日期：5月14日（周五）
完成人：沙丁魚
?完成預(yù)習(xí)章節(jié)：未完成新的
?今日踐行：
1 我來十二階學(xué)習(xí)，希望解決現(xiàn)在生活工作中面對(duì)的問題有：
?1氢烘，如何感恩那些自己覺得很麻煩的工作疆偿，有些事不復(fù)雜就是瑣碎芝薇，在自己累的時(shí)候就會(huì)有些煩躁。
?2肉津，如何感恩多次建議不聽的同事强胰，其實(shí)就是一個(gè)小工具的領(lǐng)出，反復(fù)多次妹沙，自己真的有點(diǎn)做不到感恩偶洋。過會(huì)兒想到自己做了這樣的事感覺還挺有意思，忍不住笑出聲距糖。
?3玄窝，如何做到感恩同事反復(fù)的延長(zhǎng)開會(huì)時(shí)間，其實(shí)是當(dāng)天還有其他事情悍引，有點(diǎn)著急結(jié)果左等右等不停恩脂，就有點(diǎn)不開心。過會(huì)兒想到自己做了這樣的事感覺還挺有意思趣斤，忍不住笑出聲俩块。
?4,如何感恩拖著重的行李箱時(shí)扶梯維修的情況，折騰了將近2個(gè)小時(shí)浓领，好不容易到車站又來一個(gè)小驚喜玉凯。其實(shí)我很想感恩正在修理的人員并且停下來嘗試建立感恩的鏈接，發(fā)現(xiàn)效果不強(qiáng)联贩。
2我希望自己在以下方面得以提升：
?1漫仆，能夠通過感恩的學(xué)習(xí)對(duì)于現(xiàn)在的生活更加滿意，更加享受當(dāng)下的生活撑蒜。
?2歹啼，能夠通過感恩的學(xué)習(xí)，讓自己晚上的時(shí)候不是伴隨著疲憊而進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)座菠，而是伴隨著開心祥和和喜悅?cè)雺?mèng)。
?3藤树，能夠把那些覺得困難和麻煩的事情反轉(zhuǎn)過來浴滴，看到它們的光明面，享受有它們的是生活岁钓。
3感恩推動(dòng)和鼓勵(lì)我來參與學(xué)習(xí)的人升略，表達(dá)我的感恩：
感恩琦琦讓我發(fā)現(xiàn)金剛智慧微王，感恩歡喜將一手資料發(fā)給我，感恩婷婷推薦我傳芳老師的線上金剛讀書會(huì)品嚣，感恩陳萍老師推薦一階和十二階炕倘，感恩自己參加了霞姐見面會(huì)獲得優(yōu)惠券后果斷的購(gòu)買十二階，并把另一張優(yōu)惠券分享給小伙伴翰撑。
4寫一句今天要感恩自己的話語：
感恩自己愿意嘗試新事物罩旋，感恩自己能夠覺察到自己的情緒波動(dòng)并積極的找方法。??
