? ? ?素黑老師曾說(shuō)，海是最好的治療師口糕，它的能量陰陽(yáng)共融缅阳，人在海前能減壓、放松景描、洗滌十办、清理、豁開(kāi)超棺、達(dá)觀向族，把過(guò)去現(xiàn)在，身心內(nèi)外清潔干凈说搅，激活能量炸枣。
? ? ? ?海是開(kāi)拓的，是寬容的弄唧，是打開(kāi)的，潮起潮落霍衫，能放能收候引，收放自如。假如你是海敦跌，你也要打開(kāi)自己澄干。直面那些困擾你，帶給你負(fù)能量的壞情緒柠傍，給自己心靈一個(gè)休憩的凈土麸俘，釋放它們：焦慮、壓力惧笛、不安从媚、脆弱除盏，統(tǒng)統(tǒng)的接受窖贤，然后與它們心定氣平得對(duì)流，慢慢的卿泽，像是喝每一杯水一樣各谚，讓它們散發(fā)出正面的力量紧憾。不要去壓抑，去抑制昌渤，溫柔得對(duì)待你自己赴穗，包括自己的情緒。
? ? ? ?自己偶爾會(huì)被困擾，像是傳染病一樣有潛伏期般眉，前驅(qū)期了赵，自然也有恢復(fù)期∶焊荩可是得需要很大的力氣去和那些壞情緒抵抗斟览。面對(duì)自己，很痛辑奈，可是痛過(guò)之后便是愛(ài)苛茂。所有的一切困擾，不都是從自己內(nèi)心發(fā)出來(lái)的嗎鸠窗，或許是因?yàn)槟銢](méi)有及時(shí)顧及到某一次的惡劣情緒妓羊，致使它肆意生長(zhǎng)，打破了內(nèi)心原有的平衡稍计，爆發(fā)出來(lái)躁绸。讓自己變得透明，讓一切穿過(guò)自己臣嚣，也不能鎖住情緒里的能量净刮，要讓它流動(dòng)，這樣自己才能自由硅则。
? ? ? ?最怕的是庸人自擾淹父，這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)心平氣和是種千金不換的幸福。有時(shí)候我們刻意追求快樂(lè)并不劃算怎虫，快樂(lè)之后的失落會(huì)令自己恐懼暑认。而讓自己保持能量，心定氣閑才是自處的最佳狀態(tài)大审。不論我們面前的生活是水深火熱還是悠然自得蘸际，我們都應(yīng)該使自己保持一顆處變不驚的強(qiáng)大的心靈，這亦是修煉徒扶。與自己和平相處粮彤，清楚自己的命門(mén)，關(guān)愛(ài)自己的任何一絲情緒酷愧，像活水一樣流動(dòng)驾诈。
? ? ? 心態(tài)怎樣，世態(tài)就怎樣溶浴。最喜歡那種淡淡的女子乍迄，她們不論天氣好壞，都會(huì)嘴角上揚(yáng)士败，哀而不傷闯两，樂(lè)不忘形褥伴，從內(nèi)而外散發(fā)出一種體恤式的溫柔，令人著迷漾狼。我覺(jué)得重慢，這其中最關(guān)鍵的是面對(duì)自己，對(duì)自己的情緒總是有有一種宏觀的把握逊躁，好的壞的似踱，都勇敢面對(duì)，會(huì)痛的吧稽煤，畢竟揭開(kāi)一道道痂核芽，可是痛過(guò)之后是愛(ài)呀酵熙，是一種重生般的綻放轧简。如果要問(wèn)什么是愛(ài)匾二，第一個(gè)答案就是自己的身體哮独，因?yàn)樗鼜膩?lái)沒(méi)有因?yàn)槟愕淖晕曳艞壎艞壞悴烀辍Ｋ云よ担灰芙^自己，要敢于面對(duì)自己分飞，與自己和平相處恶导，給自己驚喜的機(jī)會(huì)浸须，保持自己的創(chuàng)造力最重要。
? ? ?一生不長(zhǎng)不短删窒，會(huì)經(jīng)歷很多大大小小的事情，而一切的源頭都是自己的心靈顺囊。心中要有片海肌索，要有接納洗滌，藏污納垢的能力特碳，才能無(wú)畏诚亚。
