鳳的分享和昨晚對我的陪伴[愉快]昨晚說了好多話混移。我因為來回趕車回家對話，承受指責評判侮穿，內(nèi)心其實非常辛苦歌径，身體也是累到了極限，來上周老師課的前一天下午還接受了詹宗熙老師的一對一的督導，其實就是咨詢，個人成長征绸。我做了一個從小到大的跟性創(chuàng)傷有關的點點滴滴的梳理，本來想跟根莉分享我的錄音的茵肃，但是不是我累的不行很快就睡著了，就是有時間袭祟，然后根莉也想跟我講話验残，所以最終我們在清晨醒來的時間，一起吃早飯走路的時間巾乳，課上對談的時間您没，一起說了很多話鸟召，我很榮幸的被信任，成了根莉第一次說的故事的第一個傾聽者氨鹏。這樣說起來欧募，我要謝謝母親從小拿我當傾述對象的魔鬼訓練（她說父親不好讓我很撕扯很難過）！感謝松諾的分享仆抵，淑芬最后的回應說跟继，以后不再……，雖然不是我母親镣丑，但我作為也是女兒的身份还栓，聽到作為母親身份的淑芬這樣在課上宣告，我也被溫暖到传轰，療愈到。
齊芯的分享谷婆，也幫我呈現(xiàn)了我對母親恨的部分慨蛙，雖然愛的部分也是天然的很深，但恨母親的部分也是同樣的一點也不少纪挎。我也警醒自己做母親的部分期贫，做妻子的部分，我需要去跟孩子异袄，愛人請教通砍，我哪些地方做的是讓他們覺得受傷害的，哪些地方是還好的烤蜕？還好的部分保持封孙，不妥的部分請教他們我怎么做怎么調(diào)整他們會是覺得合適的，我也會根據(jù)自己的情況跟他們做好協(xié)調(diào)
好讽营，現(xiàn)在說回我第二次回家虎忌，第二次的家庭對話。第二次橱鹏，沒有邀請咨詢師介入膜蠢，第一次就參加對話的舅舅做主持人（民間的中間人），舅媽也去了莉兰，舅舅鑒于我母親上次的表現(xiàn)挑围，然后我提前一天住到舅舅家跟舅舅舅媽的充分溝通交流，舅舅這次能盡量照顧到每一個人的感受和利益糖荒，這個部分讓我非常感動杉辙！雖然我和妹妹不是為了利益，為了被母親看見寂嘉，被母親承認我們也是她的孩子奏瞬，也需要她的關愛枫绅！她的關心愛護對我們，不管多大的我們都是很重要的硼端。雖然表面上沒有結(jié)果沒有更好的狀況呈現(xiàn)并淋，但家族里的人悄悄的無聲無息的有了一絲絲不一樣了。我雖然辛苦珍昨，付出很多代價县耽，但是我不后悔，我愿意承受與付出镣典。當然現(xiàn)在的我兔毙，會更好的在更明確的界限內(nèi)去做力所能及的事。界限越明確兄春，愛越徹底澎剥。這句話我忘了自己哪里聽來的了。
個人成長是我此生的功課我會一直做下去赶舆。所有的發(fā)生哑姚，就如少鳳問我怎么可以做到接的住的？我說從小就看著家里像坐過山車一樣的故事演繹芜茵，一會車禍叙量，命懸一線，一會被設計溺水九串，搶救回來…家中移民绞佩，獨門獨戶，勤勞勇敢猪钮，生命不息品山，奮斗不止的慘烈。我的原生家庭底色太厚重了烤低，我在沖突的戰(zhàn)火里長大谆奥，以前不接納發(fā)生的一切，總想改變拂玻，現(xiàn)在明白了酸些，發(fā)生過的一切不可改變只能接受，但我可以透過不同的角度去看待發(fā)生過的一切檐蚜，理解接納就會變得容易些魄懂。暫時理解不了的也接納自己的暫時做不到，相信自己有緣故闯第，他人市栗，事件本身也自有他們的緣故。
能把握的是我自己的現(xiàn)在，現(xiàn)在自己的做法填帽，想法……蛛淋。
未來會如何，不是我能控制的篡腌，隨緣就能自在吧褐荷！
跟老師分享。感謝老師的好問題嘹悼，幫助我打開言說的空間叛甫。跟老師說出來了，我也能跟同學們分享了杨伙，我會復制到群里跟同學們分享其监。
王偉的分享也無形中觸動了我。我昨晚很憤怒的跟老公喊說限匣，我們離婚吧抖苦。然后東東的分享跟母親連打三個電話，又無形的支持到了我米死，我跟老公的喊睛约，是老舊的模式，把溫和的自己哲身，都給了家人之外的人，工作里的陪伴對象贸伐。我想跟愛人要一點溫情和關懷勘天，他一邊跟我打電話一邊打游戲，眼睛沒有看我捉邢，回應也是敷衍的脯丝，我覺得這是我自己一直不珍惜自己，不好好愛自己造成的伏伐。我在當下受不了了宠进，所以老舊模式啟動了，過后藐翎，冷靜一下材蹬，我又繼續(xù)跟愛人表達我的需求，然后也承認不是理所當然吝镣，同時也說他的態(tài)度我很不舒服堤器。這個過程反復很多次，復盤很多次末贾，今晚見面估計還要繼續(xù)闸溃。啊[微笑]，結(jié)果如何，不重要辉川！這個交流的過程雖然辛苦表蝙，但是卻是很重要的，就如少鳳昨晚說的乓旗，每一對親密關系都是不容易的府蛇。我晚上的晚餐很美味，有蝦有玉米有白果寸齐，還有辣醬欲诺，啤酒。每一口飯菜我都細嚼慢咽渺鹦，我要溫柔的對待我的胃扰法，我的身體，我的生命毅厚，有余力時也溫柔待人塞颁。感謝周老師的柔性療愈課程，給我?guī)頍o限可能與無限美好體驗吸耿。
還有水果和參茶好好愛自己祠锣，從點滴做起
