2019.9.1日復(fù)盤 D229
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
在優(yōu)勢(shì)陪跑社群第二次練攤榔袋，成功售出自己的產(chǎn)品“觀察自身天賦優(yōu)勢(shì)的21天打卡營(yíng)”，感謝麗霞老師和Nina的認(rèn)可商架，感謝劉蘇老師給社群小伙伴們搭建的產(chǎn)品展示平臺(tái)余舶，感謝劉蘇老師幫助自己修改優(yōu)勢(shì)教練產(chǎn)品的說(shuō)明書。感謝自己有初生牛犢不怕虎的勇氣发绢，在優(yōu)勢(shì)教練扎堆的社群賣優(yōu)勢(shì)教練輔導(dǎo)產(chǎn)品硬耍，感謝伯樂(lè)教練和楊珣的產(chǎn)品給自己的靈感。
通過(guò)這件事边酒，覺(jué)察到“專注”才干帶來(lái)“隧道視角”的重要性默垄，雖然自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)品賣得不錯(cuò)，但本人深知優(yōu)勢(shì)教練才是轉(zhuǎn)型目標(biāo)甚纲，因?yàn)檎娴臒釔郏∷杂辛嗽趦?yōu)勢(shì)教練扎堆的社群朦前，敢于嘗試設(shè)計(jì)產(chǎn)品和賣產(chǎn)品的勇氣介杆。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.“專注”才干帶來(lái)“隧道視角”，專注重點(diǎn)韭寸，要事優(yōu)先春哨。
2.優(yōu)勢(shì)教練產(chǎn)品一定要備注積累的案例數(shù)，即使目前積累的案例數(shù)少恩伺，也要備注上赴背，因?yàn)樯伲源碳つ愣嘟觾?yōu)勢(shì)教練約談晶渠，攢經(jīng)驗(yàn)凰荚。
（三）下一步行動(dòng)
1.跟伯樂(lè)教練學(xué)習(xí)，將“觀察自身天賦優(yōu)勢(shì)的21天打卡營(yíng)”做起來(lái)褒脯，真正幫助社員覺(jué)察到自己的天賦氣質(zhì)便瑟，提供社員實(shí)用的優(yōu)勢(shì)發(fā)展及行動(dòng)建議。
2.繼續(xù)主動(dòng)接優(yōu)勢(shì)教練約談番川，做到每單一復(fù)盤到涂，真正幫助到客戶脊框，解決問(wèn)題。
3.圍繞優(yōu)勢(shì)践啄，主動(dòng)輸出浇雹。
2019.9.2日復(fù)盤 D230
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
獲得劉蘇老師優(yōu)勢(shì)陪跑訓(xùn)練營(yíng)優(yōu)秀學(xué)員的第一名稱號(hào)屿讽，并得到大紅包一個(gè)昭灵，開心！
2019.8.5日參加劉蘇老師的優(yōu)勢(shì)陪跑訓(xùn)練營(yíng)聂儒，擔(dān)任2班班長(zhǎng)虎锚，聽完劉老師的四節(jié)大課并復(fù)盤，完成了作業(yè)衩婚，擺了2次攤窜护，賣出去了自己的產(chǎn)品，提升了自信心非春，原來(lái)在工作以外柱徙，自己真的有創(chuàng)造收入的能力！
因?yàn)閰⒓觿⑻K老師的訓(xùn)練營(yíng)奇昙，自己第一次用Keynote做產(chǎn)品演示PPT护侮，第一次使用千聊錄微課，第一次設(shè)計(jì)產(chǎn)品储耐，第一次主動(dòng)推銷產(chǎn)品并撰寫文案羊初。這些經(jīng)歷深刻珍貴，像人生歲月里的珍珠什湘。
感謝劉蘇老師幫助自己一遍又遍修改產(chǎn)品的說(shuō)明書长赞，感謝劉蘇老師給我們搭建產(chǎn)品展示的平臺(tái)，幫助大家樹立產(chǎn)品思維闽撤，建立收費(fèi)心態(tài)得哆。感謝劉蘇老師的真誠(chéng)陪伴，感謝群里小伙伴們的支持和鼓勵(lì)哟旗，感謝群里客戶的信任和認(rèn)可贩据。認(rèn)識(shí)你們真好！
接下來(lái)打算在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)闸餐，跟著格林老師學(xué)習(xí)饱亮，找到學(xué)習(xí)地圖，成為優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域的專才舍沙。
通過(guò)這件事近尚，覺(jué)察到自己“專注”才干帶來(lái)的“隧道視角”，幫助做出適合當(dāng)下的最優(yōu)選擇场勤。懂得了“斷舍離”戈锻，控制住了“搜集”才干想“囤囤囤”的想法歼跟。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.專注”才干帶來(lái)的“隧道視角”，作用強(qiáng)大格遭。
2.任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)哈街，都要找到適合自己的學(xué)習(xí)地圖。
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)拒迅，跟著格林老師學(xué)習(xí)骚秦，找到學(xué)習(xí)地圖，成為優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域的專才璧微。
2019.9.3日復(fù)盤 D231
一作箍、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
將孩子二年級(jí)上學(xué)期英語(yǔ)教材的重點(diǎn)口語(yǔ)短句整理出來(lái)，做為“英語(yǔ)每日一練”的素材前硫，補(bǔ)完了即興演講的作業(yè)胞得，將格林老師的作業(yè)整理出來(lái)，聽完Angie老師的實(shí)操變現(xiàn)課屹电，《自信課》阶剑。
將要做的事情都記錄下來(lái)，然后根據(jù)當(dāng)時(shí)的情景危号，找出最適合最重要的事來(lái)做牧愁，這樣做能提高效率。
因?yàn)閮?yōu)勢(shì)外莲，自己知道了要做什么猪半，內(nèi)心變得篤定又幸福，執(zhí)行變得快速又高效偷线，這就是基于優(yōu)勢(shì)理念的美好生活吧办龄，喜歡目前的狀態(tài)！
通過(guò)這件事淋昭，覺(jué)察到商業(yè)和身份的神奇：
1.因?yàn)橘u了產(chǎn)品，所以有交付壓力安接，促使自己以身作則翔忽，持續(xù)打卡；
2.因?yàn)樘砑恿恕袄蠋煛焙汀袄习濉钡纳矸菡甸埽愿淖兞送涎拥男袨樾剑岣吡苏Z(yǔ)言表達(dá)能力。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.商業(yè)是最好的利他利己胡野；
