【事件】?
? ? ? 下午下班后跟同事一起搭地鐵回家输吏，路上閑聊权旷，聊起感情和家庭生活，我回復(fù)了她我當(dāng)下的狀況贯溅，然后問她拄氯，她回復(fù)說過得還不錯躲查，老公對自己挺好，生活也比較安穩(wěn)坤邪，老公是國家級工程師熙含，收入穩(wěn)定，即使不工作光掛牌到其它機(jī)構(gòu)艇纺，幾年就有幾十萬怎静，瞬間，我覺得好自卑好羞愧黔衡！
【想法和感受】
? ? ? 畢業(yè)好幾年蚓聘，我沒能將一份工作好好干好，總是在不斷換工作盟劫，從國企到私企夜牡，到自己干，到進(jìn)入身心靈行業(yè)的公司侣签，我總是有很強(qiáng)烈的排斥和抗拒情緒塘装，總是沒辦法將一份工作堅(jiān)持長久，干到出色影所，干到讓自己驕傲蹦肴，這讓我覺得自己很無能很沒用，而且自己找的前任猴娩，不但不怎么好好工作阴幌，不怎么賺錢，反而需要我支持他錢借錢給他卷中，讓自己本身緊張的生活更背上沉重的經(jīng)濟(jì)壓力矛双，我覺得自己好沒用，連找的男人也這么沒用蟆豫，我覺得自己活得好苦逼好丟人议忽！
? ? ? 我覺得別人老公厲害，覺得自己前任無能十减，如果他無能就意味著我無能徙瓶，因?yàn)槭俏艺业乃艺覀€無能的男人嫉称，證明我沒有能力吸引侦镇、選擇到一個有能力的男人，所以我是無能的织阅。
【覺察】
? ? ? 我覺得自己無能很沒用 ~ 如果沒用了壳繁，我就是個垃圾、廢物 ~ 是垃圾、廢物闹炉，我就不配活著蒿赢，活著就是丟人現(xiàn)眼 ~ 丟人現(xiàn)眼了，就會被人唾棄渣触、鄙視 ~ 被人唾棄羡棵、鄙視了，就沒有尊嚴(yán)和價值 ~ 沒有尊嚴(yán)和價值了嗅钻，活著就是一句行尸走肉 ~ 是行尸走肉皂冰，就可以去死了
? ? ? 信念：我是無能的！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 我是沒用的养篓！
【翻轉(zhuǎn)】
? ? ? 事實(shí)是：這么幾年秃流，我確實(shí)在不停換工作，不過不是因?yàn)槲夷芰懿盍且驗(yàn)橐环矫嫖掖_實(shí)沒有找到自己喜歡的生命事業(yè)舶胀，也在一邊尋找；另一方面碧注，自己內(nèi)在積壓了很多負(fù)面的情緒嚣伐，這些負(fù)面情緒的負(fù)荷導(dǎo)致自己很容易抗拒、排斥公司萍丐、挑剔老板轩端，消耗了自己的很多能量，因而沒能將注意力和能量用在好好工作上碉纺，所以沒有產(chǎn)生好的成果船万，而這些并不代表我是無能的刻撒，我是沒用的骨田，我只是以前不知道如何面對負(fù)面情緒，我只是需要去清理釋放自己的負(fù)面能量負(fù)荷声怔，讓自己有更多的能量去行動就好了态贤！
? ? ? 而且，無論自己的狀態(tài)多么不好醋火，我都沒有放棄自己悠汽，生命力非常頑強(qiáng)，也都一直在堅(jiān)持工作芥驳，一直在經(jīng)濟(jì)上保持獨(dú)立柿冲，自己可以養(yǎng)活自己，可以關(guān)心體貼朋友兆旬，對這個世界充滿善意假抄，自己堅(jiān)定要做到的事情也都做到了，我怎么可能是沒用的呢？
? ? ? 真相是：我是宇宙的孩子宿饱，我是空性意識和純凈能量的合一體熏瞄。宇宙的本質(zhì)就是創(chuàng)造，既然我是宇宙的孩子谬以，我怎么可能不具備母體的創(chuàng)造屬性呢强饮？宇宙又怎么可能創(chuàng)造完全沒用的東西呢？所以为黎，我怎么可能是無能的邮丰、沒用的呢？我本身就是有價值的碍舍，我完全可以去自由創(chuàng)造柠座，創(chuàng)造一切自己想要的任何東西呀！
? ? ? 當(dāng)下片橡，我需要做的就是讓自己大量練習(xí)覺察妈经，大量帶著覺察去釋放情緒，回到自己的源頭捧书，感受自己的價值吹泡、看到自己的天賦，讓自己的陽性力量充分發(fā)揮出來经瓷，努力去創(chuàng)造去行動就好啦爆哑！
? ? ? ? 這個小我真的好猖狂，一不小心就深深掉進(jìn)它的陷阱啦舆吮，而且讓人深信不疑揭朝，看來，以后我更要常練習(xí)覺察色冀，讓自己覺察神經(jīng)更加敏銳潭袱，小我一來就把它干脆消滅掉！
