我把共依存定義為以身份喪失為特征的一種疾病，有共依存表現(xiàn)的人會跟自己的感受型凳，需求和欲望脫節(jié)丈冬。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——約翰·布雷蕭
01.
女朋友在男友說完工作中的困擾之后，會為他的事煩惱甘畅，當(dāng)晚就失眠埂蕊，他感受到的是她的感受往弓，而不是自己的感受。
02.
我一位朋友蓄氧，被交往了很久的女朋友甩了函似，他痛苦的想自殺，他找不到自己存在這世界上的價值感匀们，他覺得只有被女朋友愛著才有價值缴淋，缺乏自我價值，自我價值應(yīng)該是來自自身泄朴，那可擁有的是他的價值重抖，而他者價值取決于別人。
03.
朋友小熊問他的女朋友晚上要不要出去玩兒時祖灰，女朋友扭扭捏捏了半天钟沛，最后才勉強(qiáng)的說好吧。小熊問她想去哪局扶，她說哪都行恨统，無所謂。于是小熊帶她去了海盜燒烤吧三妈，還看了電影畜埋，可整個晚上她都情緒低落，接下來的整整一周看起來心情都不是特別干畴蒲，也不太搭理小熊悠鞍，小熊問她你怎么啦？她說沒什么模燥。
后來才知道那天她其實(shí)一點(diǎn)也不想出門
其實(shí)小熊的女朋友適合特別隨和的人咖祭，每個人都說，好相處蔫骂，但真實(shí)的自己并不是這樣她只是裝作隨和而已么翰，對他來說表現(xiàn)隨和的，不過是他虛假的自我辽旋，他并不了解自己真正需求浩嫌，她是一個缺乏統(tǒng)一性意識的人。
04.
云絕對是我們朋友圈的精致的豬豬女孩补胚，每天曬的都是自己國外旅游的照片固该，住價格不菲的酒店，背著限量的包包糖儡，安利各式各樣的護(hù)膚品，但其實(shí)她的工資已經(jīng)負(fù)擔(dān)不了她這樣的生活怔匣，每天都在跟各種網(wǎng)貸握联，跟各種借款周旋桦沉，但是卻仍然假裝成自己是一個物質(zhì)生活體面的上流人士。
她認(rèn)為她的尊嚴(yán)金闽，所有的體面都得靠這種形象來維持纯露。
上面所有例子中的人都依靠外在的事物來塑造身份意識，都有著共依存的問題代芜，在不正常的家庭系統(tǒng)中共依存會被強(qiáng)化埠褪，例如酗酒，吸毒挤庇，暴力等钞速。
適應(yīng)壓力應(yīng)該是一種暫時狀態(tài)，絕不應(yīng)是長期狀態(tài)嫡秕，一個有長期這樣的人人就會對自己內(nèi)在的情緒渴语，感情需求和欲望感到生疏和麻木。
孩子們也需要安全感和健康的情感昆咽，這樣他們才能了解自己的內(nèi)心驾凶，他們也需要他人的幫助，幫他們區(qū)分哪些是思想哪些是情感掷酗。弱勢家庭環(huán)境充滿非正常的過激行為调违。如藥物的濫用，激烈的情緒泻轰，身體遭受暴力和侵犯技肩，孩子就得將注意力放到應(yīng)付外在的這些情況上時間依舊，他們的內(nèi)心就無法產(chǎn)生自尊感糕殉，人一旦缺少健康的內(nèi)在生活就會自我放逐亩鬼，去尋求外在的滿足感
這便是共依存，是內(nèi)在小孩受傷的表現(xiàn)癥狀阿蝶，共依存的行為表明這個人的童年需求沒有得到滿足雳锋，她不知道自己是誰。