2.“人生邏輯層次”在生活材失、工作中無(wú)處不在。
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)硫豆，跟著格林老師學(xué)習(xí)龙巨，找到學(xué)習(xí)地圖笼呆，成為優(yōu)勢(shì)教練領(lǐng)域的專才。
2019.9.4日復(fù)盤 D232
一旨别、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
完成了格林老師布置的課程1-3的作業(yè)诗赌，完成Lead培訓(xùn)的第一次作業(yè)，開始在PR團(tuán)隊(duì)啟動(dòng)“綻放優(yōu)勢(shì)的PR團(tuán)隊(duì)”的Lead項(xiàng)目秸弛。
通過(guò)這件事铭若，覺(jué)察到山路雖遠(yuǎn)，只要目標(biāo)堅(jiān)定递览，每天走一段叼屠，總有到達(dá)的時(shí)候。做事情绞铃，最終拼的不是速度镜雨，而是堅(jiān)持。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.山路雖遠(yuǎn)憎兽，只要目標(biāo)堅(jiān)定冷离，每天走一段，總有到達(dá)的時(shí)候纯命。
2.做事情西剥，最終拼的不是速度，而是堅(jiān)持亿汞。
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)瞭空，跟著格林老師學(xué)習(xí)，找到學(xué)習(xí)地圖疗我，成為優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域的專才咆畏。
2019.9.5日復(fù)盤 D233
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
讀完了劉蘇老師關(guān)于粥佐羅寫作公開課的學(xué)習(xí)筆記吴裤，又讀完了書《學(xué)會(huì)寫作》旧找。
印象深刻有以下3點(diǎn)內(nèi)容：
1、? 寫作的重要性
寫作能力是人人需要的麦牺，經(jīng)營(yíng)人生的一項(xiàng)底層能力钮蛛，是最重要的生存技能。作者粥佐羅認(rèn)為是寫作改變了他剖膳。
（1）寫作的好處
1）寫作是倒逼成長(zhǎng)的絕佳方法魏颓；
2）寫作是學(xué)習(xí)效果的放大器；
3）寫作是個(gè)人能力的放大器吱晒；
4）寫作可重復(fù)銷售自己的時(shí)間甸饱；
5）每一種身份與寫作能力相加，都能產(chǎn)生很有想象力的反應(yīng)。
6）打造個(gè)人品牌的利器：因?yàn)榇蛟靷€(gè)人品牌需要“技能定位＋持續(xù)曝光”叹话，二者缺一不可偷遗。要持續(xù)曝光，就要借助寫作能力渣刷。
2鹦肿、? 寫作的框架
粥佐羅認(rèn)為：“聰明就是一切相信有方法論，你相信你要做的一切事情都已經(jīng)有人在做了辅柴，而且都已經(jīng)有很不錯(cuò)的人總結(jié)出了很不錯(cuò)的方法論箩溃。拿來(lái)為我所用就好÷掂郑”
粥佐羅認(rèn)為寫作更核心的東西是“思考水平”涣旨，應(yīng)用知識(shí)的過(guò)程，便是提高思考力的過(guò)程股冗。
寫作的三個(gè)核心要素是：輸入霹陡、思考、輸出（輸入是前提止状，思考是本質(zhì)烹棉，輸出是結(jié)果）。
（1）好文章的判斷標(biāo)準(zhǔn)
1）提供新知怯疤，創(chuàng)造價(jià)值：讀者從你的文字中汲取他身上沒(méi)有的東西浆洗。新知可以是新知識(shí)，新方法集峦、新資料伏社、新故事、新視角等塔淤。
2）信息量大且密度高
3）邏輯性強(qiáng)摘昌，論證精彩：人偏愛有序，討厭無(wú)序高蜂；寫文章難的是將觀點(diǎn)和案例匹配起來(lái)聪黎，這是論證是否精彩的關(guān)鍵。
總結(jié)：寫作的內(nèi)容是1备恤，包裝是0稿饰，沒(méi)有好內(nèi)容，后面的0加得再多都沒(méi)有用烘跺。知乎的特點(diǎn)就是：內(nèi)容質(zhì)量高、素材挖得深脂崔、因此知乎是絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)的素材來(lái)源滤淳。
（2）寫作公式
1）我要說(shuō)的是什么概念？
2）這個(gè)概念為什么重要砌左？
3）這個(gè)概念通常被如何誤解脖咐？
4）這個(gè)概念實(shí)際上是怎么回事兒铺敌？
5）這個(gè)概念有什么意義？
6）如何正確使用這個(gè)概念屁擅？
7）錯(cuò)誤使用這個(gè)概念有什么可怕之處偿凭？
8）這個(gè)概念與哪些其他重要概念有重要的聯(lián)系？
掌握幾條寫作公式派歌，定下主題弯囊，按這個(gè)格式順著往下寫，一定寫得快胶果，邏輯也通暢匾嘱。
（3）搭建框架的14個(gè)思考方向
1）問(wèn)題——發(fā)生了什么事情/新聞？有什么痛點(diǎn)/需求早抠？
2）是什么——這是一個(gè)怎樣的人/事/觀點(diǎn)/方法/概念等霎烙。
3）為什么——為什么會(huì)發(fā)生這件事？為什么要講這件事蕊连？這個(gè)觀點(diǎn)為什么是這樣的悬垃？你可以用哪些概念、道理甘苍、觀點(diǎn)尝蠕、事例去解釋它？是進(jìn)行正面論證羊赵，還是進(jìn)行反面論證趟佃？
4）怎么做——你可以寫如何做一件事；如何使用一個(gè)概念昧捷；給出一個(gè)問(wèn)題的解決方案闲昭。
5）分解——把一個(gè)整體拆分成很多部分。
6）并列——當(dāng)你論證一個(gè)觀點(diǎn)時(shí)靡挥，你可以找同一個(gè)層級(jí)但不同維度的案例進(jìn)行并列論證序矩。
7）遞進(jìn)——時(shí)間的遞進(jìn)、空間的遞進(jìn)跋破、程度的遞進(jìn)等簸淀。
8）關(guān)聯(lián)——這件事和其他哪些事有聯(lián)系？這個(gè)人和其他哪些人有聯(lián)系毒返？這個(gè)概念和其他哪些概念有聯(lián)系租幕？
9）過(guò)程——一件事是怎么發(fā)展的？
10）轉(zhuǎn)折——一件事在發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)了哪些意料之外的改變拧簸？
11）對(duì)比——兩個(gè)人的對(duì)比劲绪、兩件事的對(duì)比、兩個(gè)觀點(diǎn)的對(duì)比、不同時(shí)間的對(duì)比等贾富。
12）結(jié)果——一件事的結(jié)局是怎樣的歉眷？
13）反思——從一件事、一個(gè)人颤枪、一個(gè)新觀點(diǎn)中反觀自己汗捡，你得到了什么。
