學(xué)完焦點后的每一天,我都希望自己認(rèn)真度過摔刁。如果哪一天沒有認(rèn)真分享挥转,沒有鍛煉身體,沒有讀書共屈,沒有聽讀肯定語和祈禱文绑谣,我就感覺這一天被浪費掉了。我對自己是不滿意的趁俊。為了讓自己更加喜歡自己域仇,我盡量每天都認(rèn)真做這些事情刑然。做完后寺擂,當(dāng)然回報也是豐厚的。
這幾天一直在思考:聚焦正向這個詞語泼掠。聚焦正向包含無窮的智慧和深刻的道理怔软。上周剛學(xué)了具體化,聚焦正向其實是很寬泛的择镇。我想結(jié)合具體化挡逼,自問自答,更深刻理解聚焦正向腻豌。
1什么叫做聚焦正向家坎?能舉個例子么?
聚焦正向就是把自己的注意力放在事情好的那一面上吝梅,放在解決問題上虱疏,放在成功的經(jīng)驗上,放在未來美好的期待上苏携,放在問題不發(fā)生時的狀態(tài)做瞪。例如:夫妻相處時,我們只看對方的優(yōu)點,不看缺點装蓬,就是聚焦正向著拭。
2我們?yōu)槭裁匆劢拐颍?/p>
生活中的所有事情只有兩面,正向和負(fù)向牍帚。生活中儡遮,我們無時無刻,不是處在正向中暗赶,就是處在負(fù)向中峦萎。關(guān)注什么,就得到什么忆首。正向的思想爱榔,思維方式,能讓我們感覺好糙及,心情好详幽,從而做出正確明智的選擇,人生就是由一個個選擇組成浸锨,正確明智的選擇能讓我們幸福唇聘。心情好了,逢喜事柱搜。我們就會一直處在良性的循環(huán)中迟郎,生活會變得越來越好。而關(guān)注負(fù)向聪蘸,就會生氣宪肖,難受,能量等級低健爬,會吸引來更多不好的事情控乾,生活越來越糟糕。
3生活中娜遵,你要如何實施聚焦正向蜕衡?
我們每天都在和別人打交道,我們的面容多帶微笑设拟,眼睛多盯著別人的優(yōu)點看慨仿,不計較別人的缺點,耳朵多聽智慧正能量的東西纳胧,不聽別人之間是非之詞镰吆,嘴巴停止負(fù)面的話語,停止埋怨躲雅,指責(zé)挑剔的話鼎姊,多說贊美別人,鼓勵別人和給別人希望的話語。心里停止抱怨相寇,多珍惜慰于,多理解,多包容唤衫,多感恩婆赠,多想別人的好處,多找別人的難得之處佳励,正面找不到休里,從負(fù)向中也可以找到正向。我們的行為也要多正向,多做有益于別人的事情。比如衰伯,我們在公共場所不亂扔垃圾,如果看到有垃圾拭嫁,我們把它撿起來,這個行為就是正向的行為抓于。如果這樣堅持一段時間做粤,生活真的會發(fā)生根本性轉(zhuǎn)變∽酱椋肯定會越來越好怕品。
4關(guān)于聚焦正向,你能做到的第一步是什么巾遭?
停止說負(fù)面消極的話語肉康。
5關(guān)于聚焦正向,你覺得最難的是什么恢总?
最難的是一直不斷的迎罗,每時每刻都聚焦正向。做到這點真的非常不容易片仿。當(dāng)我們心情好時,處在順境當(dāng)中尤辱,我們可以很容易聚焦正向砂豌,看到生活中的美好。當(dāng)我們遇到麻煩光督,問題阳距,困難,處在逆境中结借,我們要聚焦正向有點困難筐摘。這就需要不斷的練習(xí),覺察。持續(xù)不斷的在小屋浸泡咖熟,小火慢燉圃酵,正向的思想一定會滲透到骨髓的。
6如果你做到了聚焦正向馍管,跟現(xiàn)在有什么不同郭赐?
如果我時時刻刻都聚焦正向,我的心情肯定會非常好确沸,輕松捌锭,喜悅,我在生活中做出的選擇都是明智正確的罗捎,我肯定會越來越幸福观谦。夫妻關(guān)系和家庭關(guān)系越來越好,孩子越來越挺話桨菜,我的身體越來越健康坎匿,越來越年輕美麗,越來越富有雷激。我也越來越有思想和智慧替蔬。生活中即使遇到難題,也很快會解決屎暇。
這就是我對聚焦正向的理解承桥。希望我能做到知行合一。相信我自己肯定會越來越好的根悼。