一個(gè)人的身材體現(xiàn)他對(duì)自己的要求拆吆。
當(dāng)兩個(gè)人在你面前讓你選擇誰來當(dāng)你的伴侶，他們的條件相當(dāng)脂矫，顏值相當(dāng)枣耀，但是一個(gè)身材臃腫，一個(gè)身材勻稱有肌肉庭再，你會(huì)選擇哪一個(gè)捞奕？
試想一下這個(gè)問題，你就會(huì)明白保持身材的重要性拄轻。
能長(zhǎng)期（一年）保持身材的人颅围，至少有堅(jiān)韌的意志力，抵抗誘惑的能力恨搓，勤勞不懶惰谷浅，以及擁有食物營(yíng)養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)，綜上至少能夠說明和他在一起生活奶卓，生活品質(zhì)不會(huì)太差一疯。
一個(gè)連自己的身材都掌握不了的人，他還能把握什么呢夺姑？除了那些先天性肥胖以及疾病因素導(dǎo)致的肥胖外墩邀。任何體型臃腫的，體重超標(biāo)的盏浙，都是放任自我的人眉睹，和這樣的人在一起荔茬，你圖他不會(huì)給你戴綠帽子么？
放之男女皆準(zhǔn)竹海。
高中時(shí)期的我身高164 慕蔚，體重一度達(dá)到130 ≌洌苦苦煎熬1年多孔飒，快把自己逼瘋，看到體重秤上的指針指向118艰争，我才松了一口氣坏瞄。辛虧汗水和淚水沒白流。
而現(xiàn)在甩卓，我仍然在運(yùn)動(dòng)和控制飲食鸠匀，我不想重演我們家族的肥胖基因。保持規(guī)律習(xí)慣對(duì)于控制體重是非常重要的逾柿，但這有點(diǎn)違背人性缀棍，畢竟很多想吃的東西不能大快朵頤。
