歡迎閱讀連載文集：歲月保險(xiǎn)柜：晨間日記
序言｜如何寫(xiě)出一篇優(yōu)質(zhì)的晨間日記淹接？
2020-2-23晨間日記：21度的康輝，好習(xí)慣成就夢(mèng)想
2020-2-25晨間日記：盛時(shí)常作衰時(shí)想塑悼，上場(chǎng)當(dāng)想下場(chǎng)時(shí)
2020-2-27晨間日記：如何按照《百歲人生》來(lái)重新規(guī)劃你的一輩子厢蒜？
今天是什么日子
起床：計(jì)劃5:00起的，后面還是6:00起的床烹植，昨天下午運(yùn)動(dòng)量加了一點(diǎn)斑鸦，好像身體很疲憊。
就寢：睡眠還可以草雕，就是有點(diǎn)冷巷屿，做了點(diǎn)夢(mèng)，昨天晚上11:08睡的覺(jué)墩虹。
天氣：6:30左右會(huì)下雨嘱巾，現(xiàn)在還是陰天。
心情：心情還可以比較平靜吧诫钓，迎接新的一天旬昭。
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
第1件事就是完成了一個(gè)大項(xiàng)任務(wù)的交接菌湃。把三個(gè)星期一個(gè)星期的工作成果給公司的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)了问拘。
第2件事情就是昨天下午開(kāi)了個(gè)會(huì)。研究了一些東西。
第3件事情就是昨天理了個(gè)發(fā)骤坐，掛了個(gè)胡子绪杏，把自己拾掇拾掇整理清楚了，心情也好多了或油。
改進(jìn)：
昨天下午因?yàn)殚_(kāi)會(huì)的原因差點(diǎn)沒(méi)去健身寞忿，后面還是一位同事提醒了我，趕緊換衣服呀顶岸，可以去健身啊腔彰。
習(xí)慣養(yǎng)成：
每天25個(gè)單詞，每天冥想15分鐘辖佣，每天聽(tīng)一本書(shū)霹抛，每天閱讀一小時(shí)。每天健身一個(gè)小時(shí)卷谈。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
昨天晚上又利用一些時(shí)間整理了一篇文章杯拐，進(jìn)行了輸出，叫做如何寫(xiě)出一篇優(yōu)質(zhì)的晨間日記世蔗。
我的草稿箱里面還有很多沒(méi)有輸出的文章端逼，大多是自己提出的一些問(wèn)題，都是自己想寫(xiě)的一些話題污淋，后面有空還是要多搜集一些素材顶滩，進(jìn)行一個(gè)有效的整理和輸出，盡量的把思緒整理清楚寸爆，能讓看的人讀得懂礁鲁，自己也會(huì)想的更加的明白。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨天主要還是以聽(tīng)書(shū)為主赁豆，曾國(guó)藩的一些東西聽(tīng)了比較多仅醇。
第1個(gè)就是盛時(shí)常作衰時(shí)想，上場(chǎng)當(dāng)面下場(chǎng)時(shí)魔种。就是一個(gè)人一定要有危機(jī)意識(shí)析二，特別是在家庭和個(gè)人比較旺盛的時(shí)候，一定要多做一些打算节预，多為自己某一些后路甲抖，多謹(jǐn)慎一點(diǎn)，不能太驕傲心铃，太狂妄自大，曾國(guó)藩的解釋就是一個(gè)人太狂妄自大了挫剑，不是老天要滅你去扣，就是老天會(huì)借別人的手來(lái)滅你，所以這個(gè)時(shí)候要自己學(xué)會(huì)自己去消一消自己的火氣。
第2個(gè)是怒是害人的猛虎愉棱，一個(gè)人千萬(wàn)不要隨隨便便的發(fā)火發(fā)唆铐，一種是比較自卑的人，第2種是無(wú)法控制自己的人奔滑，回想自己以前20多歲的時(shí)候艾岂，也是經(jīng)常的發(fā)火，其實(shí)我就屬于前面一種朋其，小時(shí)候比較自卑也不算自卑吧王浴，就是在某種方面某些方面可能既不如人，這個(gè)時(shí)候往往就會(huì)比較憤怒梅猿，容易憤怒氓辣，容易被激怒，其實(shí)真正有實(shí)力的人是不會(huì)隨隨便便的發(fā)火的袱蚓，發(fā)火也要看時(shí)候钞啸。
第3個(gè)是不要強(qiáng)行的壓抑自己，這樣會(huì)讓自己的身心疲憊喇潘，有的時(shí)候要學(xué)會(huì)控制体斩，但是有的時(shí)候要學(xué)會(huì)釋放自己的天性，人難免會(huì)有一些欲望颖低，慢慢的學(xué)會(huì)失去控制絮吵，過(guò)分的壓抑會(huì)影響身心的健康，七情六與人人都有枫甲，只不過(guò)不要過(guò)分源武，正常的度還是要把握好的。特別是在信譽(yù)方面想幻，他講了霍思邈的一個(gè)例子粱栖，房事20多歲的時(shí)候可以3天一次，30多歲的時(shí)候可以5天到7天一次脏毯，50歲以上可以每半個(gè)月一次闹究，不知道合不合理，反正看清楚自己的度吧食店，根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)的結(jié)構(gòu)來(lái)判斷渣淤，總而言之，欲望不能過(guò)于旺盛吉嫩，要學(xué)會(huì)去控制价认，但是不要去壓抑，不接納他自娩，接受他用踩，偶爾的時(shí)候也會(huì)正常的釋放。
