part 1 始于計(jì)劃

明確目標(biāo)

在你確定自己的“青蛙”是什么并開始吃它之前，你必須首先弄清楚怠李，你在生活中究竟想要得到什么。在生活中蛤克，無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)捺癞。一些人之所以比另外一些人工作效率高，首要的原因就是构挤，他們非常明白自己的目標(biāo)究竟是什么髓介，并且決不偏離自己的既定目標(biāo)。

做事情拖沓和缺乏動(dòng)機(jī)的主要原因之一筋现，是對(duì)自己應(yīng)該做什么唐础、應(yīng)該先做什么后做什么箱歧、為什么做這些事情感到既茫然而又混亂，沒有一個(gè)清晰的概念一膨。這都是因?yàn)闆]有目標(biāo)的原因呀邢。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)七步法：

第一步，確定你究竟想要什么汞幢。

第二步驼鹅，把你的目標(biāo)寫下來。付諸筆端（一定要寫下來森篷，而不是在腦子里想）

第三步：為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限输钩。

第四步：把你能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的所有事情都列出來仲智。

第五步：對(duì)你的清單進(jìn)行整理买乃，使之成為一份計(jì)劃。

根據(jù)輕重緩急來安排處理事情的順序钓辆。

第六步：立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動(dòng)剪验。

第七步：下定決心，每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事情前联。

最后功戚，每天都溫習(xí)一遍你為自己制訂的目標(biāo)。

精心計(jì)劃

計(jì)劃就是把未來變成現(xiàn)在似嗤，這樣你現(xiàn)在就可以未雨綢繆--阿蘭·拉金

個(gè)人工作效率中最重要的法則之一是10／90法則：工作前花10％的時(shí)間用于制訂計(jì)劃啸臀，在工作過程中將節(jié)約90％的時(shí)間。

當(dāng)你意識(shí)到烁落，認(rèn)真計(jì)劃每一天對(duì)于提高工作效率乘粒，提升業(yè)績(jī)的幫助有多大以后，你會(huì)感到不可思議伤塌，因?yàn)榭线@么做的人實(shí)在是寥寥無幾灯萍，而制訂這樣的計(jì)劃實(shí)在是再簡(jiǎn)單不過的事情。你所需要的只是一張紙和一支筆而已每聪。

除了制定每日計(jì)劃外旦棉，還要有周計(jì)劃，月計(jì)劃熊痴。

part2 馬上行動(dòng)

綜述

大量的研究表明他爸，那些薪水豐厚、升職迅速的人果善，無論男女，“說做就做”是他們最顯著的共性系谐。他們總是卓爾不群巾陕、遙遙領(lǐng)先讨跟，因而也比―般人更快樂。

那些工作效率高的人愿意花費(fèi)時(shí)間鄙煤，來思考晾匠、制訂計(jì)劃、確定優(yōu)先事件梯刚。然后凉馆，他們就迅速、意志堅(jiān)定地投入工作亡资，朝著自己的理想和目標(biāo)前進(jìn)澜共。他們從容不迫地、循序漸進(jìn)地進(jìn)行工作锥腻，在—般人漫無目的地社交嗦董、浪費(fèi)時(shí)間、從事那些空泛無謂的工作的時(shí)候瘦黑，他們卻完成了不計(jì)其數(shù)的工作京革。

在通往成功的道路上，我們面臨的最大敵人不是沒有能力幸斥，也不是缺乏機(jī)遇匹摇，而是害怕失敗害怕遭到拒絕以及由此導(dǎo)致的對(duì)自己的懷疑〖自幔克服這種心理的唯一辦法就是“迎難而上”廊勃。

不要翹首等待，時(shí)機(jī)永遠(yuǎn)不會(huì)“恰到好處”從你立足的地方開始起步演顾，用你能找到的任何工具供搀，在前進(jìn)的過程中，你一定能找到更好的工具--拿破侖·希爾

循序漸進(jìn)

克服拖沓最好的辦法之一就是钠至，不要把自己面臨的工作當(dāng)做一個(gè)龐然大物葛虐；相反，一次只處理力所能及的一部分棉钧。吃掉一只大青蛙的最好辦法之一屿脐，就是一口一口地吃。

