親愛的朋友，你好！
不知道茫虽，您是否會(huì)羨慕最強(qiáng)大腦中的學(xué)員能夠一眼過目不忘呢？是不是也期待期望自己有可以擁有這樣子的能力呢既们？
其實(shí)所有的記憶都是需要訓(xùn)練的濒析， 只要你通過一定的訓(xùn)練，你也可以成為最強(qiáng)大腦啥纸。
既然有訓(xùn)練那就需要有技巧号杏！有了技巧記憶就會(huì)事法功倍！
今天帶大家來了解一下關(guān)于最基本記憶訓(xùn)練的核心體系斯棒！
一盾致， 關(guān)聯(lián)法
關(guān)聯(lián)法是所有記憶方法中最基本的他將為我們學(xué)會(huì)最高級(jí)的記憶方法奠定一定的基礎(chǔ)。這種基本方法用來記一些項(xiàng)目比較少的清單荣暮，比如購(gòu)物清單绰上，我們需要運(yùn)用記憶的12種技巧。同時(shí)利用左右腦的功能渠驼，對(duì)所記憶的輸入進(jìn)行聯(lián)想和想象！
關(guān)聯(lián)法是表明鉴腻，物體之間如何夸張的聯(lián)系在一起迷扇，這一系列事物包含刺激所有感官的記憶要素，比如想象爽哎，夸張蜓席，聯(lián)想，色彩等课锌。
簡(jiǎn)單來說厨内，就是事物之間的聯(lián)系非常的重要祈秕，在進(jìn)行記憶的時(shí)候，需要把兩者用所學(xué)的記憶技巧進(jìn)行關(guān)聯(lián)雏胃，從而建立起最基本的記憶路徑和知識(shí)結(jié)構(gòu)请毛。
如果我們能正確合理的運(yùn)用記憶，就可以提高自己的記憶技能瞭亮，擴(kuò)大知識(shí)量方仿，降低學(xué)習(xí)的難度，因此统翩，對(duì)記憶的掌握越好仙蚜，學(xué)習(xí)的起來就越輕松越有趣，效率也就越高厂汗。
二委粉，數(shù)字法
數(shù)字法分為數(shù)字形狀法和韻律法。衣鉤法是數(shù)字形狀法當(dāng)中娶桦，最基本的一種方法贾节。就是把要記住的每件事像掛衣服一樣，連接起來掛起來趟紊。一氮双，勾本身是不會(huì)改變的，但是掛在上面的衣服確實(shí)可以無限改變的霎匈。也就是說戴差，我們掛上去的記憶事項(xiàng)是可以無限改變的，以不變應(yīng)萬變铛嘱。
數(shù)字形狀法舉例：
1～??
2～鴨子
3～耳朵
……
可以嘗試給自己一個(gè)測(cè)試暖释，閉上眼睛，在內(nèi)心將一到10的數(shù)字形象一次過一遍墨吓，當(dāng)你想到每個(gè)數(shù)字的時(shí)候球匕，內(nèi)心就把它與你選定的數(shù)字形狀或是關(guān)鍵記憶的形象聯(lián)系起來，并將它們畫出來帖烘。
當(dāng)你做完這個(gè)練習(xí)后亮曹，把數(shù)字按相反的次序再過一遍，并再次把他們與你選定的詞語聯(lián)系起來秘症，看看你的大腦到底有多么的強(qiáng)大照卦？
數(shù)字法～數(shù)字韻律法
數(shù)字～韻律發(fā)特別容易學(xué)，因?yàn)樗囊?guī)則與數(shù)字～形狀法完全相同乡摹，像數(shù)字～形狀發(fā)一樣役耕，它也能用來記住，一些只需在你的記憶中儲(chǔ)存較短時(shí)間的小的事項(xiàng)聪廉。不同之處在于數(shù)字～形狀法是用數(shù)字形狀來記憶關(guān)鍵的記憶形象瞬痘。而數(shù)字～韻律法是用一些發(fā)音與數(shù)字相似的詞來作為關(guān)鍵記憶的形象詞故慈！