14）意義——這件事的發(fā)生帶來(lái)了哪些價(jià)值畏纲？去做一件事有什么價(jià)值扇住？學(xué)會(huì)并正確使用一個(gè)概念、觀點(diǎn)霍骄、方法會(huì)得到什么價(jià)值台囱？
總結(jié)：拋出一個(gè)寫作主題，你可能什么都想不出來(lái)读整，但對(duì)照這個(gè)列表簿训，你能想到很多可以寫的東西。
（4）峰終定律”：人對(duì)體驗(yàn)的記憶是由高峰時(shí)與結(jié)束時(shí)的感覺(jué)產(chǎn)生的米间。
（5）信息排序的五種方法强品。
1）按重要程度排序
2）按因果關(guān)系排序：先拋出一個(gè)最終結(jié)果，之后一步一步地往前寫原因屈糊，環(huán)環(huán)相扣的榛，讓人讀起來(lái)停不下來(lái)。
3）按結(jié)構(gòu)關(guān)系排序
4）按時(shí)間順序排序
5：按推進(jìn)步驟排序
（6）寫故事的三種框架
1．沖突逻锐、行動(dòng)夫晌、結(jié)局
2．起、承昧诱、轉(zhuǎn)晓淀、合：起是原因，用來(lái)引出故事盏档；承是延伸凶掰，卷入更多人物，把故事鋪開蜈亩；轉(zhuǎn)是讓劇情起伏懦窘，不斷制造麻煩奸攻；合是結(jié)局锭汛，失敗或成功镣屹，都要有一個(gè)結(jié)果暖璧。
3．目標(biāo)、阻礙报破、行動(dòng)觉渴、結(jié)果检痰、意外、轉(zhuǎn)折苇经、結(jié)局：最會(huì)講故事的許榮哲說(shuō)：“任何人只要回答7個(gè)問(wèn)題，就能在3分鐘內(nèi)構(gòu)思一個(gè)故事宦言，7個(gè)問(wèn)題分別是這些扇单。”
（1）主人公的目標(biāo)是什么奠旺？
（2）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的阻礙是什么蜘澜？
（3）為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，他會(huì)如何努力响疚？
（4）結(jié)果如何鄙信？
（5）發(fā)生了什么意外？
（6）意外發(fā)生后忿晕，情節(jié)如何轉(zhuǎn)折装诡？
（7）最后的結(jié)局是什么？
3.刻意練習(xí)
你如何才能變得更好践盼。公開寫作是為了創(chuàng)造價(jià)值鸦采，只要你能創(chuàng)造價(jià)值，就一定能感受到外部激勵(lì)咕幻。這些外部激勵(lì)渔伯，讓作者粥佐羅放不下筆，越來(lái)越喜歡寫作肄程，歸根結(jié)底是因?yàn)閭鞑?lái)的外部激勵(lì)锣吼。
你對(duì)一個(gè)領(lǐng)域了解越深入，困惑也越多蓝厌，能提出很多好問(wèn)題玄叠，所以也想通過(guò)寫作去探討這些問(wèn)題，這也是寫作素材的來(lái)源褂始。
（1）如何克服寫作恐懼
“告訴自己诸典，坐下來(lái)，只寫5分鐘就好崎苗『唬”
因?yàn)榭謶质且粋€(gè)抽象的東西，當(dāng)開始寫之后胆数，你面對(duì)的都是具體的東西：怎么寫好一句話肌蜻，怎么解釋好一個(gè)概念……你在處理具體的事情時(shí)會(huì)忘記恐懼。
（2）寫小分享
寫小分享是積累素材最重要的形式必尼，小分享不用長(zhǎng)蒋搜，100~300字即可篡撵，刻意練習(xí)觀點(diǎn)+案例。
好的寫作秘訣豆挽，是把每一個(gè)句子都剝得很干凈育谬。一篇文章刪除掉90%的內(nèi)容，剩下的就是金句帮哈。
通過(guò)這件事膛檀，覺(jué)察到寫作，思考和持續(xù)輸出有價(jià)值內(nèi)容的重要性娘侍，并且樹立了2個(gè)信心：
（1））你要做的一切事情都已經(jīng)有人在做了咖刃，而且都已經(jīng)有很不錯(cuò)的人總結(jié)出了很不錯(cuò)的方法論。拿來(lái)為我所用就好憾筏。
（2）靠寫作可以賺錢嚎杨。（做自己喜歡的事（寫作），還能賺錢氧腰，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由枫浙，好酷！）
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
（1）夢(mèng)想和野心古拴，才是一個(gè)人最核心的競(jìng)爭(zhēng)力自脯。
（2）群體智商低于個(gè)體智商，一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候進(jìn)步最快斤富；群體智商比個(gè)體智商更重要膏潮，有機(jī)會(huì)最好留在一線城市發(fā)展。
（3）職場(chǎng)满力，以至于未來(lái)社會(huì)焕参，最重要的資產(chǎn)是影響力。而構(gòu)建影響力的方法油额，一是寫作叠纷，二是演講。在這個(gè)時(shí)代潦嘶，靠寫作賺到錢的人有很多涩嚣，為什么不能是你呢？要對(duì)自己有信心掂僵。
（4）給你泥土和水航厚，你能做出一個(gè)蘋果嗎？但用泥土和水做出蘋果锰蓬，是蘋果樹的系統(tǒng)能力幔睬。我們看到的所有結(jié)果，都是系統(tǒng)能力的產(chǎn)物芹扭。寫作不是一件可以瞬間爆發(fā)的事情麻顶，而是長(zhǎng)期積累的系統(tǒng)產(chǎn)物赦抖。
（5）個(gè)人品牌一旦形成，就具有持久性辅肾，相當(dāng)于你在這個(gè)領(lǐng)域占據(jù)了一個(gè)位置和認(rèn)知队萤。一個(gè)普通的不拿投資的內(nèi)容創(chuàng)作者，在公眾號(hào)上有10萬(wàn)名用戶矫钓，通過(guò)廣告浮禾、課程、電商分銷等份汗，一年賺一兩百萬(wàn)元并不夸張。聽著好燃蝴簇，奮斗目標(biāo)杯活！
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)，跟著格林老師學(xué)習(xí)熬词，找到學(xué)習(xí)地圖旁钧，成為優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域的專才。并圍繞優(yōu)勢(shì)互拾，每周持續(xù)輸出有價(jià)值的內(nèi)容歪今。
2019.9.6日復(fù)盤 D234
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
繼續(xù)完成格林老師關(guān)于“006 創(chuàng)建有效反饋”的作業(yè)颜矿，對(duì)格林老師提出的問(wèn)題“建立知識(shí)體系的最大意義是什么”進(jìn)行思考并做回答寄猩。
