試試外化2
今天約練兩次感覺(jué)有點(diǎn)不舒服遂跟，那個(gè)不舒服好像時(shí)不時(shí)就來(lái)了，我不想這樣婴渡，現(xiàn)在把這個(gè)不舒服起個(gè)名字吧幻锁，叫什么好呢？叫它約練君吧边臼，好像還挺貼切哄尔，是在約練中產(chǎn)生的，就叫它約練君柠并。
約練君你是什么時(shí)候找到我的呢岭接？我怎么不知道呢富拗，好像你也來(lái)了有段時(shí)間了吧，以前對(duì)你感覺(jué)不明顯鸣戴，好像這兩次明顯感覺(jué)到了你的存在啃沪。
是的主人，我來(lái)了有一段時(shí)間嘍窄锅，那時(shí)候你開(kāi)始約練沒(méi)多久创千，學(xué)習(xí)焦點(diǎn)時(shí)間也不是太長(zhǎng)，好多東西似懂非懂入偷，所以我來(lái)了追驴，你感覺(jué)也不是太明顯，或者覺(jué)得我的到來(lái)是正常的疏之，或者覺(jué)得其他的老師也會(huì)有我的存在殿雪，所以你對(duì)于我的存在沒(méi)有特別明顯的感覺(jué)。
哦体捏，那冠摄，你會(huì)找其他的約練老師嗎糯崎？還是几缭，還是只找到了我呢？
呵呵沃呢，主人年栓，我是你的約練君所以只陪伴你呀。我的其他小伙伴也會(huì)陪伴其他的約練老師的薄霜，或許有時(shí)候我的小伙伴強(qiáng)壯一點(diǎn)某抓，那他陪伴的老師就感覺(jué)明顯一些吧，有時(shí)候我的小伙伴弱一點(diǎn)惰瓜，那他陪伴的老師呢就感覺(jué)不是特別明顯否副。比如你剛開(kāi)始約練時(shí)，我就到來(lái)了崎坊，那時(shí)候我比較弱备禀，主人你就好像沒(méi)有感覺(jué)到我的存在，其實(shí)我一直都在奈揍。這段時(shí)間你的約練次數(shù)增加曲尸，和我接觸相處的多了，所以有時(shí)候就對(duì)我感覺(jué)明顯了男翰，其他的老師應(yīng)該也是這樣的另患，我是這樣認(rèn)為的。
哦蛾绎，我的約練君昆箕，你來(lái)了將近一年時(shí)間了呀鸦列！哈哈，居然到現(xiàn)在才感覺(jué)到你的存在鹏倘，看來(lái)敛熬，看來(lái)我是有點(diǎn)后知后覺(jué)哈哈。
嗯嗯第股，主人应民，沒(méi)關(guān)系的，每個(gè)人對(duì)我們的存在感覺(jué)都不一樣的夕吻，有的老師可能會(huì)明顯感受到我們的存在诲锹，從剛開(kāi)始約練，就感受到了我和小伙伴們的存在涉馅，也有的老師像主人你一樣归园，過(guò)段時(shí)間才感受到我們的存在。沒(méi)有什么后知后覺(jué)稚矿，或者對(duì)錯(cuò)庸诱，只是感受不同，或者早晚不同晤揣，我的主人桥爽，我是這樣認(rèn)為的。
哦昧识，那約練君你的到來(lái)是想告訴我什么呢钠四？或者讓我思考什么？
哈哈跪楞，主人你的覺(jué)察力挺強(qiáng)哦缀去！是的我的到來(lái)不是無(wú)緣無(wú)故的，也是希望你思考一些東西吧甸祭。比如缕碎，六月份的時(shí)候，當(dāng)你聽(tīng)到來(lái)訪者的反饋時(shí)池户，你就明顯感受我的存在咏雌，當(dāng)你聽(tīng)到觀察員簡(jiǎn)單的反饋時(shí)，你對(duì)我的存在感受更明顯了煞檩，你自己也做了很好的處理处嫌，自己通過(guò)再次約練，去梳理自己在那次的約練中斟湃，做到了什么熏迹，值得欣賞自己的是什么，哪些還需要調(diào)整凝赛，讓來(lái)訪者不舒服注暗，不接納的是什么坛缕，這也是我想提醒你思考的內(nèi)容吧，那時(shí)你已經(jīng)去做了捆昏。所以赚楚，所以主人你梳理以后，明白了骗卜，清晰了宠页，就對(duì)我的感受不那么明顯了，也是我提醒的目的達(dá)到了寇仓，自己就躲在小角落里举户，靜靜地看著主人你的學(xué)習(xí)和約練吧。