在運(yùn)用數(shù)字法的時(shí)候，很重要的一點(diǎn)是需要應(yīng)用所有12條記憶技巧框全，盡可能地使每個(gè)圖像更富于想象的空間察绷，更多資多彩，并且更感性化竣况。記憶才會(huì)更加的深刻克婶。
最后需要特別注意的一點(diǎn)是如果剛開始做得不夠理想沒有關(guān)系，要多嘗試丹泉，要有信心情萤，因?yàn)槭聦?shí)表明練習(xí)的越多，記憶的回路就會(huì)越多摹恨，也會(huì)越加清晰筋岛。
三，羅馬房間法
羅馬人是記憶技巧的偉大發(fā)明者和實(shí)踐者晒哄。他們?cè)谟洃浶g(shù)上廣為人知的貢獻(xiàn)就是著名的羅馬房間法睁宰，也就是我們現(xiàn)在所學(xué)習(xí)的最基本的記憶法～定位記憶法。
大多數(shù)記憶都可以歸結(jié)到～定位技法寝凌，這種方法久經(jīng)考驗(yàn)且行之有效柒傻。
羅馬人輕而易舉地創(chuàng)立了這種記憶方法。他們想像出房屋和房間的入口后较木，用盡可能多的物品和各式家具塞滿房間通過關(guān)聯(lián)形象红符，把每件物體和每件家具與要記得15聯(lián)系起來，羅馬人特別小心伐债，盡量不使他們的房間變成思維導(dǎo)圖垃圾堆预侯，成功使用這種方法最重要的兩點(diǎn)是精確和依次。
我們每個(gè)人都可以擁有自己的羅馬房間峰锁，嘗試一下在你的房間做一次～思維導(dǎo)漫步萎馅，用你大腦皮質(zhì)的整體功能去精確記憶房間里，每一件東西的順序位置和數(shù)量虹蒋，并且用各種感官去感知色彩味道糜芳，感覺氣味以及房間里的各種聲音。
怎么樣魄衅，有沒有躍躍欲試的沖動(dòng)呢峭竣？
四，字母法
字母法也是衣鉤法的一種徐绑，它在結(jié)構(gòu)上與數(shù)字～形狀法和數(shù)字～韻律發(fā)類似，唯一不同的是字母發(fā)不是用數(shù)字莫辨，而是用字母做“鉤子傲茄∫惴茫”
每一種記憶方法都是可以單獨(dú)使用，又可以與其它方法相結(jié)合起來使用的盘榨，而且假如你有一些事情需要在一年以后甚至更久把他們回憶起來喻粹，那么你可以選擇其中的幾種記憶方法建立“永久記憶庫(kù)”。
需要注意的是必須想象這些記憶就好像被冰封在一個(gè)巨大的冰塊中草巡，這種簡(jiǎn)單的視覺化記憶技巧將極大的改變守呜，你已形成的聯(lián)想圖像，并在你原來的框架上加入新的想象內(nèi)容山憨，從而使你的記憶效率提高一倍查乒。
這些只是入門級(jí)的記憶方法基本的關(guān)聯(lián)法和衣鉤法已經(jīng)足夠能夠記住隨意聯(lián)系起來的事物兩組10個(gè)物品，許多有序物品以及26個(gè)有序的物品郁竟！接下來我們還要學(xué)習(xí)更加高級(jí)擴(kuò)充性更強(qiáng)更加精妙的方法玛迄，這些方法能幫助你記住日期，名字棚亩，頭像以及數(shù)百萬乃至數(shù)千的記憶表～
你心動(dòng)了嗎蓖议？
讓我們一起期待下一次高級(jí)記憶體系的學(xué)習(xí)吧〖ン。……