建立知識(shí)體系的最大意義在于產(chǎn)生更多的關(guān)聯(lián)，記憶深刻骑疆，方便提取田篇。知識(shí)體系可以看成一個(gè)可以無(wú)限延伸、擴(kuò)充的思維導(dǎo)圖箍铭，知識(shí)樹泊柬，可以不斷發(fā)展，填充诈火，完善兽赁。讓你的知識(shí)像雪球一樣，越滾越大冷守，越來(lái)越結(jié)實(shí)刀崖。”格林老師對(duì)自己的回答給予了肯定拍摇。
第六課作業(yè)：006 創(chuàng)建有效反饋的作業(yè)
1.? ? ? 請(qǐng)給你當(dāng)前所學(xué)領(lǐng)域設(shè)計(jì)一套自我反饋體系蒲跨，并詳細(xì)描述
優(yōu)勢(shì)教練領(lǐng)域創(chuàng)建有效反饋
（1）? ? ? 找到該領(lǐng)域，自己欣賞的榜樣授翻，進(jìn)行榜樣對(duì)標(biāo)法或悲；
（2）? ? ? 找到該領(lǐng)域最卓越的優(yōu)勢(shì)教練孙咪，拜他為師，向他學(xué)習(xí)巡语，尋求反饋翎蹈；
（3）? ? ? 自我反饋—自己的作品與卓越的優(yōu)勢(shì)教練的作品進(jìn)行比對(duì)，包括寫的公眾號(hào)文章男公，設(shè)計(jì)的產(chǎn)品體系荤堪，輔導(dǎo)案例。例如寫關(guān)于優(yōu)勢(shì)的文章枢赔，先拆解優(yōu)秀文章的框架和主要內(nèi)容澄阳，然后用自己的話寫出來(lái)，再跟優(yōu)秀文章比較踏拜，看差距在哪碎赢？需要擴(kuò)充哪些知識(shí)、技能速梗？如何刻意練習(xí)才能達(dá)到目標(biāo)肮塞？
（4）? ? ? 錯(cuò)題集：把自己經(jīng)常出錯(cuò)的點(diǎn)，可能忽視的點(diǎn)整理出姻锁，提醒下次避免出錯(cuò)或遺漏枕赵。
（5）? ? ? 優(yōu)勢(shì)教練輔導(dǎo)流程化，并持續(xù)優(yōu)化：按流程一步一步做位隶，穩(wěn)步進(jìn)行拷窜，避免遺漏，可不斷完善涧黄。
（6）? ? ? 心動(dòng)集：當(dāng)看到該領(lǐng)域其他優(yōu)秀作品装黑，讓你心動(dòng)的時(shí)候，將心動(dòng)的地方和感受弓熏，及時(shí)記錄下來(lái)恋谭，看能不能下次為我所用？
（7）? ? ? 找到同頻社群挽鞠，讓社群的小伙伴給予評(píng)估疚颊、反饋
（8）? ? ? 外界反饋—在公眾號(hào)，簡(jiǎn)書發(fā)表優(yōu)勢(shì)方面的文章信认，獲得讀者的反饋材义。
（9）? ? ? 與身邊的優(yōu)勢(shì)教練進(jìn)行對(duì)比，見賢思齊嫁赏，見不賢而內(nèi)自省其掂。
通過(guò)這件事，覺(jué)察到創(chuàng)建知識(shí)體系的意義潦蝇，以及如何創(chuàng)建有效反饋款熬，同時(shí)感受到深度思考帶給自己的滿足感和成就感深寥！感謝“思維”才干！
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.建立知識(shí)體系的最大意義在于產(chǎn)生更多的關(guān)聯(lián)贤牛，記憶深刻惋鹅，方便提取。
2.知識(shí)體系是一個(gè)可以無(wú)限延伸殉簸、擴(kuò)充的思維導(dǎo)圖闰集，知識(shí)樹，可以不斷發(fā)展般卑，填充武鲁，完善。
3.見賢思齊蝠检，見不賢而內(nèi)自省沐鼠。
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)，跟著格林老師學(xué)習(xí)蝇率，找到學(xué)習(xí)地圖，成為優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域的專才刽沾。并圍繞優(yōu)勢(shì)本慕，每周持續(xù)輸出有價(jià)值的內(nèi)容。
2019.9.7日復(fù)盤 D235
一侧漓、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
讀完書《表達(dá)力》锅尘，印象深刻有以下幾點(diǎn)內(nèi)容：
1.? ? ? 表達(dá)力就是影響力，10倍影響力=10倍收入布蔗。表達(dá)力藤违，就是把內(nèi)容當(dāng)作產(chǎn)品來(lái)做的一種能力。影響力纵揍，將是未來(lái)比流量更值錢的“貨幣”顿乒。
（1）? ? ? 表達(dá)紅利，就是借助內(nèi)容泽谨，用更低的成本觸達(dá)更多用戶璧榄。
表達(dá)紅利就是通過(guò)積極地表達(dá)和塑造你的良好品牌形象，同時(shí)觸達(dá)更多人吧雹，最終讓你服務(wù)的用戶數(shù)增長(zhǎng)至原來(lái)的10倍甚至100倍骨杂，你的收入自然會(huì)上一個(gè)數(shù)量級(jí)，甚至是兩個(gè)數(shù)量級(jí)雄卷。表達(dá)力有助于我們厘清思路和復(fù)盤搓蚪。
（2）? ? ? 用好表達(dá)力能幫助我們實(shí)現(xiàn)：
1）? 在聚光燈下，讓人看到你丁鹉。
2）? 輸出你的思維方式與價(jià)值觀妒潭。
3）? 更快地取得信任悴能。表達(dá)力是更快取得信任的武器。
（3）如何提升表達(dá)力
1）“精細(xì)化”
將新舊知識(shí)概念聯(lián)系在一起杜耙，有助于我們理解新的知識(shí)搜骡。
2)“組織”
通過(guò)繪制思維導(dǎo)圖（如上圖）的方式降低我們學(xué)習(xí)新知識(shí)的認(rèn)知負(fù)載。
3)“匹配學(xué)習(xí)情境”
在真實(shí)的應(yīng)用場(chǎng)景下學(xué)習(xí)的效果往往會(huì)比在虛擬環(huán)境下更好佑女，就像我們要在水里學(xué)會(huì)游泳记靡，在馬背上學(xué)會(huì)騎馬一樣。
總結(jié)：表達(dá)力模型主要包括5個(gè)部分：輸入团驱、目的摸吠、思維體系、輸出嚎花、反饋寸痢。其中目的和思維是關(guān)鍵。
（4）用好6個(gè)心理學(xué)原理紊选，建立表達(dá)自信
1)用安泰效應(yīng)找到自己的表達(dá)自信的源頭啼止；
2)借助成長(zhǎng)型思維強(qiáng)化我們表達(dá)能力相關(guān)的神經(jīng)突觸之間的聯(lián)系；
3)提升我們的學(xué)習(xí)效率兵罢，達(dá)到心流的最佳狀態(tài)献烦；
4)提升自己的堅(jiān)持能力，獲得延遲滿足感卖词；
5)通過(guò)反饋巩那，了解我們學(xué)習(xí)的效果；
6)多給自己積極的心理暗示此蜈。
(5) 表達(dá)目標(biāo)：
1）信任：通過(guò)溝通即横，讓對(duì)方至少愿意聽你說(shuō)下去，建立基本的信任裆赵。
