? 文/張偉霞
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? ? ? 兩年前吧彪，由于各種原因待侵，我辭掉工作，在家成了一名家庭主婦姨裸。
? ? ? 每天秧倾，除了做好一日三餐，照顧好孩子的飲食起居外傀缩，其余時間那先，無所事事。時間一長赡艰，空虛售淡、無聊結(jié)伴而來。
? ? ? 這時候慷垮，身體也開始鬧起了情緒揖闸。先是腰疼，后來料身，臀部也疼汤纸，特別是蹲下后再站起身，疼痛如蚯蚓一樣芹血，從臀部蜿蜒到大腿上贮泞。
? ? ? 老公感到不可思議，你天天在家歇著幔烛，毛病咋還一大堆?
? ? ? 后來去醫(yī)院檢查 啃擦，抱回一大兜中藥，醫(yī)生說饿悬，你運(yùn)動量太少议惰，以后每天要加強(qiáng)身體鍛煉。
? ? ? ? 一天傍晚乡恕，我在小區(qū)附近散步言询，只見廣場上一大群人正在跳健身舞，駐足看了一會兒傲宜，舞曲歡快运杭，簡單易學(xué)。于是函卒，我加入到跳舞的隊伍中辆憔。
? ? ? 扭腰、踢腿、下蹲虱咧、擺動雙臂熊榛，比葫蘆畫瓢，一個小時堅持下來腕巡，身體每個部位都得到了運(yùn)動玄坦，雖汗流浹背，卻渾身通暢绘沉。
? ? ? 自此煎楣，我迷上了跳舞。每到晚上车伞，我便早早來到定鼎門廣場 择懂，隨著歡快的樂聲響起，和大伙兒翩翩舞起來另玖。
? ? ? ? 就這樣困曙，跳了三個月，我發(fā)現(xiàn)身體在悄悄發(fā)生著變化谦去，腰疼減輕了不少慷丽，人也精神了許多，一稱體重哪轿，居然還瘦了幾斤，這下翔怎，跳舞的勁兒頭就更足了窃诉。
? ? ? 跳舞不僅讓我得到了健康 ，還收獲了友情赤套。姐妹們建了“越跳越健康”微信群飘痛，大家親親熱熱如一家人。今天趙姐在群里曬出了饞涎欲滴的紅燒肉容握，邀請大家去品嘗宣脉；號稱“神廚”的宋姐也不甘示弱，把自己剛做的開封灌湯包送到每個姐妹的家里……
? ? ? ? 每晚七點(diǎn)半剔氏，群里的“小喇叭”準(zhǔn)時廣播：美女們塑猖，下樓跳舞嘍!于是，一群姐妹們說說笑笑朝廣場走去……
