假設(shè)你討厭A這個人允扇，說是因為A身上有讓人無法容忍的缺點缠局。但并不是因為無法容忍A的缺點才討厭他，而是你先有“要討厭A”這個目的考润，之后才找出了符合這個目的的缺點狭园。為的是逃避與A之間的人際關(guān)系……
“如果可以變成Y那樣的人就能夠幸福”额划。但像這樣活在“如果怎樣怎樣”之類的假設(shè)之中妙啃，就根本無法改變档泽。因為“如果可以變成Y那樣的人”正是你為自己不做改變找的借口……
大多數(shù)孩子在最初的階段都是“希望特別優(yōu)秀”俊戳，當(dāng)這個愿望無法實現(xiàn)時，例如學(xué)習(xí)或運(yùn)動進(jìn)展不順利時馆匿，就會轉(zhuǎn)而“希望特別差勁”抑胎，問題兒童現(xiàn)象從此慢慢顯露端倪......
看完這三段話，覺得有點顛覆邏輯渐北，有點詭辯嗎阿逃？那就對了！我第一次看到這些觀點也是這種感覺。這正是我下面要講的《被討厭的勇氣》一書里的內(nèi)容恃锉，都可以在里面找到答案搀菩。
書名席面而來就是一股濃濃的雞湯味，但人不可貌相破托，書亦不能以名揣之肪跋。其實，這是一本以阿德勒心理學(xué)為主要內(nèi)容的解決生活中種種困惑與煩惱的方法論書籍土砂，名副其實一頓有嚼勁有營養(yǎng)的壯骨頭州既。
由哲學(xué)家岸見一郎和自由作家古岸史健合著的《被討厭的勇氣》是一部以阿德勒心理學(xué)主要觀點為核心的對話錄，講述了一位青年與哲人進(jìn)行了一場關(guān)于如何獲得幸福的激烈辯論的故事萝映。
青年從小缺乏自信吴叶，一直陷在痛苦境地，因此登門拜訪哲人尋求解決之道序臂，并與之進(jìn)行了五夜的辯論蚌卤，最終青年開悟了，決定采取有效的方法改變自己奥秆，拾起勇氣造寝，獲得幸福。
《被討厭的勇氣》以有趣的對話形式吭练，闡述了阿德勒心理學(xué)的主要內(nèi)容诫龙，利于讀者把自己代入到書中豪嚎，像一幅幅畫面呈現(xiàn)在眼前一般歧焦，妙趣橫生，而且其思辨的觀點界拦、激烈的辯論分尸、有趣的事例足以吸引所有打開書的讀者锦聊。
無論男女老少、富貴貧窮箩绍，各有各的煩惱孔庭，各有各的不幸，很多人都被困在其中材蛛，猶豫不決踟躕不前圆到，或是苦于沒有合適的方法擺脫困境，從而無法改變卑吭，得到幸福芽淡。
作者大概是看到了這種境況，與其說教予我們以阿德勒心理學(xué)武裝自己豆赏，不如說其就像柔韌輕飄的絲綢挣菲，于無形中來去自如富稻。此乃高手出招，心之所在白胀。
書中教給我們的一個看待問題的方法——目的論椭赋，非常獨特且有用。譬如書中的一個例子或杠，青年的一位朋友多年躲在自己的房間中閉門不出纹份，他很希望到外面去，但是只要踏出房間一步馬上就會心悸不已廷痘、手腳發(fā)抖蔓涧。青年認(rèn)為她的朋友在過去有些心靈創(chuàng)傷或者其他的什么原因，才造成了這個結(jié)果笋额。但哲人的結(jié)論正好相反元暴，他認(rèn)為青年的朋友是先有了“不出去”這個目的，之后才會為了達(dá)到這個目的而制造出不安和恐懼之類的情緒兄猩≤哉担“不出去”是為了得到外面無法得到的父母的小心翼翼的重視和照顧。
以“目的論”代替“因果論”枢冤，能讓我們對問題的本質(zhì)有更清晰的了解鸠姨。其實過去并不重要，你可以賦予過去發(fā)生的事情以不同的意義淹真，從而改變現(xiàn)有的心理狀態(tài)讶迁，但更重要的是我們要清楚了解到你要達(dá)成什么樣的目的，必須要有正確合適的方法核蘸。
書中對人生煩惱的本質(zhì)作出了深刻的評判——一切煩惱來源于人際關(guān)系巍糯。咋聽起來，是不是說得太絕對了客扎？但是仔細(xì)想想祟峦，還是挺對的，如果把你放到孤身一人的星球上徙鱼，似乎很多煩惱都會一消而散吧宅楞。（如果找到反駁那句話的憑據(jù)記得告訴我呢）
如今人際關(guān)系確實是一門大學(xué)問，處理得好袱吆，幸福感蹭蹭上漲厌衙，相反倒是會引起討厭的煩惱。那么如何處理好人際關(guān)系呢杆故？書中也給出了詳細(xì)的答案迅箩。除此之外溉愁，作者對人生的三大課題——交友处铛、工作饲趋、愛的課題，也有著很經(jīng)典的闡述撤蟆。
書中提到課題分離能使人際關(guān)系發(fā)生巨大改變奕塑。基本上，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉家肯，或者自己的課題被別人妄加干涉龄砰。
譬如，有的父母會想盡一切辦法的讓孩子去學(xué)習(xí)讨衣，比如上輔導(dǎo)班换棚，請家庭教師，有時候甚至還可能會扯耳朵反镇。他們覺得這就是父母的責(zé)任和義務(wù)固蚤，但是你會因此而喜歡上學(xué)習(xí)嗎？
孩子學(xué)不學(xué)習(xí)或者跟不跟朋友玩歹茶，這原本是孩子的課題而不是父母的課題夕玩。父母命令孩子學(xué)習(xí)就是對別人的課題妄加干涉，這樣就避免不了沖突了惊豺。
阿德勒心理學(xué)認(rèn)為進(jìn)行課題分離之后不干涉他人的課題燎孟，僅此而已，但是要盡到責(zé)任與關(guān)愛尸昧，我的任務(wù)是把馬牽到河邊揩页，喝不喝水是它的事了。我挺贊同這個觀點的烹俗，我們有時候就是太好管閑事了碍沐，弄得雙方都不開心，保持適度有分寸但卻真誠的心去與人交往衷蜓，才最和諧有效累提。但是對極為親近的人，還是多膩歪膩歪好一點嘛磁浇！
書中對共同體的闡述挺有意思的斋陪。共同體，可以理解為我們所說的團(tuán)體置吓。如何融入到團(tuán)體里面无虚，書中也有具體的闡述。簡單來說衍锚，就是主觀認(rèn)為自己對共同體有用處友题，做到自我接納，然后通過貢獻(xiàn)力量感到自己的價值戴质，最后慢慢獲得共同體的信賴度宦，并建立穩(wěn)固的聯(lián)系踢匣。
總的來說，《被討厭的勇氣》是一本有趣又不失干貨的書戈抄，能幫助我們拾起勇氣离唬，收獲幸福，另一方面也能拓寬我們看待問題的思路划鸽，我個人強(qiáng)烈推薦输莺。這是作者的第一部關(guān)于阿德勒心理學(xué)的書，第二部最近也才問世不久裸诽，我非常期待嫂用。
本書是阿德勒心理學(xué)的入門書籍，若想深入了解其思想內(nèi)涵丈冬，可以閱讀阿德勒本人著作尸折，如《理解人類本性》《個體心理學(xué)的實踐與理論》等。
附上彩蛋殷蛇，本書思維導(dǎo)圖实夹！
簡書作者｜謝之之
