今天我被挫敗感侵襲单料，一天腦子混混的较锡，工作效率極低只搁，不知該怎么走出來队伟。仿佛那個有點自閉的我又出來找麻煩。我確定我沒有控制住它，我去了甜品店吃了甜品羽历，去了衣服店逛衣服焊虏，企圖通過跟別人接觸來驅(qū)趕走它，我不知道該怎么辦秕磷，我怕自己最近都不想講話啦炕淮，我其實是有憂郁癥的病歷的，我仿佛感覺生活很無趣跳夭，外界發(fā)生的一切都跟我沒關(guān)系，我把自己關(guān)在房間里们镜，兩天沒有出去币叹，也沒有說話，我想絕食而死模狭。我不知道自己為什么會突然有這種念頭冒出颈抚，我在想我是不是過于禁欲啦，控制飲食嚼鹉，控制購買欲贩汉，控制表情，每個時刻保持禮貌的微笑锚赤，那怕我真的很受傷匹舞，很沮喪，我要保持自己很得體线脚，要保持樂觀赐稽。我知道我哭了也沒有用，因為沒有人會關(guān)心別人的情緒浑侥。所以我一直都很堅強姊舵，哪怕內(nèi)心崩潰。這導致我偶爾想去靜修寓落，因為可以不用講話括丁，做自己就好。
我一直在把自己正能量的一面努力拉回伶选，我趕快回家史飞，給自己一個安靜的場域，回到家果真精神狀態(tài)好了很多仰税，我感覺到了安全感祸憋，我趕快燒水，讓自己體會到人間煙火的感覺肖卧，讓自己慢慢的找到與外界有意思的連接點蚯窥，這時很多人給我發(fā)消息，詢問今天的工作情況，近期的心情拦赠，健康巍沙，我被喚醒，狀態(tài)開始恢復荷鼠，開始看到他們發(fā)的消息感到開心句携。
我以后要盡量控制那個陌生的我冒出來，它偶爾把我擊垮允乐，讓我找不到存在的意義矮嫉。