2）說(shuō)服：在信任的基礎(chǔ)之上东囚，把你的想法裝到別人腦子里。
3）銷售：把別人口袋里的錢放到你的口袋里战授。
4）共鳴：即傳播——引發(fā)聽眾的情緒反應(yīng)舔庶，讓他覺(jué)得你懂他。
總結(jié)：好表達(dá)的3個(gè)目標(biāo)：愿意聽陈醒、記得住惕橙、能傳播。
（6）流量可貴
5年里钉跷，在一個(gè)2萬(wàn)次閱讀量的公眾號(hào)里投廣告可能只要2000元弥鹦，現(xiàn)在一條推文都要2萬(wàn)元起價(jià)，并且還要排期，前后的價(jià)格漲幅超過(guò)10倍彬坏。
（7）自我介紹這件事是有套路的：
關(guān)鍵數(shù)據(jù)+成就事件+可提供的價(jià)值+脆弱一面（可選）+成長(zhǎng)事件（可選）
（8）寫作
1)寫作的模型主要包括5個(gè)部分：輸入—目的—思維體系—輸出—反饋朦促。
2)通用的寫作結(jié)構(gòu)：
為什么—是什么—怎么做。
問(wèn)題+原因+解決方案+總結(jié)栓始。
3)好文章的標(biāo)準(zhǔn)：
一是你這篇文章能夠有很高的閱讀量务冕，
二是這篇文章能夠給你帶來(lái)很高的收入，也就是所謂的名利幻赚。
4)從寫作中獲得的3個(gè)好處
厘清思路禀忆，把思考的碎片用寫作串聯(lián)成知識(shí)體系。
通過(guò)輸出內(nèi)容的方式落恼，促進(jìn)自己學(xué)習(xí)箩退。
獲得額外的職業(yè)發(fā)展和業(yè)務(wù)上的合作機(jī)會(huì)。
5)堅(jiān)持寫作4年佳谦，我學(xué)會(huì)的：
在真正重要的事情上堅(jiān)持戴涝，因?yàn)橐庵玖κ且环N生理機(jī)能，而非美德钻蔑。
錢啥刻，是最直接的反饋。
你堅(jiān)持的事情越來(lái)越容易做到咪笑，你的收入越來(lái)越高可帽。
2.? ? ? 思考
（1）? ? ? 你思考得越深，才會(huì)看到越多的困難蒲肋。
（2）? ? ? 如何深度思考蘑拯？
1）理解了目標(biāo)钝满，方向自然就出現(xiàn)了兜粘。
2）思考的深度包括三個(gè)方面：洞察規(guī)律、理解人性弯蚜、總結(jié)方法論孔轴。
3）洞察底層規(guī)律，先不敗而后求勝碎捺。
（3）? ? ? 如何運(yùn)用反饋路鹰，完成自我更新？
1)我現(xiàn)有的知識(shí)體系收厨，哪些是對(duì)方印象深刻的晋柱，那么這部分就可以保留。
2)對(duì)方聽不懂的點(diǎn)诵叁，你需要換一種更通俗的方式表達(dá)雁竞。
3)對(duì)方覺(jué)得體驗(yàn)不好的地方，你可以參考優(yōu)秀的對(duì)標(biāo)對(duì)象，重新設(shè)計(jì)體驗(yàn)碑诉。
3.知識(shí)體系
（1）? ? ? 如何構(gòu)建知識(shí)體系：
第一彪腔，它的基本概念是什么？
第二进栽，它和其他哪幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)有關(guān)德挣？
第三，它可以拿來(lái)解決什么問(wèn)題快毛？有什么問(wèn)題是不適用的格嗅？
總結(jié)：能夠快速學(xué)習(xí)全新領(lǐng)域知識(shí)的人，一般有兩項(xiàng)能力很強(qiáng)：
第一項(xiàng)是建立知識(shí)框架的能力祸泪；
第二項(xiàng)是總結(jié)方法論的能力吗浩。
（2）? ? ? 建立一個(gè)全新領(lǐng)域的知識(shí)框架需要掌握這4步
為什么（Why）：為什么這個(gè)領(lǐng)域是有價(jià)值的？
是什么（What）：這個(gè)領(lǐng)域最重要的概念是什么没隘？
如何做（How）：這個(gè)概念如何落地懂扼，如何影響我們的生活？
誰(shuí)（Who）：在這個(gè)領(lǐng)域中誰(shuí)做得比較好右蒲？我們可以跟他學(xué)習(xí)什么阀湿？
（3）? ? ? 快速掌握全新知識(shí)的要點(diǎn)：總結(jié)方法論的能力
方法論模式1：四分法
比iPhone智能的手機(jī)，操作便捷性不如我瑰妄∠葑欤可操作性比我好的這些傳統(tǒng)手機(jī)，智能化程度不如我间坐≡职ぃ”
方法論模式2：循環(huán)輪
PDCA循環(huán)就是將質(zhì)量管理分為四個(gè)階段，即計(jì)劃（Plan）竹宋、執(zhí)行（Do）劳澄、檢查（Check）、處理（Action）蜈七。
方法論模式3：公式
人生工作的結(jié)果=能力×熱情×思維方式
（4）? ? ? 賀嘉的自媒體工作清單
·看昨天的文章閱讀和轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)據(jù)
·寫1條改進(jìn)建議
·看朋友圈昨天的刷屏文章
·看今日的微博熱搜秒拔、知乎熱點(diǎn)事件
·拆解1個(gè)對(duì)標(biāo)的大號(hào)
·構(gòu)思一篇文章的提綱
·安排互推工作，并記錄數(shù)據(jù)
（5）? ? ? 復(fù)盤
如何進(jìn)行復(fù)盤飒硅？
AAR（After Action Review）六步法砂缩。
步驟一：當(dāng)初行動(dòng)的意圖是什么（what was the intent）？
當(dāng)初行動(dòng)的意圖或目的為何三娩？當(dāng)初行動(dòng)時(shí)嘗試要達(dá)成什么目的或目標(biāo)庵芭？應(yīng)該怎樣達(dá)成？
步驟二：實(shí)際發(fā)生了什么（what happened）雀监？
發(fā)生了什么事双吆？為什么？怎么發(fā)生的？真實(shí)地重現(xiàn)過(guò)去所發(fā)生的事并不容易伊诵。
有兩個(gè)方法比較常用：
① 依時(shí)間順序重組事件单绑；
② 成員回憶他們所認(rèn)為的關(guān)鍵事件，并優(yōu)先分析關(guān)鍵事件曹宴。
步驟三：從中學(xué)到了什么（what have we learned）搂橙？
我們從過(guò)程中學(xué)到了什么新東西？如果有人要進(jìn)行同樣的行動(dòng)笛坦，我們可以給他什么建議区转？
步驟四：可以采取哪些行動(dòng)（what do we do now）？
接下來(lái)我們?cè)撟鲂┦裁窗胬磕男┦俏覀兛梢灾苯有袆?dòng)的废离？哪些是其他層級(jí)才能處理的？是否要向上呈報(bào)礁芦？
步驟五：立即采取行動(dòng)（take action）
知識(shí)存在于行動(dòng)中蜻韭，必須透過(guò)應(yīng)用才會(huì)發(fā)揮效用，必須產(chǎn)生某些改變才是所謂的學(xué)習(xí)柿扣。
