學(xué)習(xí)薩提亞之后的變化

早晨起來(lái)一看時(shí)間已經(jīng)7點(diǎn),從臥室出來(lái)看到老大還沒(méi)起床亡脑,頓時(shí)有些生氣堕澄,就問(wèn)老公:怎么7點(diǎn)了還不叫他起床?老公回答:擔(dān)心叫起來(lái)他頭疼霉咨⊥茏希可是這樣的回答我只覺(jué)得是在報(bào)復(fù),因?yàn)樽蛲砦乙粋€(gè)人要在臥室睡途戒,沒(méi)有陪他坑傅,他在告訴我你不聽(tīng)我的,我也不讓你舒服喷斋。(當(dāng)時(shí)腦子里浮現(xiàn)了這樣的想法)

帶著這樣的不舒服唁毒,我去衛(wèi)生間洗漱蒜茴,這個(gè)時(shí)候我開(kāi)始關(guān)注我的感受和我的那個(gè)部分,把他當(dāng)做冰山去看浆西,他其實(shí)需要我粉私,需要被愛(ài)才這樣的反應(yīng),想到這自己竟然笑了起來(lái)近零。然后想到我要保持住自己的那個(gè)部分诺核,不能讓他的情緒對(duì)我影響這么大。我就是那個(gè)值得愛(ài)的人久信,重拾起自己的那份力量窖杀,也看到了那個(gè)人的需要,我重新嘗試和他連接入篮,和他說(shuō)我昨天累了陈瘦,問(wèn)他是不是生氣了幌甘?然后他覺(jué)得被尊重了潮售,我們和好了!關(guān)注自己的部分锅风,有力量酥诽,再去連接!

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