? ? 有一個星期沒有游泳了吧岖研，嗯，是的。
? ? 一個月大概一個星期不鍛煉孙援，這個時候是放縱自己的時候害淤，說是放縱其實是讓身體休息，也許是鍛煉的偷懶吧拓售，一直認為天天鍛煉身體會吃不消吧窥摄。古人說:生命在于靜，動靜結(jié)合可能會好些础淤。
? ?換上新的游泳衣崭放，站著鏡前看看自己，也許到了60歲也是這種身材鸽凶，現(xiàn)在堅持會有不錯的效果的莹菱。全身沖一下熱水，喝一口水吱瘩，全身打濕道伟，這是下水前的準備，在此之前還要做20個俯臥撐使碾，今天只是提前做了一分鐘的平板蜜徽，20個俯臥撐，這就罷了票摇，走到游泳池邊拘鞋，感覺一下水溫，要知道今天重慶降溫了矢门，感覺比平時冷盆色，不管那么多了，來了就不會退卻了祟剔。用腳試試水逐漸打濕從腳到身隔躲。不想能不能，只想鍛煉一下物延。特別是要是一上午被工作氣了更想來鍛煉一下宣旱，生氣不如爭氣，把身體鍛煉好叛薯，能夠經(jīng)受住風吹浪打浑吟。
? ? 撲通一聲下水了，我知道我必須勇往直前耗溜，不游就更冷组力，只有往前游，想起爸爸的逆水行舟不進則退抖拴，是啊燎字，在水里面你唯一做的就是快點劃，不然會冷得咬牙，蹬腿轩触、收腹寞酿、手臂往前劃，一步出口氣脱柱，在水里面根本容不得情緒的影響伐弹，只有拼命的向前游才有可能到達彼岸。每次游都是蛙泳10圈榨为，最后兩圈自由泳惨好，感謝全民的楊教練，教會了我自由泳随闺，也感謝南瓜教會了我蛙泳日川。要是當年沒有學會游泳，這里面的樂趣怎么也體會不到矩乐。謝謝教會我本領的有緣人龄句。
? ? ?努力一圈快到達游泳池邊了，游泳的時候我什么都不想多想散罕，只想沉寢在向前的樂趣分歇。水里面每前進一步都需要自己用力劃，否則就只有原地踏步欧漱，不用多想一切精力都拿來做正事职抡。想起《海邊》那部電影，鱷魚追女主人公误甚，女主人奮力游泳才得以保住性命缚甩，人生在世有兩個人的競爭意識要強一些。在水里面只有自己救自己窑邦，所有的能量都集中在腿擅威，腳和心態(tài)。最后一氣呵成奕翔，劃呀劃裕寨，自己的手臂都有肌肉了。
? ? ? ? ?多游派继，年末穿旗袍。
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