回顧這一個(gè)月布近，易效能給我?guī)?lái)了什么！
要有多自律就有多自由
【 第一階段三十天目標(biāo)】
* 每周運(yùn)動(dòng)3次（30分鐘以上）?
* 聽(tīng)完FO線上小課程 ?
* 做3個(gè)小課程的思維導(dǎo)圖 ?
固化了每日早起寫晨間日記拓挥、安排當(dāng)日三只青蛙的習(xí)慣。
基本上固化了每周運(yùn)動(dòng)3次以上的習(xí)慣袋励。（以外事件頻出侥啤，能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)真的挺難的，so不勉強(qiáng)２绻省）
【本月打卡的情況總結(jié)】
本月每天都打卡了盖灸！給自己一個(gè)大大地贊！
#八大關(guān)注——家庭#
1磺芭、陪孩子的時(shí)候比較多赁炎，白天不做硬性規(guī)定，但是從姐姐放學(xué)后到睡覺(jué)前這段時(shí)間钾腺，基本上放下手機(jī)專注陪孩子徙垫。
2讥裤、實(shí)在忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候，會(huì)提前溝跟老公或者姥姥說(shuō)好孩子的作業(yè)松邪、課外班安排坞琴。中間出差3天，姥姥姥爺和爸爸全部承擔(dān)下來(lái)做的很不錯(cuò)逗抑！
3剧辐、每天時(shí)間都很緊張，除了孩子跟老公和父母聊天不多邮府，這方面需要考慮荧关。
4、裝修完成褂傀、基本家具也到位忍啤，只剩下些后續(xù)打掃和完善的工作。
#八大關(guān)注——工作#
1仙辟、好像沒(méi)有特別要記錄的事情同波。
#八大關(guān)注——學(xué)習(xí)#
1、完成專業(yè)方面的線上小課程叠国，并做出思維導(dǎo)圖幫助記憶未檩。
2、讀書《法商三重門》之一
3粟焊、聽(tīng)書《吃掉那只青蛙》
4冤狡、參加一個(gè)線下沙龍活動(dòng)并安排好后序?qū)W習(xí)
#八大關(guān)注——效能#
1、用印象筆記寫晨間日記
2项棠、掃描全能王掃描照片很好用
3悲雳、日歷排程基本沒(méi)有忘記重要的事情
#八大關(guān)注——財(cái)富#
1、開(kāi)始金融投資方面的學(xué)習(xí)
#八大關(guān)注——社交#
1香追、參加了年會(huì)合瓢，跟一群比我成功還比我努力的人在一起，感受到實(shí)時(shí)的激勵(lì)透典，自己也變得越來(lái)越有動(dòng)力歪玲。
2、易效能線下課后掷匠，身邊很多正能量的人滥崩，早睡早起達(dá)人，跑步達(dá)人讹语，生命密碼解讀人钙皮，相信吸引力法則在悄悄地發(fā)生作用。
#八大關(guān)注——健康#
1、兩個(gè)孩子輪流生病一次短条，長(zhǎng)達(dá)兩周导匣，熬的我也病倒了，幸好吃藥及時(shí)沒(méi)有再傳染更多人茸时。個(gè)人的鍛煉還是重要的贡定，也要注意姐姐上幼兒園挺累的要多休息不能太辛苦。弟弟需要多些戶外活動(dòng)適應(yīng)冷空氣可都。注意多喝水缓待。
#八大關(guān)注——休閑#
1、這個(gè)月事情多周末帶姐弟出去玩了2次渠牲，基本都是分開(kāi)過(guò)的旋炒。下個(gè)月盡量還是每周要帶倆人一起活動(dòng)一次。
感悟
1签杈、每天事情太多瘫镇，4D原則長(zhǎng)放心中，做最重要的事情答姥。
2铣除、把每天或者定期要做的事情固化下來(lái)，形成習(xí)慣鹦付，這樣效率比較高通孽。
3、有時(shí)候還是不能專心睁壁，番茄鐘的時(shí)候也很少使用飛行模式，效率還是有差的互捌。
4潘明、雖然上了易效能的課，也在做線下踐行秕噪，但不是說(shuō)能一下子就達(dá)到自己希望的高效狀態(tài)钳降，中間肯定有反復(fù)，也有被意外狀況打斷的時(shí)候（比如孩子生病不是一天兩天能好）腌巾，放平心態(tài)遂填，方向是對(duì)的話，繼續(xù)走下去就是了澈蝙。
