即興訓(xùn)練詞語：冒險牌里、勇敢、山峰务甥。分享主題：挑戰(zhàn)大自然。
5月Ⅰ日敞临，我報名參加了本市戶外群活動态辛，本次活動我們是挑戰(zhàn)湯公山，最高的山峰海抜1100米挺尿，路程13公里奏黑，大概要走7個小時熟史，戶外爬山是冒險者的運(yùn)動，你必須具備勇敢怒详、耐苦的精神，還要一定的專業(yè)技能和必要的裝備〈比如登山鞋昆烁、護(hù)膝丶登山杖、繩索等等）鼠渺。
記得前年我們?nèi)ヅ实俏涔ι骄煜福吡耸齻€小時溪椎，當(dāng)天下著雨恬口，道路非常泥濘，很滑蛾洛，我們拄著登山杖轧膘，翻過一個又一個絕望坡谎碍，有的山坡沒有借力的地方，我們先讓幾位體力充沛的到坡頂太援，放下繩索一個一個拉上去，當(dāng)時是梅雨季節(jié)，有的地方積水很深碱蒙，我們脫掉鞋喷兼，幾個人手拉手后雷，跋涉著上岸，我大概摔了不止十跤藕筋，幸好沒骨折，不然這么高的山根本下不來翎承，雖然很苦很累也很危險叨咖，但是征服的欲望讓我們興奮甸各，當(dāng)我們到達(dá)金頂?shù)哪且豢萄嫫海覀儦g呼雀躍，拍了一個騰空跳躍的集體照，雖然外形很狼狽减途，但我們銚在半空中的樣子真帥税产。
在工作之余，我們多出去擁抱大自然放吩，多去挑戰(zhàn)我們的舒適區(qū)到推，卸掉工作的重重壓力，放飛自我唧喉，也是一種積極的生活態(tài)度八孝。
