郭玉華 六項(xiàng)精進(jìn)打卡【第16天】
一喜每、學(xué)習(xí)與實(shí)踐
1.付出不亞于任何人的努力
2.要謙虛不要驕傲
3.要每天反省
4.活著枪眉，就要感謝
5.積善行痪宰，思利他
6.不要有感性的煩惱
二椅邓、分享
? ? 昨天下定決心減肥，給自己定個(gè)目標(biāo)青瀑。一個(gè)月瘦10斤璧亮。計(jì)劃每天晚飯少吃萧诫，一個(gè)月跑步目標(biāo)100公里。20天每天5公里枝嘶。
? ? 今天是第二天帘饶，吃過(guò)晚飯以后就躺在床上不想動(dòng)了，左腦說(shuō)要去跑步了群扶，右腦說(shuō)今天休息一天吧及刻。最終意念打敗了懶惰，完成了5公里的打卡目標(biāo)竞阐，出了一身汗缴饭，回來(lái)洗個(gè)熱水澡在重新躺在床上，感覺頓時(shí)不一樣馁菜。
? ? 這讓我想到了前幾天看的活法里面說(shuō)的有時(shí)候愿景很重要茴扁，心里一直有個(gè)愿景铃岔，你就會(huì)往上面去想去做汪疮。我最缺的就是毅力，希望這次自己能有所堅(jiān)持有所改變毁习。加油智嚷！
