古人說書讀百遍剧劝，其義自現(xiàn)雁芙。其實，讀百遍熬荆，除了讓我們明白其中道理外舟山，每次都有“開卷有益”的書，真的是好書卤恳！
最近大愛的一本書《微習(xí)慣》累盗，就有這種屬性。
作者號稱是一個快樂肥宅男孩突琳。但轉(zhuǎn)身一變若债，成為了暢銷書作家。他是如何做到的：
“每天一個俯臥撐拆融、一天一頁書蠢琳、一天寫50個字”。
就這么簡單嗎镜豹？誰做不到鞍列搿！
不可思議趟脂，但是真的是真的泰讽！
好奇的都可以去翻看一下這本不厚的書。
開卷就有益！
我看完書菇绵，給自己定了幾個微習(xí)慣肄渗，至今堅持?……兩天了！
微習(xí)慣1:每天拉伸活動筋骨一次咬最。
久坐辦公室的朋友們也可以培養(yǎng)自己這個習(xí)慣哦翎嫡，真的，沒有時間精力去運動永乌，但是辦公室微運動惑申，簡單有效是個不錯的選擇。我的做法是翅雏，中午吃完飯在辦公室外面走一圈圈驼，或者下午做點簡單的拉伸，每次一分鐘不到望几，很好堅持绩脆！?
微習(xí)慣2:記賬
以前就有在記賬，但每每堅持不了幾天橄抹，就不了了之靴迫！
這次根據(jù)《微習(xí)慣》的作者介紹原則——盡量簡單、按照任務(wù)的最小單位——來設(shè)定這個習(xí)慣楼誓，果然大腦一點都不抗拒這個習(xí)慣了玉锌。
具體做法是：下載一個好用的記賬軟件，一定要找到那個對你來說最簡單好操作的app疟羹，這種app商店里有很多可供選擇的主守，前期可以多嘗試幾個￠冢看看哪個最契合自己的習(xí)慣和喜好参淫。目前我用的一個叫“鯊魚記賬”，感覺不錯剃袍，頁面也讓人感覺很可愛黄刚。
微習(xí)慣3:寫50個字
這個是copy《微習(xí)慣》作者的，因為我跟他一樣喜歡寫作民效，喜歡通過文字來表達和記錄憔维。
可是以前也給自己設(shè)定過每天要寫一篇文章的習(xí)慣，如你所想畏邢，難以堅持也做不到业扒。
看到作者設(shè)定了每天50字的微習(xí)慣，最后卻超額完成舒萎，直到一本書誕生在他手上程储。不可思議而且有趣。看完作者的案例章鲤，我心想摊灭，那我也讓自己每天寫50個字就好了。
結(jié)果神奇的事情發(fā)生了败徊，看帚呼，我本來打算寫50個字，現(xiàn)在已經(jīng)寫到762字了皱蹦。
很歡樂煤杀！
你有什么想要培養(yǎng)的微習(xí)慣嗎？是為了成長還是健康還是快樂沪哺，從給自己設(shè)一個簡單的微習(xí)慣開始哦沈自！
畢竟，量變慢慢也會形成質(zhì)變的辜妓！
