學(xué)完焦點后的每一天，我都希望自己認(rèn)真度過摔刁。如果哪一天沒有認(rèn)真分享挥转，沒有鍛煉身體，沒有讀書共屈，沒有聽讀肯定語和祈禱文绑谣，我就感覺這一天被浪費掉了。我對自己是不滿意的趁俊。為了讓自己更加喜歡自己域仇，我盡量每天都認(rèn)真做這些事情刑然。做完后寺擂，當(dāng)然回報也是豐厚的。
這幾天一直在思考:聚焦正向這個詞語泼掠。聚焦正向包含無窮的智慧和深刻的道理怔软。上周剛學(xué)了具體化，聚焦正向其實是很寬泛的择镇。我想結(jié)合具體化挡逼，自問自答，更深刻理解聚焦正向腻豌。
1什么叫做聚焦正向家坎？能舉個例子么？
聚焦正向就是把自己的注意力放在事情好的那一面上吝梅，放在解決問題上虱疏，放在成功的經(jīng)驗上，放在未來美好的期待上苏携，放在問題不發(fā)生時的狀態(tài)做瞪。例如:夫妻相處時，我們只看對方的優(yōu)點，不看缺點装蓬，就是聚焦正向著拭。
2我們?yōu)槭裁匆劢拐颍?/p>
生活中的所有事情只有兩面，正向和負(fù)向牍帚。生活中儡遮，我們無時無刻，不是處在正向中暗赶，就是處在負(fù)向中峦萎。關(guān)注什么，就得到什么忆首。正向的思想爱榔，思維方式，能讓我們感覺好糙及，心情好详幽，從而做出正確明智的選擇，人生就是由一個個選擇組成浸锨，正確明智的選擇能讓我們幸福唇聘。心情好了，逢喜事柱搜。我們就會一直處在良性的循環(huán)中迟郎，生活會變得越來越好。而關(guān)注負(fù)向聪蘸，就會生氣宪肖，難受，能量等級低健爬，會吸引來更多不好的事情控乾，生活越來越糟糕。
3生活中娜遵，你要如何實施聚焦正向蜕衡？
我們每天都在和別人打交道，我們的面容多帶微笑设拟，眼睛多盯著別人的優(yōu)點看慨仿，不計較別人的缺點，耳朵多聽智慧正能量的東西纳胧，不聽別人之間是非之詞镰吆，嘴巴停止負(fù)面的話語，停止埋怨躲雅，指責(zé)挑剔的話鼎姊，多說贊美別人，鼓勵別人和給別人希望的話語。心里停止抱怨相寇，多珍惜慰于，多理解，多包容唤衫，多感恩婆赠，多想別人的好處，多找別人的難得之處佳励，正面找不到休里，從負(fù)向中也可以找到正向。我們的行為也要多正向，多做有益于別人的事情。比如衰伯，我們在公共場所不亂扔垃圾，如果看到有垃圾拭嫁，我們把它撿起來，這個行為就是正向的行為抓于。如果這樣堅持一段時間做粤，生活真的會發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變∽酱椋肯定會越來越好怕品。
4關(guān)于聚焦正向，你能做到的第一步是什么巾遭？
停止說負(fù)面消極的話語肉康。
5關(guān)于聚焦正向，你覺得最難的是什么恢总？
最難的是一直不斷的迎罗，每時每刻都聚焦正向。做到這點真的非常不容易片仿。當(dāng)我們心情好時，處在順境當(dāng)中尤辱，我們可以很容易聚焦正向砂豌，看到生活中的美好。當(dāng)我們遇到麻煩光督，問題阳距，困難，處在逆境中结借，我們要聚焦正向有點困難筐摘。這就需要不斷的練習(xí)，覺察。持續(xù)不斷的在小屋浸泡咖熟，小火慢燉圃酵，正向的思想一定會滲透到骨髓的。
6如果你做到了聚焦正向馍管，跟現(xiàn)在有什么不同郭赐？
如果我時時刻刻都聚焦正向，我的心情肯定會非常好确沸，輕松捌锭，喜悅，我在生活中做出的選擇都是明智正確的罗捎，我肯定會越來越幸福观谦。夫妻關(guān)系和家庭關(guān)系越來越好，孩子越來越挺話桨菜，我的身體越來越健康坎匿，越來越年輕美麗，越來越富有雷激。我也越來越有思想和智慧替蔬。生活中即使遇到難題，也很快會解決屎暇。
這就是我對聚焦正向的理解承桥。希望我能做到知行合一。相信我自己肯定會越來越好的根悼。
