刺猬進入自衛(wèi)狀態(tài)伯复，刺已經(jīng)豎起來了慨代，這是你的真實面目。但轉(zhuǎn)念間你又覺得這樣不好啸如，因為大家都說不好侍匙。所以你希望把刺捋順，熨熨帖帖的叮雳，溫良恭儉讓想暗，這是你的理想面目。你想把自己的炸刺兒的真實面目（都說不好看帘不，我不想看Ｋ的）強行改變?yōu)轫橅樍锪锏睦硐朊婺浚ǘ颊f那樣燦若桃花，人人喜歡）寞焙，這就是K說的become储狭。
2月3日這篇正好回答@新墨?的問題。如果明明炸刺兒了捣郊，偏要強行弄順辽狈，這是被社會價值體系所說服，不喜呛牲、厭惡刮萌、憎恨自己的真實面目，通過對理想面目的向往娘扩，表達對真實面目的舍離着茸，觀想冥想溫順的自己，掩飾逃避渾身的刺兒畜侦，儼然真的溫順沒刺兒了元扔。就在這逃避、掩蓋中旋膳，那些刺兒澎语、那些發(fā)根處的憤怒，反而得以延續(xù)。如果一怒之下把刺兒都剃度了擅羞，奮起譴責尸变、打壓那些憤怒，對外真的溫良恭儉讓了减俏，實際上這種暴力手段很可能是在為憤怒持續(xù)充電召烂。苦行修煉娃承，曠日持久奏夫，心理機制大抵如此。
2月4日這篇簡捷历筝、透徹酗昼。胡因夢譯文中用“階級次第”，這是直接使用禪宗詞匯梳猪，在唐代禪林這詞既可以指現(xiàn)實世界和精神世界里的的森嚴等級麻削，也可以指漸修的層級次第。所以禪宗公案中常說“不落階級”春弥，就是不執(zhí)著于階次森嚴的漫長漸修呛哟，頓超直入頓悟法門。
在大陸當代語境中匿沛，階級已經(jīng)凝縮為政治詞匯扫责，所以翻譯我避一下，以免誤解俺祠。
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自己沉下心做手頭的事公给，固然很好，但別形成意志力的模式蜘渣，無視了內(nèi)心細微的聲音淌铐，那可能就隱伏著自己一直逃避的沖突。
觀察入微就焦慮不安蔫缸，很可能是馬上揭開某種壓抑腿准、逃避、無視了很久的隱秘拾碌，潛意識里的保護層岌岌可危吐葱，把危險信號傳遞給我：危險，停校翔，別再觀察了弟跑！
最后一句，if there is will in operation, there must be tension. （在自我觀察中防症，）如果意志力不停地運轉(zhuǎn)孟辑，就必然產(chǎn)生緊張（哎甲、沖突）。所謂will意志力饲嗽，就是起心動念炭玫，要么批評自責，要么狡辯自護貌虾，要么壓抑逃避吞加，反正就是不想看到難堪的真相。為什么修藍說謝謝你我愛你對不起……有用呢尽狠？就是讓自己如實地看到內(nèi)心的真實反應(yīng)衔憨，無論多么不堪。我沒怎么試過他的四句偈晚唇，可以細細體會摸索巫财。只要心態(tài)中正盗似，也未必一定說出來哩陕。如果成了不用心的念咒，也未必有用赫舒，可別一不小心悍及，又給自己加了一道緊箍咒。
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這類文章對于動搖接癌、粉碎大腦中的思維模式心赶，是非常有益的。但對其中的闡發(fā)與構(gòu)建缺猛，最好保持一種謹慎缨叫、警戒的觀照，因為作者可能在粉碎常規(guī)思維模式的同時荔燎，轉(zhuǎn)向另一種理論化耻姥、范式化的闡發(fā)、構(gòu)建甚至幻想有咨，成為一種玄學琐簇，盡管貼著實相的標簽。
人們多喜為學日增座享，多攀援心婉商，本質(zhì)上就是個人的起心動念，將一些隱秘私欲投射渣叛、攀緣丈秩、粘附到某些名相和思辨體系上，一定要落在“有”上淳衙、“實”上蘑秽、“滿”上挽唉，才踏實。而在我看來筷狼，那些加法無助于自覺自心瓶籽。