步驟六：盡快分享給他人（tell someone else）
誰(shuí)需要知道我們生產(chǎn)的這些知識(shí)肖方？他們需要知道什么？怎樣把有用的知識(shí)有效地傳遞給組織中其他需要的人未状？
通過(guò)這件事俯画，覺(jué)察到表達(dá)力，寫作司草，影響力和流量的重要性艰垂。表達(dá)力和寫作是底層技能，打磨好了埋虹，持續(xù)輸入有價(jià)值的內(nèi)容猜憎，才能擴(kuò)大影響力，獲得稀缺流量吨岭。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.? ? ? 心理學(xué)上的“20英里法則”:無(wú)論天氣如何每天都走20英里拉宗，最終在5個(gè)月后到達(dá)——高度的自律才能保持良好的狀態(tài)峦树。
2.? ? ? 學(xué)習(xí)的過(guò)程就像是種樹辣辫，目的就是那顆種子。
3.? ? ? 合理地拆解了一個(gè)問(wèn)題魁巩，這件事就已經(jīng)解決了一半急灭。
4.? ? ? 強(qiáng)關(guān)系會(huì)傳遞信任，弱關(guān)系可以傳遞信息
5.? ? ? 價(jià)值觀谷遂，指的是在相互矛盾的關(guān)系中你到底會(huì)選擇什么葬馋，是穩(wěn)定還是自由，是用戶的利益還是你自己的利益。平時(shí)你可能看不出價(jià)值觀的重要性畴嘶，但是在你面臨一些艱難的選擇的時(shí)候蛋逾，價(jià)值觀的意義就顯得特別重要了。
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)窗悯，跟著格林老師學(xué)習(xí)区匣，找到學(xué)習(xí)地圖，成為優(yōu)勢(shì)教練領(lǐng)域的專才蒋院。并圍繞優(yōu)勢(shì)亏钩，每周持續(xù)輸出有價(jià)值的內(nèi)容。
2019.9.8日復(fù)盤 D236
一欺旧、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
讀完書《如何成為專家》姑丑，印象深刻有以下幾點(diǎn)內(nèi)容：
1.? ? ? 如何成為專家
（1）? ? ? 2個(gè)核心: 確定明確方向、持續(xù)行動(dòng)力
（2）? ? ? 3個(gè)支柱：學(xué)習(xí)辞友、實(shí)踐栅哀、思維
2.? ? ? 專家特征
特征1：他們有一個(gè)領(lǐng)域。
特征2：在自己的領(lǐng)域內(nèi)称龙，他們積累了星辰大海般的知識(shí)昌屉，他們對(duì)于知識(shí)的掌握深刻而全面，并且能夠創(chuàng)造新知識(shí)茵瀑。
知識(shí)都是成體系化存在的间驮，每個(gè)知識(shí)的枝葉上都既有事實(shí)性、概念性的陳述型知識(shí)马昨，也包括很多操作的流程步驟和注意事項(xiàng)等流程型知識(shí)竞帽，
特征3：專家具備積極主動(dòng)的思維模式，他們?cè)谒季S方法和技術(shù)上都有較高的水平鸿捧。
特征4：對(duì)于領(lǐng)域內(nèi)的大部分問(wèn)題屹篓，他們可以不用深入思考和分析，僅僅利用積累的方法匙奴、模型堆巧、框架去迅速解決。
特征5：專家永遠(yuǎn)保持好奇心泼菌，并承認(rèn)自己的不足谍肤。
特征6：真正的專家有自己的立場(chǎng)。
3.? ? ? 元認(rèn)知
元認(rèn)知類似于你有一個(gè)“一對(duì)一”的師傅盯著你哗伯，他知道最科學(xué)高效而又適合你的學(xué)習(xí)方法：當(dāng)要學(xué)習(xí)任何內(nèi)容時(shí)荒揣，他自動(dòng)告訴你該用哪種方法；當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)提醒你及時(shí)改進(jìn)焊刹。你要“分裂”出一個(gè)自己來(lái)指導(dǎo)自己系任，這就是元認(rèn)知恳蹲。
4.? ? ? 建立知識(shí)體系的步驟。
第一俩滥，搞定核心基礎(chǔ)知識(shí)嘉蕾。
首先要搞定這個(gè)領(lǐng)域最基本的概念，這個(gè)領(lǐng)域的過(guò)去霜旧、現(xiàn)在和未來(lái)荆针，最經(jīng)典的模型理論案例，
基礎(chǔ)知識(shí)想搞清楚不是一次性的颁糟，可能需要幾年時(shí)間航背，結(jié)合不斷的實(shí)踐，你的認(rèn)識(shí)才能夠真正深入并掌握棱貌。
第二玖媚，解決該領(lǐng)域復(fù)雜困難的問(wèn)題并深刻總結(jié)。
外部理論經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)儲(chǔ)存在你的大腦里婚脱，再經(jīng)過(guò)具體實(shí)踐今魔、反思，提煉成適合你的理論放在腦袋里障贸，你對(duì)事物的認(rèn)知會(huì)越來(lái)越深刻错森。
第三，持之以恒篮洁。
所有的知識(shí)體系涩维，最終的表達(dá)需要盡量簡(jiǎn)單，
總結(jié)：個(gè)人真正進(jìn)步的核心除了學(xué)習(xí)思考外袁波，實(shí)踐是最后但也是最重要的的“臨門一腳”瓦阐，只有通過(guò)不斷地實(shí)踐、干活解決問(wèn)題才能真正理解世界篷牌，才能真正創(chuàng)造價(jià)值睡蟋。干活、做任務(wù)和解決問(wèn)題才是成長(zhǎng)的根本和王道
通過(guò)這件事枷颊，覺(jué)察到成為專家是有學(xué)習(xí)地圖和路徑的戳杀，增強(qiáng)了自己成為優(yōu)勢(shì)教練領(lǐng)域?qū)２诺男判摹?/p>
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.? ? ? 如果你連自己想做什么都不知道，那你去練習(xí)什么夭苗？
2.? ? ? 紙上得來(lái)終覺(jué)淺信卡，絕知此事要躬行。建立知識(shí)體系的過(guò)程不僅需要學(xué)習(xí)听诸，而且還需要不斷實(shí)踐坐求，才能轉(zhuǎn)化成你的知識(shí)體系蚕泽。
3.? ? ? 通過(guò)不斷地解決問(wèn)題和深度思考晌梨，思維能力會(huì)持續(xù)提升桥嗤。
（三）下一步行動(dòng)
在格林老師的訓(xùn)練營(yíng)，跟著格林老師學(xué)習(xí)仔蝌，找到學(xué)習(xí)地圖泛领，成為優(yōu)勢(shì)教練領(lǐng)域的專才。并圍繞優(yōu)勢(shì)敛惊，每周持續(xù)輸出有價(jià)值的內(nèi)容渊鞋。
2019.9.9日復(fù)盤 D237
