20180816讀書筆記第81/90天
脊柱告訴你的健康秘密—肖然
身心柔軟與平衡的智慧
?一個人長期處于壓抑狀態(tài)胧洒，就會影響肝的功能肌厨。他還容易腹瀉，易得慢性腸炎凰狞。
?在腹部長包塊對應(yīng)的情緒是對父母的抱怨篇裁。這個區(qū)域隆起也代表著過多的壓抑，我們要告訴自己：“不能接受的赡若，我可以表達出來达布。我不但要關(guān)注別人的感受，而且要關(guān)注自己的感受逾冬∈蚰簦”壓抑憤怒的人可以提醒自己：“我不再恨你，我可以放過你身腻，同時放過自己产还。”
?學習和產(chǎn)生恐懼的事件接觸嘀趟，重新接觸那個恐懼脐区，這是前意識(指潛意識中可召回的部分，人們能夠回憶起來的經(jīng)驗）她按，加以提醒就會清楚地接觸到的意識牛隅。五六歲的創(chuàng)傷會在前意識中儲存，當我們能夠和這個情緒重新接觸尤溜，再加以疏導(dǎo)倔叼，就可以使卡住的能量重新流動，恢復(fù)健康宫莱。
?“在家敬父母丈攒，何必遠燒香。”父母就是我們的佛巡验。我們每天觀慈悲的時候际插，就向父母行個禮，向所有的生命臣服显设。這樣能讓我們沉淀下來框弛，這是修行的法門。
?當我們有情緒的時候捕捂，即便是很小的事情瑟枫，如果我們把它放在心里，就像我們把筆放在我們的眼睛上指攒，它就會擴大慷妙，就會籠罩我們的生活，控制我們的生命允悦。當我們把它變成浮云膝擂，讓它散開的時候，一切又恢復(fù)了流動、美好、寧靜窟她。
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