質(zhì)疑 ??
?????? 今年公司正在導(dǎo)入阿里政委體系犁跪，但是輔導(dǎo)的老師推進(jìn)的政委覺察課很讓我反感椿息，反感到當(dāng)著副總裁的面在微信群中公開質(zhì)疑課程的邏輯性和落地性。我是個定不下心的人坷衍，很反感去定下心打覺察坐撵颊，很反感去學(xué)習(xí)過時的稻盛和夫經(jīng)營思維。一切總覺得這些東西對于推動工作有什么意義惫叛？一點(diǎn)都沒有幫助我倡勇，反而占用了我的時間。而且同事們也很反感這樣的學(xué)習(xí)方式，100天的覺察和覺察日記大多數(shù)人都放棄了妻熊。我從培訓(xùn)角度給輔導(dǎo)老師提出改進(jìn)意見夸浅，聽取民意，利用監(jiān)督和考核機(jī)制去督促學(xué)員學(xué)習(xí)扔役。
輔導(dǎo)老師只和我說了三個字：允許一切的發(fā)生帆喇！順其自然！
然而我并沒有什么感覺亿胸，反而感覺他們輔導(dǎo)老師在打醬油坯钦！
解惑
在偶然的機(jī)會，我參加了陳序老師在常州的分享侈玄，“覺察”婉刀、“激活”、“真實的自己”序仙，這些詞語圍繞在我 耳邊突颊，感覺似曾相識，好像在哪里聽過潘悼，想了想可能是輔導(dǎo)老師教過吧律秃。為了推動公司的整體體系，并想通過陳序老師的教練解決我內(nèi)心中的困惑治唤。
剛開始聽到覺察這個詞覺得都是文鄒鄒的人在講述只有自己才能理解的詞匯棒动，裝逼用的。輔導(dǎo)老師的一些覺察術(shù)語甚至難以理解宾添。
不住迁客、不壓、不隨辞槐、真實、能量粘室、內(nèi)覺察榄檬、外覺察、欲望控制等等衔统。
帶著這些困惑在五維課堂找答案鹿榜。
三天的學(xué)習(xí)我終于明白覺察到底是什么：
覺察意味著一個人開始超越自己的心智，讓覺察的自我從心智中分化出來锦爵，把自己的心智作為一個對象來加以認(rèn)識舱殿。不管注意是向內(nèi)指向自我的，還是向外指向環(huán)境的险掀，都將會影響自我調(diào)控沪袭。
我們是否真的覺察到了憤怒、悲傷和快樂樟氢？還是我們在它們都結(jié)束了的時候才覺察到這些事情冈绊？讓我們這樣開始侠鳄，就好像我們對覺察一無所知，從頭開始死宣。我們不要做任何武斷或者巧妙的斷言伟恶，而是一起來探討這個問題，如果你真的愿意進(jìn)一步深入探究的話毅该，那這個問題將揭示一種也許心智從未觸及的非凡狀態(tài)博秫，一種膚淺覺知從未觸及的境界。我們先從淺層的覺知出發(fā)眶掌，一路走下去挡育。我們用眼睛看，我們用感官來感知我們周圍的東西——花朵的顏色畏线，花上飛舞的蜂鳥静盅，溫暖的陽光，有著不同質(zhì)地和細(xì)微之處以及不同深度和高度的千萬種天籟之音寝殴，樹影以及樹的本身蒿叠。從我們自己的身體我們也能有相同的感覺，身體是這些不同的各種淺層感官覺知的工具蚣常。如果這些覺知保持在淺層市咽，那么就完全不會產(chǎn)生困擾。那朵花抵蚊，那朵紫羅蘭施绎，那朵玫瑰，就在那兒贞绳，對它們來說谷醉，僅此而已。
成長
每次一的學(xué)習(xí)總有一種破繭重生的感覺冈闭，這次的五維課程也是如此俱尼，不同的是這次的破繭重生的感覺更加強(qiáng)烈。
當(dāng)我不用自我覺察萎攒，我很容易陷入一些事件帶來的情緒中遇八，或者說，陷入一種既定模式中耍休，被模式所操控刃永。
而開啟自我覺察，我會用一種旁觀者的身份看待自己的一切行為羊精，世界似乎變得有趣了斯够，自己也變得有趣了，有時候會有一些不可思議的發(fā)現(xiàn)，哇塞雳刺，原來我竟然是這樣的劫灶。
這種自我覺察的旁觀者身份訓(xùn)練，一開始會比較難一點(diǎn)掖桦，漸漸的本昏，你會越來越熟練，從頭腦的觀念里跳出的速度也會越來越快枪汪。
我想我要開啟我的自我覺察之路了涌穆，那從哪里開始呢？恩雀久。宿稀。。赖捌。要不回到當(dāng)下吧祝沸，只有回到當(dāng)下才能看到真實的自己。小伙伴們越庇，和我一起開啟自我覺察之旅吧罩锐！
M26常州班11月10日-11日即將啟程，和我一起加入五維課堂卤唉，遇見更好的自己涩惑！
