深窺自己的心吗伤，而后發(fā)覺一切的奇跡在你自己刷后。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——培根
你優(yōu)秀的自信力去哪了的畴？
我們周圍常有這樣的聲音：
我每天上班那么累，哪有時間看書尝胆？
他是研究生丧裁，我再努力又能怎么樣？
我年紀(jì)也不小了含衔，還瞎折騰什么煎娇，肯定干不了二庵？
......
我們總是有各種借口，卻做著“走上人生巔峰逊桦，贏取白富美”的美夢眨猎。你有多久沒有制定新的目標(biāo)；又有多久沒有去思考未來想要的生活是什么樣子强经。
前幾天看到貓叔的推趙周老師的課睡陪，也許是太好奇讀書會有什么新花樣，沒忍住又屯了匿情，并加了拆書幫的公眾號兰迫。看到有全國共拆《自信力》的活動立馬報名炬称。然后就是買書汁果、讀書、等待分享玲躯。
拆書主講是迪迪据德，三級拆書家。睿智跷车、熱情棘利、專注、超強(qiáng)的記憶力朽缴，會給人一見如故的感覺善玫，這就是我對她的印象。有時候我們要增長我們的見識密强，才能發(fā)現(xiàn)更多可能茅郎。見到她，你就會覺得讀書比你想的更有用或渤。
什么是自信
自信就是指人們能夠按照自己的長遠(yuǎn)目標(biāo)在短期內(nèi)堅(jiān)持做自己該做的事系冗。簡單點(diǎn)說就是相信自己能夠完成目標(biāo)，并堅(jiān)持到最后薪鹦。
自信其實(shí)并不是沒有消極情緒掌敬，而是為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)管理這些消極情緒。
比如距芬，害怕公開演講涝开，但為了提升自己的膽量或讓你的事業(yè)更上一層樓循帐，還是咬牙堅(jiān)持做了框仔。
并非不自信的人才會有消極情緒，而是絕大部分人都會有拄养。關(guān)鍵是能否克服萬難离斩，勇往直前银舱。
與會的王劍開大哥是個長期跑步的踐行者，講了他昨天本來要去跑步跛梗，但早上突然下雨寻馏，本打算放棄，但還是堅(jiān)持去了核偿，反而感覺雨中更舒服诚欠，本來打算5公里，可足足跑了8公里漾岳。
獲得自信力轰绵，讓情緒無法阻礙你的行動才是關(guān)鍵。
人人都需要自信的拼圖
影響自信力水平的因素有很多尼荆，比如童年經(jīng)歷左腔、年齡、處境等捅儒。但這都已成為過去液样，關(guān)鍵是如何改變將來。
你可以從六個方面尋找自信的秘密巧还。就像拼圖一樣鞭莽，你需要的是把它們組裝起來，形成你的自信力狞悲。
01 思維習(xí)慣和信念
自信的人都有著積極的信念撮抓，而不自信的人常因自己的失敗折磨自己，任由焦慮和恐懼壓倒自己摇锋。
我有個朋友小時候被狗咬過丹拯，在她的思維里認(rèn)為狗就是很兇猛的動物，即便是路上碰到了泰迪荸恕，也會繞道走乖酬。這樣的例子很多，比如極度怕老鼠的融求，也會怕倉鼠咬像；怕蛇的，看見蚯蚓也不行生宛。
對一個事物的定義是由自己的思維決定的县昂。
02 行為
如果我們能在行為上自信，那么我們思想上就會更自信陷舅。
如果你被邀請參加一個正式的酒會倒彰，試想一下，是穿著T恤拖鞋還是西裝皮鞋莱睁，哪個能讓你更加自信待讳。
03 目標(biāo)
自信的人都有著明確的目標(biāo)芒澜，知道自己想過什么樣的生活。
記得剛進(jìn)公司的時候十幾個剛畢業(yè)的小伙伴创淡，都說自己要堅(jiān)持留下來痴晦，可半年后只剩4個了。我問其中剩下的一個小伙伴琳彩，
“你喜歡現(xiàn)在的工作嗎誊酌？”
“其實(shí)我也不喜歡，只是看大家都在一起露乏，也就想先留下來术辐，我打算也要走了∈┪蓿”
其實(shí)沒有目標(biāo)辉词，一切都是瞎忙活。
04 資源
自信的人善于利用資源培養(yǎng)和保持自信力猾骡。他們善于利用他人瑞躺、環(huán)境和儀式的支持獲得良好的自我感覺。
05 心里彈性
自信的人能從挫折中迅速恢復(fù)過來兴想，即使無法阻擋這些事情發(fā)生在你身上幢哨，但你依然可以自由選擇應(yīng)對它們的方式。
演員胡歌車禍后并沒有放棄嫂便，反而塑造了梅長蘇這個形象捞镰，并且依然用了車禍時的那個司機(jī)。
內(nèi)心的強(qiáng)大才能成就更好的自己毙替。
06 堅(jiān)持
提升自信的過程是一場馬拉松岸售，而不是短跑比賽。如何檢驗(yàn)自己的進(jìn)步厂画，并始終充滿動力凸丸，讓自信最終成為一種習(xí)慣。
按自己價值觀生活的人更自信
你最看重什么袱院？什么對你才是最重要的屎慢？如果只能擁有一個價值觀，它會是什么忽洛？
這是一個“生命真正意義”的問題,活著究竟是為了什么腻惠。
是朋友、成就欲虚、家庭集灌、快樂、信仰苍在、智慧绝页、財富、自由寂恬、誠實(shí)续誉、權(quán)力、分享初肉、勇氣酷鸦、愛、探索牙咏、幸福......
去尋找對你來說最重要的價值觀吧臼隔，在反復(fù)篩選中找到對你來說最重要的，并對他們排序妄壶，這就是你的方向摔握，然后努力踐行吧。（我的排序：1.智慧 2.健康 3.財富 4.獨(dú)立 5.快樂）
每個人都有自己的價值觀丁寄，并賦予它們意義氨淌。這其實(shí)也是你生命的意義。你需要仔細(xì)了解它伊磺，思考什么才是你最需要的盛正。為了實(shí)現(xiàn)生命的價值，你會去做些什么屑埋？又不會再去做些什么豪筝？
生活有起有落，你卻始終在進(jìn)步
在目標(biāo)的實(shí)踐中摘能，必然有起有落续崖，會跌倒、倒退团搞、犯錯袜刷。
有時會覺得進(jìn)步緩慢，好像遇到瓶頸莺丑，停滯不前著蟹。有時走錯方向，又要原路返回梢莽，之后再繼續(xù)前行萧豆。
其實(shí)這都是正常的，只要想想自己一路的成長昏名，是進(jìn)步還是退步涮雷，當(dāng)下的懈怠情緒就沒有那么重要了。
對于成功而言轻局，誰又會一帆風(fēng)順洪鸭。沒有自信样刷，你又能走多遠(yuǎn)呢。
