我覺得不是需不需要情緒的問題，而是平時如何避免出現(xiàn)更多情緒响牛，以及情緒出現(xiàn)如何管理玷禽？
1、減少情緒發(fā)生：日常少接觸帶來負能量的人和信息呀打，少看暴力血腥的電影電視矢赁，按時作息按時吃飯，身體放松聚磺，減少緊張和焦慮
2坯台、找到情緒源頭：找找看情緒的產(chǎn)生是因為自己工作不符合自己的預期？還是領導對你不理解瘫寝？還是下屬給你的反饋不滿意蜒蕾？又或者是外部關系讓你不安？
3焕阿、管理情緒穩(wěn)定：情緒的發(fā)生我們先不要立馬打壓回去咪啡，免得憋壞身體；也不要立馬發(fā)泄出來暮屡，免得傷人又傷己撤摸。當情緒發(fā)生時，在內(nèi)心默數(shù)321褒纲，再深呼吸准夷。先讓自己回到理智和清醒狀態(tài)。
4莺掠、尋找解決方案：我覺得職場溝通困難是很多公司都有的問題衫嵌，那整體提高全員的認知水平之外，也還要學習一些類似于非暴力溝通彻秆、可復制的領導力楔绞、高效能人士的七個習慣這些書籍和實用技能等
