懷舊心理，他用一句話概括就是卵迂，我如果說過去裕便，因為一件事情，而爽過而開心過见咒，
那么未來偿衰。很可能，也會因為類似的事情改览，同樣的一件事情而開心下翎，而爽。
說一個我自己身上的事情宝当，前一段時間由于學到了一個叫復盤的東西视事。
也就是每天回顧一下，最近一段時間做的好的事情庆揩，和的不好的事情俐东，
能讓你以后把錯誤的改進，避免掉進同樣的坑订晌，還能把這個做的好的事情虏辫，繼續(xù)加強，越來越好腾仅，復盤就是這個作用乒裆。
然后有一天我復盤，突然想到推励，問了自己一個問題鹤耍，說最近的一兩年，你最開心的幾個時刻验辞，是什么樣子稿黄？是什么事情？發(fā)生了什么跌造？
為什么我要這么問呢杆怕？因為如果我找到了，最近兩年壳贪，最開心的幾件事情陵珍，然后把它們放在一起，去找一下违施，他們有什么共同點互纯。
我是不是就可以，把這個更開心的事情磕蒲，從三件變成5件留潦，從5件變成8件了只盹，或許是這樣。
所以我?guī)е稽c興奮的心情兔院，去回顧了一下殖卑，我想找一下他們有什么共同點，
結果真發(fā)現(xiàn)一個讓我驚喜的共同點坊萝，過去的一兩年孵稽，最開心的那幾個瞬間，是什么共同點呢十偶。
我首先回顧了一下這些高光時刻肛冶，比如說還真有一次，跟一個異性早上起床扯键，不知道對方叫啥名字。
然后還真有一次珊肃。遇到伯樂荣刑，伯樂還是名人
或者認識了一個重要的人物。等等
通過回憶那些時刻伦乔，在之前所做的事厉亏，就是問一下說，在這些事情的之前烈和，你做哪些事情爱只？
發(fā)現(xiàn)了這個共同點。發(fā)現(xiàn)都共同的做了同一件事情招刹，它就是：做了一個艱難的決定恬试。
當時很不舒服的，做了一個艱難的決定疯暑。
發(fā)現(xiàn)在當時训柴，都有一個很強的聲音，讓我不做妇拯，更產生了恐懼幻馁。
而大部分時候，都是對這個聲音越锈，這個恐懼仗嗦，乖乖的束手就擒。
那幾次甘凭，陰差陽錯的選擇了短期痛苦稀拐，長期有利的事情，比如有一次花半個月的生活費对蒲，去參加一個社群钩蚊，讓自己去痛苦的寫文章贡翘。
這些曾經做的艱難的決定，戰(zhàn)勝了恐懼砰逻，選擇了短期痛苦鸣驱，但長期有利的事情，會給生活帶來很大的好處蝠咆。
有沒有發(fā)現(xiàn)踊东，這個概念一點都不陌生，甚至這個概念非常簡單刚操。這不就是：勇氣闸翅。這兩個字嗎？
原來勇氣菊霜，是這樣對生活產生影響的坚冀。
花了二十幾年，才真正學會這兩個字鉴逞，從小就聽說的兩個字记某，才算真正的知道。
這個時候构捡，我就知道了液南，勇氣這兩個字，勾徽，他過去帶給我了很多的好處滑凉。
那么未來，勇氣這兩個字喘帚，可能也會帶給我同樣多的好處畅姊。
所以我把勇氣，有時候啥辨，你不妨大膽一點涡匀。這句話哦，弄到了我的手機屏幕上溉知，讓我每天都能看到陨瘩。
還記得我們剛開始，說懷舊心理级乍，他一句話概括就是舌劳。
如果說我過去，因為一件事情玫荣，而爽過而開心過甚淡，
那么未來。很可能也會因為類似的事捅厂，同樣的一件事情而開心贯卦，而爽资柔。
那么如何運用到生活中，用這個懷舊心理去有效的去說服別人撵割，
一般常用的套路是贿堰。
你看到有很多手機游戲，怎么樣介紹他這個游戲啡彬，有一個游戲他說：
紅警游戲出手機版了羹与。
你看，這就是利用懷舊心理庶灿，紅警這個游戲是我們過去纵搁，很喜歡玩，過去因為這個紅警而好玩過往踢，開心過
那么這個紅警游戲出了手機版腾誉，可能也很好玩啊，這就是利用懷舊心理峻呕，讓人去玩他這個游戲妄辩。
再比如還有很多手機游戲，還會說山上，繼王者榮耀之后又一力作。
任何游戲他都可以說英支，這個繼王者榮耀之后又一力作佩憾。
弄的就好像王者榮耀是他開的一樣，其實不是他開的干花。
他只是利用這個懷舊心理妄帘，因為過去你玩王者榮耀，玩開心過爽過池凄，很可能我這樣說繼王者榮耀之后這個游戲抡驼，你用懷舊心里一想，那可能也會同樣開心肿仑，也會同樣想玩致盟。
現(xiàn)在你知道了，為什么每年都有層出不窮的西游記尤慰，西游記之什么之3打白骨精馏锡，
之什么什么大鬧天宮。然后明年又是西游記之女兒國伟端，然后后年又是西游記之伏魔篇杯道，然后西游記之降魔篇等等。