第4個(gè)就是關(guān)于書(shū)法的問(wèn)題，講了書(shū)法有很多好處脐彩，給我印象較深的碎乃，就是寫(xiě)書(shū)法的墨是黑色的，人要經(jīng)常去看一些黑色惠奸，因?yàn)楹谏怯钪嬷械囊粋€(gè)很常見(jiàn)的顏色梅誓，它有一種特殊的波，經(jīng)撤鹉希看梗掰，會(huì)養(yǎng)自己的腎氣，而且寫(xiě)書(shū)法能夠讓自己的專(zhuān)注力極大的提升共虑，提高自己的修養(yǎng)愧怜。
健康·飲食·鍛煉
老婆給我買(mǎi)了一個(gè)簡(jiǎn)易的凈化器，用起來(lái)挺方便的妈拌，前期我是經(jīng)常去買(mǎi)桶裝的水比較貴拥坛，一桶大概七八塊錢(qián)。
現(xiàn)在花300塊錢(qián)買(mǎi)了一個(gè)凈化器尘分，一次性投入比較多猜惋，但是后面就比較方便了，而且水的質(zhì)量還可以培愁，昨天喝了一下感覺(jué)還不錯(cuò)著摔，口感還可以，基本跟礦泉水差不多定续。
健康方面最近擦臉的潤(rùn)膚露和潤(rùn)膚霜沒(méi)了谍咆，后面還是要叫老婆幫我去買(mǎi)一點(diǎn)，買(mǎi)一點(diǎn)春天用的比較合適的私股，能夠保濕的摹察。
飲食方面。比較缺少蛋白質(zhì)倡鲸。自己其實(shí)也想每天喝一瓶牛奶供嚎，以前都是經(jīng)常買(mǎi)一些特侖蘇，每天喝一瓶峭状。
昨天下午4:40左右去跑了個(gè)步克滴，拉了一些單杠，自己的力量還好优床，沒(méi)有怎么下降劝赔，體能素質(zhì)還可以。
人際·家人·朋友
最近比較擔(dān)憂的是和同事間的關(guān)系胆敞，其實(shí)想坦坦蕩蕩的做一個(gè)實(shí)誠(chéng)的人望忆，但是有時(shí)候會(huì)得罪人罩阵，這方面還是有點(diǎn)擔(dān)憂的。
有一些職務(wù)比我高的同事启摄，有的時(shí)候會(huì)怕得罪他們，但是怎么說(shuō)呢幽钢，與人為善歉备，是一個(gè)基本的相處方式，這一點(diǎn)還是要多注意一下匪燕，這也是一個(gè)人的自我修養(yǎng)蕾羊，慢慢的去改掉自己盛氣凌人。
不要去自我顯擺帽驯，多去傾聽(tīng)別人的教誨龟再，多去發(fā)現(xiàn)身邊人的長(zhǎng)處有的時(shí)候要學(xué)會(huì)藏拙工作中完成任務(wù)的時(shí)候，可以表現(xiàn)一下自己的能力尼变，其他時(shí)間還是要低調(diào)一點(diǎn)利凑，慢慢的積累自己的實(shí)力，畢竟天外有天嫌术，人外有人哀澈。
工作·思考
工作，今天有兩項(xiàng)比較重要的任務(wù)度气，爭(zhēng)取能都給它完成清理掉吧割按。每天早上把一些最重要的事情列出來(lái)，花點(diǎn)心思去琢磨它怎么樣把它去完成磷籍，一件一件的處理掉适荣，集中注意力。
最美好的三件事
1.第第1件事情就是持續(xù)的閱讀院领，持續(xù)的寫(xiě)作弛矛，持續(xù)的思考。
2. 第2件事情就是天氣逐漸的變暖和了栅盲，春天到了汪诉，人更加的舒服，呼吸著空氣都有一種青草的味道谈秫。
3.第第3件事情就是期待和家人的見(jiàn)面扒寄，很想念他們。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
未來(lái)每天至少撰寫(xiě)1000字到3000字拟烫，希望有一天能突破100萬(wàn)的數(shù)字的積累量该编，這也算一個(gè)小目標(biāo)吧，一個(gè)里程碑式的東西硕淑。
目前來(lái)看是24萬(wàn)字课竣，一天寫(xiě)2000字的話需要30天嘉赎，能夠達(dá)到第一階段30萬(wàn)的目標(biāo)。
第2個(gè)目標(biāo)就是日更先完成20天于樟，最后能拿到365天的日根的標(biāo)志公条，這是一個(gè)階段性的目標(biāo)。
希望迂曲，能在寫(xiě)作上多積累一點(diǎn)靶橱，每一次寫(xiě)的東西，都要是自己有感而發(fā)路捧，自己學(xué)習(xí)積累的一些東西关霸，盡量的在自己閱讀的基礎(chǔ)之上，增加一些自己的思考杰扫。
