2018年以七月為分水嶺。
七月之前叔磷，是一個(gè)向內(nèi)看的階段奖磁。一向開朗神經(jīng)大條的我，開始體會到“孤獨(dú)”秕狰，不管身處多熱鬧躁染，總會有層隔膜，跟身邊這一切離得很遠(yuǎn)吞彤，也會很想哭……這個(gè)狀態(tài)持續(xù)了好長一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)這是一種很內(nèi)在饰恕、幽微的情緒，很新的體驗(yàn)。
我一開始很想快點(diǎn)從這種狀態(tài)里走出來糕档，做了不少的嘗試，后來真是“破罐破摔”俐银，那就看看究竟能到達(dá)什么樣的程度吧端仰！
當(dāng)我不再抗拒，而是試著寫日記吱七，也跟信任的朋友們?nèi)ビ懻摵捉撸议_始深入體會到這些幽微的情緒，開始能夠理解和接受吝岭，為什么現(xiàn)在我是出于現(xiàn)在這樣的狀態(tài)——不去抗拒而是接受，看見背后的禮物散劫。
事實(shí)證明幕帆，這個(gè)階段在呼喚我蜓肆，回來關(guān)心自己。
面對目前的生活狀況仗扬，我需要做些改變，我渴望生活工作和關(guān)系彼城，不再是一成不變的退个，我希望遇見新的開始，有新的困難和挑戰(zhàn)舱馅，這樣最能激發(fā)我的“排難”優(yōu)勢刀荒，越難我越愛，一旦解決問題缠借，成就感滿滿。
七月我果斷做了調(diào)整硝逢，從公眾號運(yùn)營轉(zhuǎn)崗為課程顧問绅喉，在下半年我時(shí)不時(shí)會后悔自己的沖動，更多的時(shí)候柴罐，我細(xì)數(shù)這幾個(gè)月的事情丽蝎，還是覺得成長速度遠(yuǎn)大于以往的:
情緒背后都有模式膀藐、需求额各，看見和恰當(dāng)表達(dá)吧恃。我的父母屬于情緒暴躁類型，以前我是情緒受害者傲醉，現(xiàn)在我是暴躁情緒受益者硬毕。當(dāng)初發(fā)誓不要像父母這樣的脾氣模式的我，現(xiàn)在已經(jīng)能夠很好地管理自己的情緒吐咳，同時(shí)也在持續(xù)地分享管理情緒的方法韭脊，不僅自己從成長背景走出來了单旁，也分享和支持到了我的妹妹和弟弟，間接地影響了整個(gè)家庭的氣氛蔫饰，關(guān)系都以越來越好的方向發(fā)展融柬。
每人都有自己的情緒表達(dá)方式粒氧，通過學(xué)習(xí)外盯，我意識到翼雀，每種情緒背后都有一個(gè)意圖或者渴望，我是有能力有技巧的箱熬，可以選擇表達(dá)出來的。
從情緒管理和孤獨(dú)感階段中城须，我學(xué)習(xí)到，那些到來的經(jīng)歷都是來成就你的砰琢，正是那些我們曾經(jīng)穿越過的地方陪汽，反而是我們的優(yōu)勢所在，擁抱一切的發(fā)生褥蚯，迎向更好的自己。
習(xí)慣養(yǎng)成法則:做—正向反饋—做你辣。這是從冥想舍哄、日更誊锭、早睡早起中總結(jié)出來的。我在行動的過程中蟆沫，會去寫觀察和感受日記，去看見做這些事情的實(shí)在好處温治，越多的好處越驅(qū)使我繼續(xù)做這些事情饭庞，把要做的事情變得像呼吸一樣自然。
最根本就是“利己”和“無違人性”熬荆，這兩點(diǎn)很能夠支持到我養(yǎng)成習(xí)慣舟山。
運(yùn)用畫面感催眠自己累盗。當(dāng)我想要做成某事時(shí)，我會先在腦海里想象做成的樣子突琳，用這樣一個(gè)美好的畫面來調(diào)動我的行動若债。我實(shí)驗(yàn)過——在起床前，早早到辦公室的樣子(因?yàn)槲乙郧笆沁t到大王)拆融；睡前想象自己第二天想要擁有的狀態(tài)(配合正向反饋)蠢琳；我希望創(chuàng)造一個(gè)怎么的關(guān)系……
我接受對自我的挑戰(zhàn)啊终。第一個(gè)是日更，說實(shí)話孕索，我不愛打卡和持續(xù)做一件事，深入背后的意義肄渗，我看到是一個(gè)懶惰害怕辛苦和承諾的自己，同時(shí)我也看到渴望自信勇敢能干的自己惑申。有顆想要牛逼的心，那就要下功夫绩脆，成為一個(gè)牛逼的人。于是我開始日更玉锌。
說是日更，倒不如說我在磨練自己不擅長的部分丸逸。還是那句話捎谨，不擅長或是回避的地方，正是優(yōu)勢(寶藏)所在。(問題不是問題程储，跟問題有個(gè)好的關(guān)系才是關(guān)鍵)
每一步都是有意義的，從日更中我收獲很多败徊，觀察更加敏銳眷蜈，思維更加清晰端蛆，能抓住話語底下的意思嫌拣，自如表達(dá)自己的感受，個(gè)人更加開放灰瞻，認(rèn)識更多新朋友，我的朋友們都看我的文章(悄悄關(guān)注我呢)……
銷售的工作讓我回歸“我的體系”這個(gè)主題要销。相當(dāng)于之前的東西都清零了，一個(gè)新的“我”在重新構(gòu)建——我是誰借跪？我怎樣存在這個(gè)世界？我跟父母的關(guān)系？我跟客戶的關(guān)系辽慕，怎么樣建立？怎么樣深化欠气？以前“不食人間煙火”的我袁梗，也要開始關(guān)注如何賺錢淋袖？我的金錢觀是什么？如何提升我的工作能力……可以說，舊有的體系開始瓦解初橘，要更新和升級一個(gè)更“高級”的我裸准。
這是我的2018盐肃，可以說是非常踏實(shí)落地的一年权悟，而明年2019，我仍然會圍繞“更新我的體系”這個(gè)主題去生活，今年所堅(jiān)持做的，仍然要持續(xù)和深化。
這不是一個(gè)一年就可以實(shí)現(xiàn)的工作，而是需要2-3年來培養(yǎng)和深化的许蓖，我有耐心和信心，明年的我會比今年的我更勇敢自信有能力！
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