哦遍烦，是的俭嘁，我也想起來(lái)你那次帶給我的感受，挺明顯的服猪。后來(lái)我通過(guò)約練感悟到自己需要共情來(lái)訪者供填，肯定他，贊美他罢猪，并且看到了自己做的不錯(cuò)的地方近她，已經(jīng)做到了穩(wěn)住多一點(diǎn)，可以具體化坡脐，靜靜地陪伴泄私，傾聽(tīng)，關(guān)注例外备闲，也讓自己走出來(lái)一些，有力量一些捅暴，好像你帶給我的感受就弱一些了恬砂，就不那么明顯了。
對(duì)的蓬痒，主人泻骤，我的目的就是這樣，提醒你去思考梧奢，你做到了什么狱掂，需要欣賞自己什么，需要調(diào)整的是什么亲轨，做點(diǎn)什么可以讓來(lái)訪者更舒服趋惨，更暢開(kāi)，接下來(lái)生活中惦蚊，約練中自己準(zhǔn)備怎么去調(diào)整自己器虾，成長(zhǎng)自己呢讯嫂，這是我想提醒你的吧。
謝謝你約練君兆沙，原來(lái)你是希望提醒我欧芽，讓我自己反思覺(jué)察，或者通過(guò)約練梳理一下自己做到的葛圃，也有需要調(diào)整的地方千扔，也來(lái)更多的成長(zhǎng)自己，包括接下來(lái)的約練中库正，生活中怎么做可以讓來(lái)訪者昏鹃，讓孩子更舒服，更愿意暢開(kāi)诀诊。謝謝你的到來(lái)和提醒《床常現(xiàn)在想想，今天的約練其實(shí)我已經(jīng)在傾聽(tīng)属瓣，在穩(wěn)穩(wěn)的陪伴载迄，之所以感受到你的存在，也是觀察員老師是新手抡蛙，期待更多的幫助來(lái)訪者护昧，看到了來(lái)訪者的例外，而這個(gè)點(diǎn)是我沒(méi)有關(guān)注到的粗截，或者約練中沒(méi)有展開(kāi)聊的惋耙，所以，所以討論環(huán)節(jié)他像以前的我一樣熊昌，去再問(wèn)問(wèn)來(lái)訪者绽榛，再引導(dǎo)一番，可能希望來(lái)訪者有更多的覺(jué)察婿屹，希望幫到來(lái)訪者更多灭美，所以，所以我也會(huì)有點(diǎn)尷尬昂利，就感受到了你的存在届腐，約練君。再想想下午的約練蜂奸，咨詢師忽略我的存在的感受犁苏，或許是他在更多的關(guān)注來(lái)訪者，或許原來(lái)我在做他的咨詢師時(shí)扩所，沒(méi)有更多的幫到他围详，他也在表達(dá)自己的不舒服吧。想想這些碌奉，世界多元短曾，各有不同寒砖，我不能要求別人必須怎樣對(duì)待我，或許他們這么做有他們自己的道理嫉拐，我不能改變他們哩都，只有通過(guò)成長(zhǎng)自己，改變自己婉徘，或者擴(kuò)大自己的認(rèn)知漠嵌，擴(kuò)大自己的接納度，耐受力盖呼，去適應(yīng)這些感受儒鹿，同時(shí)更好地完善自己。謝謝約練君几晤，你的到來(lái)真的讓我反思了許多约炎。
不用客氣的主人，你真厲害呀蟹瘾！主人覺(jué)察反思了這么多圾浅。那，那現(xiàn)在你對(duì)我的存在感受怎么樣呢憾朴？是明顯呢狸捕？還是不太明顯呢？
呵呵众雷，不太明顯了約練君灸拍，我知道怎么做了，接下來(lái)寫(xiě)出來(lái)我的約練反思砾省，自己去分享的同時(shí)鸡岗，覺(jué)察自己做到了什么，需要感謝自己什么纯蛾，接下來(lái)需要調(diào)整的纤房，接下來(lái)需要做的是什么，寫(xiě)一寫(xiě)翻诉，清晰了，就接著做捌刮。
嗯碰煌，很好，為主人點(diǎn)贊绅作！那今天我就陪伴你到這兒吧芦圾，主人。相信主人會(huì)越來(lái)越好俄认！
好的个少，謝謝約練君的提醒洪乍，謝謝你的相信，接下來(lái)我會(huì)更努力的去做夜焦，去反思壳澳。謝謝你的存在和陪伴。
嗯嗯茫经！
我現(xiàn)在是主人慧君巷波，我是主人慧君，我是主人慧君卸伞。
好的抹镊，今天的外化到此結(jié)束，我現(xiàn)在輕松了許多荤傲，接納他人也有一些吧垮耳，接下來(lái)寫(xiě)約練反思，總結(jié)一下我做到什么遂黍，需要調(diào)整什么终佛，明確以后的學(xué)習(xí)方向，約練方向妓湘，感謝今天的外化讓我收獲了這些查蓉，接下來(lái)持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)，相信實(shí)踐是我成長(zhǎng)的階梯榜贴。
