我今天學(xué)到了如何用積極正能量的去思考問題华蜒。比如害怕老公出軌的話。與其去防守豁遭，不如讓他被自己吸引叭喜，融入彼此生活中，每個人都有自己的需求蓖谢，比如被人認可捂蕴，被肯定，生命中
的重要性闪幽。
可以針對性的看一些書籍啥辨。然后進行總結(jié)和歸納，最后把他說出來盯腌。把知識內(nèi)化溉知，把他添
加到筆記本上。解決什么問題。比如它會運用到什么場景着倾。這是從知識到能力的過程拾酝，怎么
樣從能カ向知識靠攏呢。當(dāng)生活中遇到問題卡者，可以先思考蒿囤，然后翻看筆記本上的思維模式。
方法崇决，如果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的場景可以運用的話材诽，把它添加上去。
