情緒管理對孩子來說有多重要？
我們大多數(shù)父母都對孩子發(fā)脾氣這件事感到很苦惱雌贱，不知道該如何應(yīng)對啊送。
首先我們要了解什么是亂發(fā)脾氣，有時候孩子表面上看起來像是發(fā)脾氣欣孤，其實只是和你鬧著玩馋没，或者是小打小鬧，我們不需要過多地干預(yù)降传；假如他一邊嘟囔著“憑什么”一邊卻還是照著你說的話做篷朵，這是輕度的情緒爆發(fā)，我們不需要理會婆排；假如孩子生氣声旺，“砰”的一聲把門關(guān)上，躲進(jìn)自己的小房間段只，我們也可以不插手腮猖；如果孩子生氣，并沒有動手打人赞枕，只是大叫著“我討厭你澈缺，我討厭爸爸，我討厭媽媽”炕婶，我們同樣不需要干涉谍椅。那亂發(fā)脾氣到底指什么？如果你和孩子發(fā)生了沖突古话，孩子不停地尖叫號哭雏吭，即使你說別鬧了，孩子也停不下來陪踩，還會掐你杖们、打你悉抵，甚至亂扔?xùn)|西，這個時候摘完，家長就該好好管管了姥饰。
怎么管？哪一種管才是最合適的呢孝治？有的家長說列粪，我一巴掌打過去，孩子就不敢鬧了谈飒，但有的家長又說岂座，我不管怎么打他，他依然在鬧杭措，鬧得都煩死了费什。最后，我只好說：“你鬧手素，我走可以嗎鸳址？”可孩子又跟上來，一把抱住家長的大腿泉懦，一把鼻涕一把眼淚稿黍，父母又心軟了。
到底該打還是不該打崩哩，我們不幫大家做決定闻察，可是有沒有父母想過，溫和地堅持也許是一種比較好的辦法琢锋。
什么是溫和地堅持呢？
首先盡量看著孩子的眼睛呢灶，告訴孩子不要再鬧了吴超，不要大聲呵斥，但語氣要堅決鸯乃，聲音要響亮鲸阻，讓孩子聽清楚你的話，然后站在一旁看著他缨睡，大約15秒鐘鸟悴，如果孩子還在鬧，你就要告訴他后果：“如果你再繼續(xù)這樣奖年，那你就得去面壁思過细诸。”說這些話的時候陋守，你也要和孩子保持眼神的交流震贵。面壁思過是行為治療中的隔離法利赋，和傳統(tǒng)意義上的“面壁”并不一樣。
針對沒有攻擊行為的脾氣發(fā)作猩系，面壁思過是一個非常好的方法
孩子在面壁思過的過程中哭喊幾聲是很正常的媚送，只要不是歇斯底里地叫，一定要確保孩子冷靜下來時再開始計時寇甸，你也可以提醒孩子塘偎，如果他中途要鬧，又得等他冷靜下來再重新計時拿霉。
在此期間吟秩，不要和孩子說話，不要回答他的任何問題友浸。
至于面壁思過的確切時間峰尝，你自己清楚就可以了，不需要告訴孩子收恢，給孩子傳達(dá)的信息應(yīng)該是家長有權(quán)決定他何時開始面壁思過武学，何時結(jié)束。這一點伦意，表面看起來似乎微不足道火窒，但在我們和亂發(fā)脾氣的孩子打交道中尤為重要，它可以傳遞出家長的權(quán)威性驮肉。
孩子面壁思過的時間到了熏矿，你就得去問他：“你知道我為什么讓你待在這兒嗎？”你依然要冷靜离钝，不能大聲吼叫或訓(xùn)斥孩子票编，然后再嚴(yán)肅地告訴他：“如果你以后再這樣的話，我會繼續(xù)讓你面壁思過卵渴』塾颍”說完你就可以讓他離開面壁思過的地點了。
這能讓孩子學(xué)會反思自己的行為浪读，讓他明白昔榴，以后要學(xué)著控制自己的情緒，否則會給自己帶來麻煩碘橘。
針對沒有攻擊行為的脾氣發(fā)作互订，面壁思過是一個非常好的方法。
假如孩子還有攻擊行為痘拆，比方說在房間里亂扔?xùn)|西仰禽，故意毀壞物品，動手用力地打你，或者坐在地上亂撲騰坟瓢，你就要對孩子進(jìn)行限制了勇边，最好是把孩子放在常見的靠背椅上，輕輕抓住他的手腕折联，同時走到他的身后粒褒，讓孩子的胳膊背在后面，這種方法比正面抱住孩子更好诚镰。
其實奕坟，做好孩子的情緒管理工作，并沒有那么難清笨。對于各位父母來說月杉，要做的第一步，就是接納孩子的情緒抠艾，幫助他識別自己的各種情緒苛萎。父母在生活中需要隨時指出孩子的各種情緒，快樂检号、憤怒腌歉、傷心、害怕齐苛、自豪等翘盖，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫，比如說：“寶寶凹蜂，你剛才很生氣對不對馍驯？”“你剛才是不是很害怕？”需要注意的是玛痊，有時當(dāng)孩子很生氣時禽额，他會對這種情緒識別反感永脓，完全不聽牡借，父母可以等孩子平靜下來后指蚁，再去聊剛才的感受。
第二步颈娜，我們要從孩子的角度，隨時品味生活中美好的細(xì)節(jié)浙宜。比如官辽，我們走在路邊，常乘谒玻看到夕陽的顏色同仆，有時候是紅色的，孩子會說有草莓的味道裙品；有時候是金色的俗批，孩子會說是橙子的味道俗或。冬天下雪了，孩子會說樹上好多的棉花糖岁忘，我們住在冰雪王國里辛慰。這個時候，父母也應(yīng)該用孩子的觀點和孩子一起看這些事物干像，這樣做會激發(fā)孩子很多積極的元素帅腌，并且可以讓他們通過想象讓自己更加快樂。
第三步麻汰，讓孩子不做“被情緒綁架的人”速客，教會孩子對自己的情緒和行為負(fù)責(zé)。父母也需要對自己的情緒和行為負(fù)責(zé)五鲫，如果我們因為跟孩子無關(guān)的事情有了消極情緒溺职，那就跟孩子說：“媽媽這會兒因為別的事情心情不好，所以媽媽先自己待一會兒位喂，等心情好了再跟你玩浪耘。”這樣忆某，孩子也可以學(xué)會：當(dāng)他有消極情緒時点待，也自己先冷靜一會兒，練習(xí)自己去處理弃舒；他也會意識到癞埠，有消極情緒不是什么錯事。如果你的消極情緒和孩子的消極情緒有關(guān)聋呢，等他情緒好了苗踪，跟孩子說：“你知不知道，你哭鬧的時候削锰，媽媽真的很煩通铲，而且你一哭，也耽誤了自己的時間器贩，你早點兒過來吃飯颅夺，就可以多玩一會兒了，這樣多好坝忌浴吧黄！”
作為父母，在孩子發(fā)脾氣的時候唆姐，首先需要承認(rèn)孩子情緒的合理性拗慨，找到他們發(fā)脾氣背后的需求，然后再通過這些需求，有針對性地去滿足他們赵抢。我相信剧蹂，如果你們能做到這些，孩子也會在成長中慢慢學(xué)會管理自己的情緒烦却，成為一個“不被情緒綁架的人”宠叼。
