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? ? 艾灸之于我，是必需品吨枉，是生活中很重要的一部分蹦渣，如同穿衣吃飯必不可少，如此將它作為必修貌亭，是因?yàn)樽约簩?duì)艾灸有著深刻的感受柬唯，由體會(huì)艾灸到喜歡艾灸，到不斷的學(xué)習(xí)與豐富圃庭，到如今深深的依戀锄奢。
? ? 今日休息，艾灸的時(shí)間可以很難得的安排在上午的時(shí)間剧腻，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段拘央，身體陽(yáng)氣上升，這時(shí)艾灸效果是最好的书在，這是作為日常的養(yǎng)生來(lái)說(shuō)灰伟，當(dāng)然，對(duì)某些特殊的病例也是要辯證對(duì)待的儒旬，子午流注里有更系統(tǒng)的時(shí)辰養(yǎng)生解讀栏账。
? ? 初識(shí)艾灸應(yīng)該是在2015年的時(shí)候，有一天的早上醒來(lái)义矛，手指大拇指突然就不能活動(dòng)了发笔，很痛并且曲伸不展，持續(xù)好幾天都這樣凉翻，有時(shí)候活動(dòng)還有彈響聲，后來(lái)才知道是患了腱鞘炎捻激，腱鞘炎的主要病因是慢性勞損制轰。常發(fā)生在手指及腕部，因手指或腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期胞谭、過(guò)度用力活動(dòng)而引發(fā)垃杖，如織毛衣、洗衣丈屹、樂(lè)器演奏调俘、打字等伶棒，其最主要的誘因是受了寒涼。當(dāng)時(shí)咨詢了一個(gè)做醫(yī)生的朋友彩库，他說(shuō)這個(gè)毛病沒(méi)有很好的治療方法肤无，得了腱鞘炎，可以服用消炎止痛的藥物進(jìn)行治療骇钦，比如美洛昔康宛渐，氨糖美辛片等內(nèi)服用藥，還可以進(jìn)行物理療法治療眯搭，比如打封閉窥翩，小針刀，照射紅外線燈等方法來(lái)治療鳞仙，但效果不是很好寇蚊，若沒(méi)有保養(yǎng)好極易復(fù)發(fā)。我一直是很排斥吃抗生素藥片的棍好，當(dāng)了解了它的誘發(fā)原因幔荒，我決定自己試試，按摩梳玫，泡熱水爹梁，甚至燒酒來(lái)擦拭，把高度的白酒點(diǎn)火燒起來(lái)提澎，乘著藍(lán)色火焰手忙腳亂的往患處擦姚垃，就這樣一段時(shí)間后還是沒(méi)有改善，每天早上還是痛得我苦不堪言盼忌。想著家里有艾條积糯，決定再用它試試，圍著患處灸了大概半小時(shí)谦纱，還真是神了看成，手指不疼了，活動(dòng)了幾下跨嘉，也很自如川慌，沒(méi)有了彈指聲，立馬找到了信心祠乃，就這樣堅(jiān)持灸了有一個(gè)星期吧梦重，手指恢復(fù)如初。
? ? 當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得這個(gè)方法很有效亮瓷，并未對(duì)艾灸的治療功效加以更深刻的了解琴拧，直到這幾年隨著艾灸療法的不斷普及，自己本就是做養(yǎng)生這方面的工作嘱支，就才又更深入的去了解它蚓胸，針對(duì)自己的一些老毛病挣饥，比如脾胃的問(wèn)題，總是便溏沛膳，大便不成形扔枫，以至自己一直身體都不是很健康的狀態(tài)，自己也知道有什么問(wèn)題于置，脾虛是肯定的茧吊，當(dāng)然整體的身體機(jī)能也是典型的亞健康狀態(tài)，期間也有采取一些諸如經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法八毯，食療養(yǎng)生法等等搓侄，都沒(méi)有很好的改善，很長(zhǎng)一段時(shí)間這個(gè)人都是困倦無(wú)力话速，精氣神都欠佳讶踪。
? ? 當(dāng)對(duì)艾灸有了更多的認(rèn)識(shí)，我開(kāi)始了我的艾灸必修泊交，專門針對(duì)我的脾胃來(lái)進(jìn)行調(diào)理乳讥，每周堅(jiān)持艾灸中中脘，關(guān)元廓俭，大椎云石，腎兪，陰陵泉研乒，足三里汹忠，豐隆，太白等雹熬，到越來(lái)越多的體會(huì)艾灸宽菜，就將重點(diǎn)放在艾灸中脘穴上，艾灸中脘穴可健脾和胃竿报，補(bǔ)中益氣铅乡，有和胃氣、化濕滯烈菌、理中焦阵幸、調(diào)升降的作用，主調(diào)脾胃疾病僧界，對(duì)于促進(jìn)胃的蠕動(dòng)侨嘀，調(diào)理胃脘痛、腹脹捂襟、吞酸等都有較好的效果，而且還可以提高機(jī)體免疫能力欢峰。大約一個(gè)月的時(shí)間葬荷，我整個(gè)人看起來(lái)就像是換個(gè)人涨共，精神狀態(tài)極好，膚色白皙透著紅潤(rùn)宠漩，皮膚也不再是過(guò)去松垮垮的举反。就這樣從此愛(ài)上了艾灸，愛(ài)上了艾灸時(shí)身體溫煦的感覺(jué)扒吁，愛(ài)上了那種元?dú)庖稽c(diǎn)一點(diǎn)在體內(nèi)的聚集火鼻，愛(ài)上了艾灸時(shí)滿口生津的安逸與灸后煥然一新的感覺(jué)，總之我覺(jué)得我是中了艾灸的毒了雕崩，有癮魁索，幾天不灸就覺(jué)得少了點(diǎn)什么。
? 正是初識(shí)不知艾中味盼铁，再識(shí)已是艾中人粗蔚。
? 今日是個(gè)好天氣，此時(shí)更是個(gè)好節(jié)氣饶火，點(diǎn)燃艾條鹏控，有艾，有煙肤寝，就是最愜意的時(shí)光了当辐！
