事件:
有時會擔(dān)心學(xué)校的發(fā)展和未來。忘記種子法則渗稍。
思維空性:
忘記一切從何而來。是愚癡的種子团滥。這種沒有安全感竿屹，害怕，擔(dān)心的種子來自愚癡灸姊。
明智懺悔:
我為自己從無始以來種下對負(fù)面的情緒上癮拱燃，害怕，擔(dān)心力惯，焦慮的壞種子而傷害的他人而懺悔碗誉，對不起，請?jiān)徃妇Вx謝你哮缺，我愛你。
我向自己的自性懺悔甲喝，對不起尝苇，請?jiān)彛x謝你埠胖，我愛你糠溜。
我向父母雙親懺悔，對不起直撤，請?jiān)彿歉停x謝你，我愛你谋竖。
合理承諾:
我承諾覺察自己的害怕红柱，擔(dān)心承匣，焦慮。
Retreat豹芯，看著頭腦中的故事悄雅。
正面對治:
這周去做四步驟，去業(yè)力伙伴學(xué)校做支持铁蹈，做夠兩個小時宽闲。
今晚認(rèn)真做咖啡冥想。
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