催眠6

薛明倫 焦點中級九期 焦作 堅持原創(chuàng)分享第260天 20181111

元氏漸進(jìn)式放松：

先做幾次深呼吸

找到感覺佃扼，強化感覺

傳導(dǎo)感覺（腿→腳）

傳導(dǎo)感覺（加入“沉”）

（腳→頭）

作業(yè)：五指分開測試戈轿、手臂升降測試導(dǎo)入贞奋、5－0、濕毛巾飒硅、元氏漸進(jìn)+場景运沦、0－5

測試和喚醒后不需加暗示后跟進(jìn)击孩，其他都加掘而。

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