? ? ? 在學(xué)習(xí)云香老師的課前掀鹅，我已經(jīng)看過PET父母效能訓(xùn)練這本書了，感覺老師講的更通俗易懂媒楼，本節(jié)課主要學(xué)了PET概念行為(可接納行為乐尊、不可接納行為)、標(biāo)簽划址。反觀我現(xiàn)在的狀況扔嵌，我很焦慮，焦越就像老師說的夺颤，焦慮就會越?jīng)]辦法解決問題痢缎，還會讓人看不到真正的問題到底是什么，一直陷在問題中拔不出來世澜。焦慮的原由是我在為孩子貼標(biāo)簽独旷，比如昨晚我跟孩子說你中午為什么總不睡覺，他就跟我說前天睡了呀，我就覺得很生氣势告，認(rèn)為他這種是不可接納行為蛇捌，學(xué)了這節(jié)課我認(rèn)為我應(yīng)該跟他說行為:“寶貝你今天中午沒睡覺，讓我擔(dān)心你睡眠不足”改變從溝通開始咱台，說之前想一下用行為進行溝通络拌。加油！改變從行動開始回溺！
PET父母效能訓(xùn)練 第一課為什么你好好說孩子還是和你對著干
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