【養(yǎng)身篇】宋美齡锻梳，享年106歲，跨越了三個世紀净捅，即便她并非曾經(jīng)享譽國際的歷史人物疑枯，如此旺盛的生命力也堪稱奇跡。其養(yǎng)生之道不僅僅體現(xiàn)在飲食上蛔六，還涉及作息起居荆永、衣著服飾、心態(tài)調(diào)整等多方面国章。其中有一點不得不提：就是她幾十年如一日的堅持“灌腸”具钥，這是此前聞所未聞的特殊保健習慣。有醫(yī)學數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛液兽。所以每天的正常的排便還不足以讓我們排出腸道的所有毒素骂删，灌腸是一個很便捷，用不著吃藥的排毒的方法四啰。腸道干凈了宁玫，血管就干凈，血管干凈了柑晒，臉上就干凈了欧瘪。你們知道嗎？
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