案例36
先生有個秘書茵瘾，年輕漂亮礼华，學(xué)問也高，老聽到先生對她的贊賞讓我變得疑神疑鬼拗秘，莫名其妙地想對她品頭論足圣絮，譏諷她，先生責(zé)怪我吃醋雕旨，禁止我談?wù)撍缃常屛野底陨駛?/b>
?答：你丈夫談?wù)撟约旱闹质且患苷５氖虑椋粋€得力的工作助手會給他減輕很多壓力凡涩，幫他把工作做得更好餐禁。你自己也說自己是“疑神疑鬼”、“莫名其妙”可見你丈夫除了夸贊他的秘書之外并沒有什么不當(dāng)?shù)男袨橥徽眨銓λ淖I諷完全是處于你自己的主管原因帮非。你看似是不相信你的丈夫，但是其實(shí)是不相信你自己，可以考慮一下這是為什么末盔？你強(qiáng)調(diào)她年輕漂亮筑舅，學(xué)問也高，是不是你感覺自己做得還不夠好陨舱，你從你丈夫的描述里感覺他秘書能夠幫他更多翠拣，相比之下你就顯得遜色了？在這種情況下你就害怕你丈夫會移情別戀游盲。所以這件事其實(shí)是你對自己的不滿意误墓，努力充實(shí)自己，你會逐漸擺脫這種狀態(tài)益缎。
案例37
我和老公都有工作谜慌，但是家里的家務(wù)活基本上都是我干，房子夠大快150平方了莺奔，可想而知欣范，我是多么的辛苦。老公家務(wù)這方面基本上沒怎么干過令哟，一讓他干活他就不愿意了恼琼，變了臉色，那我更是心里不舒服屏富，不平衡晴竞，然后我就會大聲罵他，抱怨狠半，為什么就該是我干噩死，他會說不干放那，寧可臟在那典予，他也不愿意聽到我唧唧哇哇甜滨！
??答：如果你不再主動去做家務(wù)，會怎么樣瘤袖？我相信你們家也不會亂成一團(tuán)糟衣摩。你剛才也說了，是你的心里不平衡捂敌，然后你會大聲罵你老公艾扮，我想他本來就算想幫你做家務(wù)，在你罵了他兩次之后他肯定也不愿意做了占婉。在面對臟亂的時候泡嘴，你的焦慮程度明顯更高，你為了擺脫這種焦慮就要著手去做家務(wù)逆济，而你的丈夫明顯沒有這種焦慮酌予。你要他和你一起分擔(dān)這種焦慮磺箕，我想他肯定是不愿意的，更何況還是通過被罵的方式抛虫。所以你要解決的不是他不干家務(wù)的問題松靡，而是處理你自己的焦慮情緒。焦慮沒有了我相信你和丈夫一定能兩個人一起把家打理得更好建椰。
案例38
我單身在青島打工雕欺。認(rèn)識一個女子，我們感情很好棉姐，我就花錢租了房子準(zhǔn)備擺脫單身日子屠列。正當(dāng)我把過日子的家當(dāng)備好后，她卻讓我出去住伞矩。說我沒法給她安定的家笛洛。她沒錢又沒地方住，我拿她沒辦法扭吁。
??答：房子是你準(zhǔn)備好的撞蜂，她為什么要把你趕出去盲镶？在你沒租房子之前侥袜，她難道是睡在大街上的么？我覺得你的敘述非常不合理溉贿，你說的時候應(yīng)該是有所偏頗或者隱瞞的枫吧。你這樣說的原因是在尋求別人對你的同情和支持么？總之這不是一種正視問題的態(tài)度宇色，在你下決心正面解決問題之前九杂，我可能幫不了你。
案例39
不久前在我的逼問下宣蠕，老公坦白與前女友曾同居例隆，而且愛得很深，我老公向我發(fā)誓不再愛她了抢蚀，可我老放不下镀层，雖然都是認(rèn)識我之前發(fā)生的事，但我一想他們曾在一起過皿曲，心里就不是滋味唱逢，我怎么才能解脫出來呢？
??答：你們都結(jié)婚了屋休，你還逼問他和前女友之間的事情坞古，我認(rèn)為這不是一種有利于家庭關(guān)系的行為。你老公曾經(jīng)深愛他的前女友劫樟，也可以證明他是一個有情有義的人痪枫，我想他最后既然選擇了和你結(jié)婚织堂，也一定是處于對你深深的愛和責(zé)任。你對于老公之前的感情經(jīng)歷表現(xiàn)出如此大的排斥奶陈，可見你對他的控制欲很強(qiáng)捧挺，你想讓他的所有，甚至是過去都盡在你的掌握尿瞭。這是你追求完美的不合理信念闽烙，也就是對你自己自卑的代償。你應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識到這個問題声搁，否則你的家庭關(guān)系早晚會出問題黑竞。
案例40
我是一名離婚女人，雖然已過了2年疏旨，卻始終沒有從離婚陰影中走出來很魂。我很苦惱，有時候會想到死檐涝，我該怎么辦遏匆？
?答：不知道之前是因?yàn)槭裁丛螂x婚而對你造成了這么大的打擊，不知道在此期間你有沒有嘗試著去尋找新的感情谁榜。行動可以對抗焦慮幅聘，如果你一直停留在過去而不把我當(dāng)下，那么你的生活是沒法好起來的窃植。兩年時間你一直處在這種痛苦的狀態(tài)中么帝蒿？如果感覺自己無法走出抑郁的狀態(tài)，時常有自殺的想法的話巷怜，建議你去求助于精神科醫(yī)生葛超。