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
昨天下午帶孩子去兒童圖書館看書瞧挤，之后去萬(wàn)象城買缽缽雞锡宋，去必勝客點(diǎn)了意面和基圍蝦，到滿州甜品點(diǎn)了楊枝甘露和小圓子帶走特恬。
在必勝客餐廳执俩，孩子點(diǎn)了自己喜歡吃的基圍蝦，當(dāng)她吃著意面和基圍蝦癌刽，勇敢嘗試了微麻的缽缽雞役首，嘴巴麻了，再來(lái)一口滿州甜品的楊枝甘露和小圓子显拜，孩子感到開心和滿足衡奥，情不自禁地說(shuō)了一句：“媽媽，我覺(jué)得好幸福霸盾矮固！”
吃飽喝足后，去蘋果旗艦店走了玻璃樓梯譬淳，孩子小心翼翼抓著扶手乏屯，生怕玻璃碎了掉下去。
從萬(wàn)象城出來(lái)瘦赫，我們?nèi)ノ逅膹V場(chǎng)逛辰晕，孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)地跟我說(shuō)：媽媽，“五月的風(fēng)”雕塑里面有個(gè)圓球确虱，你知道么含友？”
“是么？在哪校辩？”我問(wèn)窘问。
于是孩子指著圓球的位置說(shuō)：“媽媽，在那宜咒！”
還真有惠赫！唉，慚愧故黑，在青島學(xué)習(xí)生活了17年了儿咱，去了五四廣場(chǎng)無(wú)數(shù)遍庭砍，竟沒(méi)發(fā)現(xiàn)里面有個(gè)球。
那一時(shí)刻混埠，自己突然想到孩子的“個(gè)別”才干在發(fā)揮作用怠缸，哦，原來(lái)“個(gè)別”才干不光對(duì)人的察覺(jué)敏銳钳宪，對(duì)物的察覺(jué)也很敏銳哦～
五四廣場(chǎng)揭北，賣泡泡玩具的商販，用玩具制造出一串串的泡泡吏颖，飄在空中搔体。孩子沒(méi)要求媽媽買泡泡玩具給她，而是就地取材半醉，追趕著這些已有的泡泡嫉柴，當(dāng)它們飄下來(lái)，夠得著的時(shí)候奉呛，就將泡泡戳破计螺，樂(lè)此不疲，臉上洋溢著開心的笑瞧壮。
通過(guò)這件事登馒，覺(jué)察到用心陪伴對(duì)孩子、對(duì)自己都是件特別幸福的事咆槽。就像樊登老師說(shuō)楊振寧先生的故事陈轿，楊振寧先生將一所學(xué)校的勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”改為“學(xué)海無(wú)涯樂(lè)作舟”，就是想警告那些忍辱負(fù)重秦忿，總覺(jué)得現(xiàn)在是個(gè)坎麦射，必須跨過(guò)去才能幸福的人，活在當(dāng)下灯谣，珍惜潜秋、熱愛現(xiàn)在所擁有的，才是智慧的人胎许，才擁有幸福的能力峻呛。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.? ? ? 用心陪伴，全身投入辜窑，才能樂(lè)在其中钩述；
2.? ? ? 學(xué)海無(wú)涯樂(lè)作舟；
3.? ? ? 活在當(dāng)下穆碎，珍惜牙勘、熱愛現(xiàn)在所擁有的，才是智慧的人所禀，才擁有幸福的能力方面。
（三）下一步行動(dòng)
今后主動(dòng)用心陪伴女兒放钦，持續(xù)寫親子優(yōu)勢(shì)覺(jué)察日記。
2019.9.10日復(fù)盤 D238
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
晚上孩子讓我給她講繪本，在講的過(guò)程中鳍烁，發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)讀過(guò)該繪本了载绿，因?yàn)榻?jīng)常跟自己劇透繪本后面的內(nèi)容。讀到最后一章時(shí)辙培，孩子嫌棄媽媽講得不精彩蔑水，自己拿起繪本聲情并茂地讀起來(lái)，作為聽眾的老母親扬蕊，感到很享受搀别。
突然，我想起之前對(duì)孩子閱讀的擔(dān)心尾抑，因?yàn)楹⒆铀坪醺敢庾尠职謰寢尳o她講繪本歇父，而不是自己獨(dú)立閱讀。原來(lái)孩子想通過(guò)讓父母每天講繪本的方式再愈，創(chuàng)造一個(gè)跟父母相處的保留節(jié)目鞍裆弧！
通過(guò)這件事翎冲，覺(jué)察到孩子的良苦用心和對(duì)父母的愛垂睬，想辦法創(chuàng)造跟父母相處的時(shí)光，想到一句話“小的時(shí)候被深愛抗悍，是長(zhǎng)大后的鎧甲”驹饺，一定要深愛這個(gè)娃啊缴渊！
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
小的時(shí)候被深愛赏壹，是長(zhǎng)大后的鎧甲。
（三）下一步行動(dòng)
用心陪伴女兒衔沼，持續(xù)給她講故事卡儒，持續(xù)寫親子優(yōu)勢(shì)覺(jué)察日記。
2019.9.11日復(fù)盤 D239
一俐巴、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
孩子昨天突然不想上學(xué)骨望，想給自己休假一天。
我跟孩子說(shuō)：“請(qǐng)假是可以的欣舵，但需要提前一天跟班主任請(qǐng)假擎鸠，并說(shuō)明請(qǐng)假原因。因?yàn)闆](méi)有提前請(qǐng)假缘圈，而且你又不感冒發(fā)燒劣光，所以今天得正常去學(xué)校上課袜蚕。”
孩子不情愿地哭鬧了一會(huì)兒绢涡，最后沒(méi)辦法牲剃，賴賴唧唧，不情愿地上學(xué)了雄可。
所以今早凿傅，趁一家人吃早餐的時(shí)候，問(wèn)孩子：“茵茵数苫，昨天為啥不主動(dòng)跟班主任請(qǐng)假呢聪舒？要是請(qǐng)假了，你今天就不用去上學(xué)了虐急∠洳校”
孩子回答：“哦哦，昨天班主任太忙了止吁，我都沒(méi)找到機(jī)會(huì)跟她請(qǐng)假被辑。”（真實(shí)原因是孩子害怕跟班主任請(qǐng)假敬惦，哈哈哈）
于是盼理，我接著問(wèn)：“那今天你得好好抓住機(jī)會(huì)啦，因?yàn)橹芪宸偶偃嗜龋裉煺?qǐng)假的話榜揖，明天周四就不用去了，能連休4天呢抗蠢【儆矗”
孩子嘿嘿一笑，小聲說(shuō)：”我不敢跟班主任請(qǐng)假…..”哈哈哈
通過(guò)這件事迅矛，覺(jué)察到孩子的單純可愛妨猩，為自己的行為找合適的理由，很坦誠(chéng)秽褒，主動(dòng)認(rèn)慫壶硅。作為老母親的我，很享受這樣輕松幽默的親子時(shí)光销斟，覺(jué)得特別美好庐椒。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.? ? ? 孩子幫助大人重建美好心靈。
2.? ? ? 記錄的重要性：因?yàn)橛涗浡煊唬杂眯挠^察约谈，收獲和諧的親子關(guān)系，體驗(yàn)美好的童真童趣。
