我深知自己只是處在很低的水平觉痛，雖然經(jīng)常覺得對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較清楚薪棒，又看了很多書，懂一些知識(shí)道理等等贸营，但當(dāng)問題來了芳肌，稍微影響了我的情緒，我也會(huì)心慌意亂雌团，好在我會(huì)馬上意識(shí)到這一點(diǎn)毁枯，然后馬上調(diào)節(jié)。
而且我現(xiàn)在隨處的狀態(tài)是一切都很混亂叮称，至少說我腦海里的信息很混亂种玛。我需要花時(shí)間來處理它們，我有時(shí)間瓤檐，我需要把這些時(shí)間用到處理這些事情上面蒂誉，而不是盲目地當(dāng)一個(gè)"學(xué)習(xí)機(jī)器"。
因?yàn)樘幚磉@個(gè)事情要花大片時(shí)間距帅，所以我不愿意浪費(fèi)這些時(shí)間右锨。但其實(shí)這不是浪費(fèi)，如果我用一個(gè)小時(shí)來處理它們碌秸，如果我把這些問題解決了绍移，我的腦海也就騰空了，我的規(guī)劃也就做好了讥电，那么我就可以用一個(gè)清醒的大腦和一顆專注的心來更好地進(jìn)行我的學(xué)習(xí)蹂窖，更有序地生活。
一切都處于有條不紊的狀態(tài)恩敌，一切都盡在自己的掌控之中瞬测，這樣我才能平心靜氣，一心一意地做一件事纠炮，也才能獲得更好的效果月趟。
另外，有時(shí)候看書的時(shí)候還出現(xiàn)了打瞌睡的情況恢口，而且也總是分神孝宗，時(shí)不時(shí)地冒出一些新的想法，或者想著一會(huì)兒又去吃什么等等耕肩。像這樣根本就看不進(jìn)去書因妇，更不會(huì)帶著思考去看書问潭。這不僅是浪費(fèi)時(shí)間，還是對(duì)所看的書的浪費(fèi)婚被。把心騰空了狡忙，才能專注。
而我卻還堅(jiān)持著址芯，在心中混亂的時(shí)候勉強(qiáng)自己專注去枷，我不斷地把自己的心溫柔地拉回來，但是效果并不明顯是复。這還不如把要處理的事情先解決了删顶，再來學(xué)習(xí)。
我最清醒的時(shí)候淑廊，就是記錄心情逗余，寫文字的時(shí)候，這個(gè)過程我在與自己交流溝通季惩，我在思考录粱，我處于一種心流狀態(tài)。但是画拾，我不知道在這一過程我是否處于另一種"沉睡的狀態(tài)"啥繁，也許并不"清醒"，我沉醉于自己的心靈中青抛，沉醉于自己的幻想中旗闽，沉醉于自己的理想世界里。
跟著"有書共讀"讀了《斷舍離》一書蜜另，雖然篇幅不長(zhǎng)适室，但是也有一些收獲。我不希望自己閱讀只是為了貪多圖量举瑰，我不希望只是機(jī)械地粘貼復(fù)制書中的黃金句子捣辆。我要自己帶著思考去閱讀，去探索書中知識(shí)此迅，去感知作者觀點(diǎn)汽畴，去總結(jié)歸納書中的精華，并寫下自己的感悟耸序。我要抱著一種正確的態(tài)度去讀書:即獲取知識(shí)忍些，擴(kuò)寬視野，提升自我佑吝，增加修養(yǎng)坐昙，陶冶情操绳匀，豐富生活芋忿。
花了一個(gè)多小時(shí)重新溫習(xí)了一點(diǎn)《別讓無效的努力毀了你》炸客，做了一些讀書筆記。因?yàn)槲抑挥懈宄卣J(rèn)識(shí)自己戈钢，才能明確目標(biāo)痹仙，有意義地去學(xué)習(xí)，有情調(diào)地去生活殉了；才能讓自己心無旁騖开仰，專注眼前事；才能讓一切都在自己的掌控之中薪铜。
內(nèi)容如下:
"你一天下來是否目標(biāo)明確地工作众弓，決定你是否可以提高效能。"【目前我沒有做到"目標(biāo)明確"】
“根據(jù)你珍視的價(jià)值理念來行動(dòng)”【我的價(jià)值理念:身心健康隔箍，修身養(yǎng)性谓娃，獨(dú)立自律，生活有序蜒滩，知識(shí)滨达，親情，友情俯艰，怡情捡遍，養(yǎng)生，條理竹握』辏】