這就是IP的重要性责蝠，所以為什么國外會有人為了爭一個IP党巾，打得頭破血流萎庭，那種電影公司。
說到了這里齿拂，你還記得之前說的那個賣香薰機的嗎驳规？他說，過去我們做spa做按摩的時候创肥，聞到香薰會很放松达舒，
或者我們焚香沐浴，有時候聞到一種香薰叹侄，會給人放松的感覺巩搏，然后放松了，他就會讓你感覺想睡覺趾代。
那么如果你是真正有過這種經歷贯底，你是真正有過以前，覺得這個香薰會讓你放松的精神撒强，
那這個是不是很容易就被他說服了禽捆？
這個說服力是不是也很大了？
因為這個完全很合理飘哨，這也是利用了一種懷舊心理胚想，既然你過去，因為這個放松過芽隆，
因為這個怎么樣浊服？那么你用我這個也會怎么樣，也會讓你開心胚吁，也會有效果牙躺。
記得之前我想讓我媽去冥想，他說腕扶，他學不會孽拷，這個太難了。我說我小時候學騎自行車的時候半抱，他是我試一次就學壞了嗎脓恕？
而且，我跟他說窿侈，你知道小孩子為什么很開心嗎进肯？
因為我們都知道童年是最美好的，小孩子的時候我們是最天真無邪棉磨，最沒有煩惱江掩，小小少年沒有煩惱，為什么那個時候沒有煩惱？
因為那個時候环形，我們的這個默認模式策泣，大腦里面有一個默認模式，發(fā)育還不完全抬吟，所以我們想不了那么多萨咕。
什么是默認模式呢？默認模式就是火本，你晚上躺在床上的時候什么都不干危队，這個時候你的大腦會默認跳過閃過一些東西，閃過一些念頭钙畔，
想到你白天同事對你說了一句話茫陆，想到昨天公交車上碰到一個女生，想到各種擎析，
這個就是默認模式簿盅，它默認會不斷的亂想，我們還是小孩子的時候揍魂，這個東西它是不發(fā)達的桨醋。
或者可以說，我們小時候的默認模式是關閉狀態(tài)现斋，或者是半關閉狀態(tài)喜最，反正總之就是不發(fā)達，
你會發(fā)現(xiàn)庄蹋，我們小時候看到地上一只死蜻蜓返顺，然后你就盯著他看，盯著死蜻蜓看蔓肯。
看著看著，你的口水就下來了振乏，你都不知道蔗包，
然后一回神，唉慧邮，你旁邊有個人调限，有個小伙伴，你什么時候來的误澳？
就這么集中精神耻矮，這么的專注。
就是因為我們的默認模式忆谓，還不夠發(fā)達裆装，就是自動胡思亂想的模式。
而冥想是幫你做什么的，其實我們都知道冥想哨免，就是不斷的幫我們訓練茎活，有意識的去關閉這個默認模式的一個技能，
也就是琢唾。關閉胡思亂想载荔。
而現(xiàn)在已經有腦科學的，非常嚴肅的研究采桃，已經證明了懒熙，我們大腦的默認模式已關閉，你這個胡思亂想一關閉之后普办，
我們大腦工扎，負責思考那個地方連接會更強，也就是關閉了之后泌豆，你會更聰明定庵。
如果你胡思亂想的時候，大腦前額葉皮層也叫新皮層踪危，他是負責思考的蔬浙，這時他連接更弱，也就是這是你更笨贞远。
這解釋了為什么畴博，一般的好想法，都不是在你努力想的時候蓝仲，想出來的俱病，好想法通常都是行動中突然就產生了。
因為行動中袱结，我們的那個默認模式是關閉狀態(tài)亮隙，你沒有胡思亂想，或者是半關閉狀態(tài)垢夹。
這個時候你更聰明溢吻，更有好想法，而你努力在思考一些東西的時候果元，想來想去這個時候你的大腦默認模式促王，不斷的亂轉。這時的你更笨而晒。
我們專注了在呼吸上面蝇狼，看你的一呼一吸，然后你就發(fā)現(xiàn)你這個時候又走神了倡怎，然后你又把自己拉回呼吸這個過程迅耘，
不斷的發(fā)現(xiàn)自己走神贱枣，不斷的把自己的念頭，又回到呼吸上面豹障，
練著練著冯事。你就發(fā)現(xiàn)你可以有意識的去關閉，你有意思就可以不胡思亂想血公，
你就完全可以選擇你的心情昵仅，你想不難受就不難受了，
因為我們意識累魔。不可能同時做摔笤，做2件事情。
你不可能一邊難受一邊專注呼吸對吧垦写？
你發(fā)現(xiàn)你難受的時候吕世，一專注呼吸它就不難受了，這是一個技能需要訓練的梯投。
總之這也是利用一種懷舊心理命辖，就是我們過去的那種有過的美好體驗，去讓我媽冥想分蓖，不知道今天的懷舊心理你學會了嗎尔艇？
還是那個建議，請記得下次你要去么鹤，用這個的時候终娃，你一定要腦子里面回想一下今天我講的那幾個案例。好蒸甜，今天先這樣棠耕。