（三）下一步行動(dòng)
今后主動(dòng)用心陪伴女兒棱诱，持續(xù)寫親子優(yōu)勢(shì)覺(jué)察日記泼橘。
2019.9.12日復(fù)盤 D240
一、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
1.? ? ? 第一次給一名優(yōu)勢(shì)教練做優(yōu)勢(shì)教練輔導(dǎo)迈勋；
2.? ? ? 跟同是優(yōu)勢(shì)教練的朋友聊天炬灭，當(dāng)了解到職業(yè)生涯規(guī)劃可以給客戶具體的職業(yè)建議，讓優(yōu)勢(shì)更好的落地時(shí)靡菇，便記錄下來(lái)重归，并打算繼續(xù)了解有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃方面的信息，來(lái)拓寬優(yōu)勢(shì)教練的思路和知識(shí)體系镰官；
3.? ? ? 寫出敦敏教練訓(xùn)練營(yíng)的分享稿提前，并在訓(xùn)練營(yíng)做分享吗货；
通過(guò)這些事泳唠，覺(jué)察到自己勇于嘗試，樂(lè)于分享宙搬，“關(guān)聯(lián)“和”思維”幫助捕捉到有用的信息點(diǎn)笨腥，“行動(dòng)“才干幫助制定出下一步行動(dòng)，“責(zé)任”才干讓自己珍惜每次上臺(tái)的機(jī)會(huì)勇垛，做事有始有終脖母。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
1.天賦才干像DNA一樣，長(zhǎng)在我們身體上闲孤，永遠(yuǎn)存在谆级；
2.想，都是問(wèn)題讼积，做肥照，才有答案。
（三）下一步行動(dòng)
寫完敦敏教練訓(xùn)練營(yíng)的分享稿勤众。
2019.9.13日復(fù)盤 D241
一舆绎、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
1.讀優(yōu)勢(shì)方面的好書《女人，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)》们颜；
2.投入地跟孩子玩伢牙樂(lè)棋子和跳房子游戲吕朵；
跟孩子玩伢牙樂(lè)棋子，發(fā)現(xiàn)孩子遵守游戲規(guī)則窥突，即使自己沒(méi)贏努溃，也欣然接受。
跟孩子玩跳房子游戲阻问，孩子細(xì)心地教媽媽如何玩梧税，游戲中還懂得讓著媽媽，讓老母親有種被保護(hù)的感覺(jué)～
3.中秋節(jié)帶家人外出吃飯；
通過(guò)這些事贡蓖，覺(jué)察到：
1.注意力在哪曹鸠，哪就能擴(kuò)大。
2.優(yōu)勢(shì)一定是你期待去做的斥铺，讓自己感到強(qiáng)大的事彻桃；劣勢(shì)一定是你討厭的，恐懼去做的事晾蜘。有些事邻眷，即使擅長(zhǎng)，但你并不期待去做剔交，那肯定不是你的優(yōu)勢(shì)肆饶。
3.投入地玩耍，活在當(dāng)下岖常。發(fā)現(xiàn)了孩子的優(yōu)點(diǎn)：
（1）遵守規(guī)則驯镊；
（2）樂(lè)在參與，輸?shù)闷穑?/p>
（3）愛教人竭鞍；
（4）懂得謙讓板惑。
4.注重儀式感，懂得享受生活偎快。
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
當(dāng)不得不去做的時(shí)候冯乘，就直面現(xiàn)實(shí)，投入地去做晒夹，反而會(huì)獲得特別的體驗(yàn)裆馒。
（三）下一步行動(dòng)
繼續(xù)看優(yōu)勢(shì)方面的書。
2019.9.14日復(fù)盤 D242
一丐怯、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
1.今天孩子在游泳方面實(shí)現(xiàn)了突破喷好，可以脫離浮板游起來(lái)啦！
回家問(wèn)孩子：“游起來(lái)的感覺(jué)怎么樣响逢？”
孩子：“很恐怖绒窑！”
我：“為啥恐怖？”
孩子：“沒(méi)浮板舔亭，擔(dān)心沉下去些膨。”
我：“最后沉了么钦铺？”
孩子：“沒(méi)沉订雾。下周開始學(xué)蛙泳了，歐耶矛洞！”
2.晚上給孩子講繪本洼哎，看著繪本書烫映，孩子編起了自己的故事：
鯊魚是爸爸，鸚鵡螺是媽媽噩峦，因?yàn)閶寢尫拭蓝嘀Ч担谑潜话职殖缘袅恕?/p>
我……
小魚是我，其他小魚是我們班同學(xué)识补，然后我們游到鯊魚肚子里族淮，將媽媽救出來(lái)了。
我……
通過(guò)這兩件事凭涂，覺(jué)察到孩子的優(yōu)點(diǎn)：
1.勇于挑戰(zhàn)祝辣；
2.喜歡學(xué)習(xí)新東西；
3.詞匯豐富切油，竟然用“肥美多汁”這個(gè)詞形容老母親蝙斜；
4.想象力豐富。
跟孩子在一起澎胡，總能碰撞出“出乎意料”的幽默段子孕荠，叫人開心！
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
孩子是上天賜給我們的珍寶滤馍！
（三）下一步行動(dòng)
繼續(xù)看優(yōu)勢(shì)方面的書和圖書館借的書岛琼。
2019.9.15日復(fù)盤 D243
一底循、每日一閉環(huán)復(fù)盤
（一）我印象最深刻的情景：
今天親子優(yōu)勢(shì)觀察打卡營(yíng)的優(yōu)勢(shì)互動(dòng)題目是“
假設(shè)巢株，你已經(jīng)來(lái)到了孩子18歲那年，孩子成年了將離開你們熙涤，去過(guò)她/他自己的生活阁苞，回顧你養(yǎng)育的這一路，他/她想【對(duì)你說(shuō)】句話祠挫。你期待聽到什么那槽？”，我的回答是：“爸爸媽媽等舔，感謝你們的陪伴和愛骚灸，讓我擁有幸福的能力！”
早餐時(shí)慌植，孩子吃了剩下的一小塊五仁月餅甚牲，覺(jué)得好吃，想跟爺爺奶奶出門的時(shí)候再買個(gè)五仁月餅蝶柿，媽媽于是給了孩子10元丈钙。
孩子拿著10元紙幣，擔(dān)心弄丟交汤，一會(huì)放上衣口袋雏赦，一會(huì)揣褲子口袋，最后還是不放心，決定拽在手里……
通過(guò)這件事星岗，覺(jué)察到時(shí)光飛逝填大，陪伴孩子成長(zhǎng)的時(shí)間其實(shí)很短；也覺(jué)察到孩子的優(yōu)點(diǎn)：
1.懂得取悅自己俏橘；
2.珍惜媽媽給的10元錢栋盹；
（二）最能指導(dǎo)我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的規(guī)律是：
擁有幸福的能力很重要。
（三）下一步行動(dòng)
開心過(guò)周末敷矫。