"開始行動(dòng)之前，問問自己為何想要對(duì)生活做出改變啦辐，如果你及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己并不是真正想要做出改變污秆，你就可以省下很多個(gè)小時(shí)甚至很多天。"【目前躲在自己的舒適圈昧甘，并非正常人的生活良拼，沒有正常社交；各方面都不夠優(yōu)秀充边，知識(shí)面窄庸推，生活缺乏情趣；內(nèi)心不夠強(qiáng)大浇冰，容易受外界因素的影響等贬媒。我想成為一個(gè)能夠完全掌控自己生活和情緒的人，我想過上從容不迫肘习，淡定優(yōu)雅的生活际乘，我想未來不因?yàn)榻疱X而處處受限，我想跟家人相親相愛漂佩，想跟知己朋友三五小約脖含，我想讓自己的生活更加精致高雅罪塔，更加快樂美好⊙】
"假如每天多出2小時(shí)的休閑時(shí)間征堪，你會(huì)如何利用這2小時(shí)呢？你會(huì)開展什么新任務(wù)关拒？你會(huì)花更多時(shí)間在哪項(xiàng)任務(wù)上佃蚜？"【做一些提升自我的事情，比如培養(yǎng)一個(gè)新的愛好着绊，學(xué)一門新的技巧谐算。或者合理分配归露，四分之一給休息氯夷，四分之一給運(yùn)動(dòng)，四分之一給學(xué)習(xí)靶擦，四分之一給感情腮考。我會(huì)花更多時(shí)間在學(xué)習(xí)上⌒叮】
"你心里有什么希望實(shí)現(xiàn)的高效能目標(biāo)或希望養(yǎng)成的新習(xí)慣踩蔚、新作息？"【我希望自己:健康快樂枚粘，社交能力強(qiáng)馅闽，邏輯思維強(qiáng)，認(rèn)知能力強(qiáng)馍迄，腹有詩(shī)書福也，家有財(cái)富，詩(shī)詞哲學(xué)脫口而出攀圈，有格局暴凑，有眼界，有情趣赘来，精致優(yōu)雅现喳，會(huì)唱幾首好聽的歌曲（中文歌，英文歌犬辰，日文歌)嗦篱，會(huì)說一口流利的英文，日語等級(jí)達(dá)到中等偏上幌缝，有幾個(gè)愛好灸促，有三五知己。作息時(shí)間規(guī)律，早起早睡浴栽，每日鍛煉荒叼，飲食健康〕远龋】
"問問自己：你心里珍視的價(jià)值理念中有哪些和你的高效能目標(biāo)互相聯(lián)系甩挫？你為什么希望實(shí)現(xiàn)高效能贴硫？如果你的腦海中浮現(xiàn)出很多你珍視的價(jià)值理念（比如椿每，意義、共享英遭、關(guān)系间护、自由、學(xué)習(xí)等）挖诸，你很有可能從心里喜歡做出改變汁尺、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而且這一改變和目標(biāo)很有可能值得你為之努力多律。"【身心健康痴突、養(yǎng)生: 我要每天鍛煉，要飲食健康狼荞，要作息規(guī)律辽装，要保證睡眠，要定期體檢相味，要學(xué)會(huì)放松拾积，要社交 ；獨(dú)立自律丰涉，生活有序拓巧，條理: 我要學(xué)會(huì)自?shī)首詷罚?jīng)濟(jì)獨(dú)立一死，情感獨(dú)立肛度，精神獨(dú)立；要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)投慈，管理情緒贤斜；修身養(yǎng)性、怡情逛裤、知識(shí): 我要培養(yǎng)愛好瘩绒，學(xué)習(xí)技能，多讀詩(shī)書带族；親情锁荔、友情:我要多跟家人朋友聯(lián)絡(luò)感情，每周花一定的時(shí)間跟家人朋友一起做一些有意義的事情蝙砌⊙舳椋】
"如果思考價(jià)值理念讓你望而卻步跋理，你可以根據(jù)自己希望做出的改變來完成以下填空：我從心里喜歡這一改變是因?yàn)開_。盡可能多地寫出原因恬总，以此來判斷你是否從心里喜歡這一改變前普。"【我只想健康快樂地，從容不迫地生活壹堰，跟自己喜歡的人在一起（包括家人和朋友)拭卿，做自己喜歡的事情，不被工作所累贱纠，也不為生活所困峻厚。】
"想要判斷這一改變對(duì)你是否有意義谆焊，還有一個(gè)便捷竅門：想象此時(shí)的你正值彌留之際惠桃，問問自己，我是否后悔當(dāng)初（沒有）做出這一改變辖试。"【這些都是好的方面辜王，當(dāng)然不會(huì)后悔。而且只會(huì)覺得生命不夠我活罐孝，只會(huì)遺憾人生短暫呐馆，光陰易逝，幾輩子都不夠我活肾档，當(dāng)然這或許是有些貪心了摹恰，能把此生此世活成自己想要的模樣，已經(jīng)是最大的福氣了怒见∷状龋】