你的任務(wù)就是宪卿，向自己視力所能達(dá)到的最遠(yuǎn)的地方前進(jìn)的诵。這樣，你就能越走越遠(yuǎn)了佑钾。要完成—項(xiàng)艱巨的任務(wù)西疤，你必須實(shí)實(shí)在在地邁出第一步，而且能清楚地看到看到第二步休溶。記住這個(gè)建議：大膽向前代赁，然后自有貴人相助”扰她！,

創(chuàng)造大塊時(shí)間

許多重要任務(wù)都需要大塊的時(shí)間，從而可以不間斷地來完成芭碍。你能否找到大塊的徒役、可利用的時(shí)間，關(guān)系到你能否在工作窖壕、生活中取得大的成就忧勿。

在這段工作時(shí)間內(nèi)，你關(guān)掉電話瞻讽，不受任何來自外界的干擾鸳吸，不間斷地進(jìn)行工作。

你可以跟自己的工作定一個(gè)約會(huì)卸夕。每天安排特定的時(shí)間段來處理特定的事情层释。

精益求精

你要不斷提高你在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能。記住快集，無論你今天做得多么出色贡羔，你的知識(shí)和技能都在以極快的速度變得過時(shí)。

學(xué)無止境个初。在所有關(guān)于時(shí)間安排的技巧中乖寒，最重要的一條就是在自己的工作領(lǐng)域內(nèi)能夠做到精益求精。個(gè)人生活方面的完善和工作技能上的改進(jìn)院溺，是節(jié)約時(shí)間最有效的方法之一楣嘁。

全力以赴

全力以赴地投入一項(xiàng)工作就意味著一旦開始做這件事情，就全身心地投入進(jìn)去珍逸，決不受外界干擾逐虚，也決不轉(zhuǎn)移自己的注意力，直到工作百分之百地完成谆膳。每當(dāng)你想要停下來叭爱，或者想要做其他事情的時(shí)候你可以不斷對(duì)自己復(fù)“繼續(xù)工作”這句話，從而敦促自己不斷前進(jìn)漱病。只要你能全身心地投入對(duì)你最重要的事情买雾，就能把完成工作所需要的時(shí)間縮短50％％甚至更多。中斷工作再重新開始會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間杨帽。

適當(dāng)休息

你的身體就就好像一臺(tái)機(jī)器漓穿，通過定期攝入食物和水、適當(dāng)進(jìn)行休息注盈，來不斷為自己補(bǔ)充能量晃危。只有這樣，你才能圓滿完成生活和工作中的各項(xiàng)重要任務(wù)老客。人體運(yùn)轉(zhuǎn)的一般規(guī)律是山害，工作8～9個(gè)小時(shí)以后纠俭，工作效率就開始逐漸下降沿量。當(dāng)你獲得充分的休息之后浪慌，你的工作效率就可以比疲憊不堪的時(shí)候提高2倍、3倍甚至5倍朴则。保持生活快樂权纤、工作高效的一個(gè)重要秘訣就是，讓自己時(shí)刻精力充沛乌妒。

你能做的最明智的—件事情就是汹想，在工作日，每天晚上一到10點(diǎn)鐘的時(shí)候撤蚊，就關(guān)掉電視古掏，上床睡覺。還可以每周選擇—個(gè)整天侦啸，可以是周六槽唾，也可以是周日。在這—天光涂，堅(jiān)決不讀書庞萍，不回復(fù)郵件，不做任何與工作有關(guān)的事情忘闻，也不做任何增加你大腦負(fù)荷的事情钝计。相反，你可以去看場(chǎng)電影齐佳，去做運(yùn)動(dòng)私恬，和家里人—起享受天倫之樂，出去散散步炼吴，或者參加任何—項(xiàng)能讓你的大腦放松的活動(dòng)本鸣。

part3 最終目的

生活中有85％的幸福感來自與他人和諧的人際關(guān)系：尤其是那些與你關(guān)系最密切的人，以及你與自己家人的關(guān)系缺厉。

在公司里永高，時(shí)間的質(zhì)量最關(guān)鍵；在家里提针，時(shí)間的長(zhǎng)短最重要命爬。工作上的效率越高，節(jié)省下來陪伴家人的時(shí)間就越多辐脖。永遠(yuǎn)不要忘記你為什么這么賣力地工作饲宛，也不要忘記你投入那么多時(shí)間所獲得的一切是為了什么。你和自己所愛的人共同度過的時(shí)間越多嗜价，你的生活就越幸福艇抠、快樂幕庐。