? ? 有了自制力，就不會向人翻臉，或暴露出足以引起不幸的弱點來废菱。(萊特）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。（高爾基）
? ? ? ? 今天有機會自己在家呆一天驶冒，心中竊喜，我向來不喜熱鬧韵卤，不喜歡逛街骗污，喜歡安靜地待在家里做些喜歡的事情。
? ? ? ? 制定了一個小小的計劃沈条，早起去河邊散步需忿，聽音樂，做瑜伽蜡歹，把今天要學習的內容完成屋厘。然后看書，讀完《島上的書店》月而，寫文學評論一篇汗洒。
? ? ? 天哪，這將是多么充實父款，多么詩情畫意溢谤，多么完美的一天呢瞻凤，我會好好地珍惜，好好利用世杀。
? ? ? 因為不用上班阀参，所以沒有定鬧鐘，很享受的自然醒瞻坝。也許是因為昨天睡得晚蛛壳，早晨起來的時候竟然已經七點了。外面陽光正辣湿镀，高溫天氣炕吸，不出去也罷！
? ? ? 然后就到陽臺上澆花勉痴，修剪整理赫模，花草也苦夏，無精打采的蒸矛。特別是那幾盆多肉在這大熱天里已經熬煎的不成樣子瀑罗，熊童子得分盆了。玉露和情人淚得搬到相對陰涼的地方雏掠。
? ? ? 花草伺候得差不多的時候斩祭，就靠在沙發(fā)上歇會。手機響了乡话，簡書和微信有好多條信息摧玫，于是回復“笄啵回復完诬像，就翻閱訂閱號。一會一個小時就過去了闸婴。
? ? ? 看著家里有些亂坏挠，開始整理，客廳邪乍，廚房降狠。開了電視，聽著歌干活庇楞，抹桌子榜配，拖地板。電視上在唱黃梅戲《雙鳳奇緣》吕晌，剛好是我喜歡的劇目芥牌。欲罷不能地看了一會。
? ? ? ? 手機響了聂使，一個學生來找我咨詢一些問題壁拉。于是，和學生聊天柏靶，談了寫作的事情弃理，上大學的事情。我的《雙鳳奇緣》也沒看完整屎蜓。
? ? ? ? 剛剛和學生談完話痘昌，電話又響了。是今年剛畢業(yè)的學生家長打來的炬转，談孩子志愿報的情況辆苔，小孩心情不好，讓我給開導開導扼劈。電話里說了半個多小時驻啤。
? ? ? 掛了電話，看到又來了幾條微信的消息荐吵，于是回復骑冗，于是瀏覽朋友圈，于是點贊先煎。就到中午了贼涩，瑜伽墊子還沒鋪上。
? ? ? ? 給自己炒了菜薯蝎，吃午餐遥倦，邊看著電視。收拾碗筷占锯，看書袒哥。書沒看幾頁，有點困烟央，午休统诺。
? ? ? 外面依然驕陽似火，關了門窗疑俭，開了空調粮呢，涼爽，睡得也香钞艇。醒了啄寡，靠著枕頭看了會書，頭暈暈的哩照，記不住挺物。或許飘弧，在空調屋里睡太久的緣故识藤。
? ? ? 調了墨砚著，拿出《芥子園畫譜》，想畫張?zhí)m草痴昧。鋪上宣紙稽穆，剛落筆，電話又響了赶撰。
? ? ? ? 看看是陌生號碼舌镶，也不想再接了『滥龋可是一直響餐胀。接聽。電話那頭瘤载，一個似曾相識的女人的聲音否灾，劈頭蓋臉地就訓我：“你忙啥的？怎么一直不接電話惕虑！”
? ? ? 我剛要解釋坟冲，可是電話那頭喋喋不休：“你放假了，還那么忙嗎溃蔫？你連接電話的時間都沒有健提？”
? ? ? 我惶恐，問：“你哪位拔芭选私痹？”
? ? ? “你是過有了？發(fā)達了统刮？貴人多忘事紊遵，連我都聽不出了？”她比楊二嫂說迅哥兒還刻薄侥蒙。
? ? ? 我實在是沒聽出來暗膜，慚愧！可是鞭衩，小學同學呢学搜，這么多年沒見，我真記不清了论衍，聽不出來了瑞佩。然后就絮絮叨叨扯東扯西，沒完沒了坯台，我又不好意思掛炬丸。我的頭都要炸了！
? ? ? ? 放下電話蜒蕾，我靜了靜心稠炬，喝了杯茶焕阿。畫水墨蘭的心也沒有了∷岣伲看著夜幕漸漸降臨捣鲸，我悲哀地發(fā)現(xiàn)，這一天是白白地荒廢過去了闽坡。我什么也沒做成。
? ? ? 是的愁溜，你有理想疾嗅，有能力，有計劃冕象，有目標代承，你是“四有人才”，可是你管不住自己渐扮，你不能自律论悴，你缺乏自制力和執(zhí)行力，所以你照樣效率低下墓律，到頭來一事無成膀估。
? ? ? 你就是這樣輕而易舉地把美好的一天荒廢掉的，然后就這么一天一天老去耻讽，最后把自己變成一根不能燒火的廢柴察纯。
? ? ? 圣人說要一日三省吾身。反思這荒廢掉的一天针肥，總結了一下原因：
? ? ? 自控力差饼记，計劃性不強，做事情太隨意慰枕。主要目標是跑步具则，做瑜伽，看書具帮，寫評論博肋。可是匕坯，不能定好鬧鐘束昵，起晚了取消跑步。澆花葛峻，又修剪锹雏。收拾家，看電視术奖，看著好節(jié)目不能自制地看下去礁遵。做每件事情都沒有規(guī)劃轻绞。
? ? ? 微信電話干擾。微信的回復佣耐，瀏覽政勃，沒有固定的時間，拿起來就看兼砖。接電話多奸远，時間長，總是碰見“話癆”讽挟。仍然不能簡潔地掛掉電話懒叛，別人說得太多，總是感覺掛電話是不禮貌的耽梅。
? ? 要想不這么荒廢時間薛窥，就要做一些調整：
? ? 做好計劃，記手賬眼姐，寫下來诅迷。管好自己，嚴格按照計劃來众旗，不要跑偏罢杉，不要太隨意。做好計劃內的事情逝钥，然后再去做其他的屑那。
? ? ? 管好自己的手機。再多的計劃艘款，一部手機毀掉所有持际。每天定時看手機，回復信息哗咆，瀏覽網站和微信圈蜘欲。接聽電話，提醒打電話的簡潔地說事情晌柬。在看書和寫作的時候姥份，電話放靜音上，隔段時間看看有必要回復的再回復年碘。
