一赏酥、學(xué)習(xí)方面：
1.完成復(fù)盤300次。參加復(fù)盤課程4次管搪，提高自己的復(fù)盤能力虾攻。
近期在復(fù)盤過程中有一個(gè)感觸：其實(shí)我們每個(gè)人做完每一件事情以后，在頭腦里都會(huì)對其進(jìn)行復(fù)盤更鲁，但那只是想想霎箍，真正實(shí)際寫出來跟頭腦里想的還是會(huì)有很大的出入，所以每次通過文字進(jìn)行復(fù)盤還是很有必要澡为。
至于變化漂坏，我自己目前感覺不到，但有可能這會(huì)是一種潤物細(xì)無聲的變化吧缀壤，復(fù)盤我還是需要每天堅(jiān)持樊拓。
在每天提煉內(nèi)容這方面纠亚，我可以收集一些別人寫的金句塘慕，作為參考，并不一定是要我自己想出來的蒂胞，只要符合這個(gè)情景就可以图呢。
按要求完成每天的復(fù)盤。
2.完成簡書300篇骗随。參加3個(gè)寫作班蛤织，提高自己的寫作能力。
簡書總共完成了54篇鸿染。文章還是照常的寫的很爛指蚜。但有一點(diǎn)要表揚(yáng)：從春節(jié)懈怠的狀態(tài)慢慢轉(zhuǎn)回，努力讓自己達(dá)到堅(jiān)持每天日更涨椒。
接下來需要考慮的就是參加一個(gè)寫作班摊鸡，還有將點(diǎn)贊比較多的文章放入自己的微信公眾號(hào)，先從微信公眾號(hào)開始蚕冬。
3.英語流利說免猾，拿回499元學(xué)費(fèi)。
因?yàn)槟壳暗膶W(xué)習(xí)狀態(tài)還不錯(cuò)囤热，準(zhǔn)確率和課程的完成數(shù)量這兩件是我要重點(diǎn)提高的內(nèi)容猎提，計(jì)劃還是不變，新課和舊課的比例是1:3旁蔼，如果要提高的話锨苏，我會(huì)盡量提高舊課的數(shù)量疙教，因?yàn)閺?fù)習(xí)舊課會(huì)提高我的準(zhǔn)確率，但必須保證每天學(xué)一門新課伞租。
二松逊、健康方面：
5.運(yùn)動(dòng)：跑步里程1000公里，不感冒肯夏，體形挺拔经宏。
堅(jiān)持每天走路三公里，沒有一天休息驯击，做的不錯(cuò)烁兰，也沒有感冒。每天站立兩分鐘已放在快走后馬上進(jìn)行徊都，效果還不錯(cuò)沪斟，但有時(shí)候也會(huì)忘記。
6.飲食：少吃多餐暇矫，一天吃五頓主之，把胃養(yǎng)好。
現(xiàn)在胃疼和腰疼李根，氣喘感覺都好很多槽奕，可能是因?yàn)樾菹⒌暮茫缘亩喾拷危嘘P(guān)系吧粤攒。
最近身體狀況不錯(cuò)，在喝水方面還是有些少感覺有點(diǎn)要上火囱持。
三夯接、屬靈方面：
7.每天有晨興》鬃保——每天都有
8.每天與孩子讀圣經(jīng)并一起禱告盔几。參加親子營活動(dòng)一次⊙诖保——每天都有逊拍。
四、人際關(guān)系方面：
9.每周有意識(shí)關(guān)心一個(gè)人粒蜈。有做到顺献，關(guān)心了一位姊妹的身體狀況。
10.協(xié)助孩子完成喜瑪拉雅錄音頻300集
有意告訴孩子枯怖，現(xiàn)在聽她音頻都有多少人注整，已經(jīng)有很多人聽了，但是孩子對此并沒有任何反應(yīng)，繼續(xù)等待……
11.良好的人際關(guān)系肿轨，家庭和睦寿冕。
堅(jiān)持每天寫孩子的優(yōu)點(diǎn)〗放郏考慮寫到30條的時(shí)候驼唱，我要讀給她聽。
反思：
整體狀況還不錯(cuò)驹暑，但是總感覺進(jìn)步很小玫恳，尤其在尋找自己定位這方面一點(diǎn)突破也沒有。我覺得我現(xiàn)在有點(diǎn)進(jìn)入舒適區(qū)了优俘，我應(yīng)該給自己確定一些小目標(biāo)才行京办。
提煉：
不斷給自己訂立有時(shí)間限制的小目標(biāo)，這就是刻意練習(xí)帆焕。
