歲月消逝墨礁，成長(zhǎng)自知

時(shí)間在往前走著幢竹，我們也就這么奔波著，匆匆忙忙恩静、熙熙攘攘妨退，但是，人還是要抽些時(shí)間蜕企，看看來時(shí)路的方向。我是一個(gè)喜歡折騰和琢磨的人冠句，喜歡做目標(biāo)規(guī)劃轻掩，說來已經(jīng)有五年多，當(dāng)然懦底，只不過是用自己的方式唇牧，記錄著自己的點(diǎn)滴成長(zhǎng)。

有一次在自己的朋友圈聚唐，做了一次問卷調(diào)查：“你眼中的我丐重，用一個(gè)關(guān)鍵詞來概括？”其中杆查，反饋頻次最多的是兩個(gè)字：堅(jiān)持扮惦。?

接下來給大家分享過去的2017，365天亲桦，那些堅(jiān)持的事兒崖蜜，所帶來的價(jià)值超出我的想象浊仆。

紅字標(biāo)示出了2017我的大事件

全篇分為八大部分——“2017我的天龍八部”。

第1部：馬拉松跑者豫领，用雙腳遠(yuǎn)離浮躁抡柿。

第2部：旅行愛好者，行走間的生命體驗(yàn)等恐。

第3部：知識(shí)管理手藝人洲劣，修煉一門絕活。

第4部：寫作人课蔬，用文字記錄成長(zhǎng)的溫度囱稽。

第5部：微課開發(fā)師，新形式下的升級(jí)玩法购笆。

第6部：大書癡粗悯，讓書來的更多些吧！

第7部：磚家講師同欠，傳道授業(yè)解惑样傍。

第8部：業(yè)余愛好者，開啟未來更多的可能性铺遂。

1.

馬拉松跑者衫哥，用雙腳遠(yuǎn)離浮躁

全年跑步50多場(chǎng)（對(duì)跑步大神或許是毛毛雨，慚愧狀......）襟锐，在上半年和下半年分別完賽一場(chǎng)全程馬拉松撤逢，累積里程數(shù)423公里。

跑完全程馬拉松的我

很多事只有堅(jiān)持后粮坞，才知道什么叫做可能性蚊荣！當(dāng)然，還是要有訓(xùn)練計(jì)劃的（詳見下表）

記錄中莫杈，自我調(diào)整互例。

就像跑步，一開始自己都不太相信筝闹，我這個(gè)業(yè)余跑者媳叨，全憑一股熱情，一個(gè)季度內(nèi)关顷，完賽一場(chǎng)半程馬拉松糊秆，完賽一個(gè)全程馬拉松！

有人說议双，沒有跑過馬拉松的人生痘番，是不完整的。當(dāng)我跑完馬拉松后聋伦，邊走邊放松肌肉夫偶，那一瞬間仿佛全世界都是你的界睁。你身邊有跑馬拉松的朋友嗎？講真兵拢，值得信賴喲翻斟。

看贩猎，我那嘚瑟的樣子亿乳。

跑上馬拉松賽道的人，心里都清楚宙址，腳下的每一步腻扇，并不容易债热，都是身體和心靈的雙重歷練。

沒跑過的幼苛，是路窒篱。跑過的，才是人生舶沿。

馬拉松賽墙杯，一種自我信仰的踐行。心中有信仰括荡，生活有陽光高镐！

都是一個(gè)個(gè)里程碑

當(dāng)你每天拖著疲憊的身體回到家，各種瑣碎的事情畸冲，讓你分身乏術(shù)嫉髓。我們都需要給自己一塊“留白時(shí)間”，安安靜靜邑闲。當(dāng)一個(gè)人每天都能靜心做一件事算行，就已開始遠(yuǎn)離浮躁了。

跑步苫耸，我的一個(gè)留白放松纱意，告別浮躁的方式。

跑步鲸阔，我的一種強(qiáng)身健體，強(qiáng)大內(nèi)心的方式迄委。

我會(huì)繼續(xù)跑褐筛，一直堅(jiān)持下去。

2.

旅行愛好者叙身，行走間的生命體驗(yàn)

這一年365天渔扎，去過了25個(gè)城市，大概測(cè)算了下信轿，總行程 39046公里晃痴。

一筆一劃勾出來的軌跡

一花一世界残吩，一路一回味。?

每個(gè)人都在窗口看世界倘核，多數(shù)看的只是自己眼中的世界泣侮。多邁開腳步，出去看看吧紧唱！

圖中為杭州活尊、慈溪、泰寧游玩

境界來自眼界漏益，眼界源于觀世界蛹锰。

這一年四處走走看看后，才越發(fā)懂得其中的深刻含義绰疤，人與人之間的區(qū)隔铜犬，核心真的就在于眼界。很多事轻庆，不是他不懂癣猾，而是他根本壓根兒連看都沒看過。

在青島海邊晨跑榨了，看煎谍，海鷗！

30歲以前龙屉，多數(shù)人是在用加法活著呐粘。不斷地從身邊整合自己覺得所需要的。比方說人脈转捕、財(cái)富作岖、經(jīng)驗(yàn)、榮譽(yù)等等五芝。30歲以后痘儡，應(yīng)該學(xué)著做減法好好生活。要學(xué)會(huì)放棄那些不是自己真心需要的東西枢步，而在旅行的路上沉删，你會(huì)慢慢沉淀自己，看到那顆的初心醉途。

浙江奉化溪口矾瑰，好山好水。

關(guān)于旅行隘擎，千萬別說什么沒時(shí)間之類的種種借口殴穴。問問自己，是想想還是真的要去行動(dòng)？

你心目中的自己采幌，值什么樣的經(jīng)歷劲够，最終就會(huì)為自己配置什么樣的動(dòng)力。

3.

知識(shí)管理手藝人休傍，修煉一門絕活征绎。

知識(shí)管理手藝人，這是我跟朋友開玩笑的一句話∽鸩校現(xiàn)在炒瘸，我把它做為自己的一個(gè)標(biāo)簽，感覺挺好的寝衫。既然是手藝人顷扩，你得有那么一兩個(gè)絕活吧，如果沒有的話慰毅，兩個(gè)字——修煉隘截。

修煉是要走心的，不是做表面功夫的汹胃。就職場(chǎng)而言婶芭，要具有職業(yè)敏感性。

舉例着饥，劉謙有次魔術(shù)演出前在彩排犀农。他問坐在臺(tái)下的經(jīng)紀(jì)人，為什么上次彩排到這里宰掉，下面的觀眾會(huì)笑起來呵哨？經(jīng)紀(jì)人啞口無言，因?yàn)樗揪蜎]有關(guān)注這些細(xì)節(jié)轨奄。

對(duì)于一個(gè)魔術(shù)師來說孟害，功力要足夠強(qiáng)大。他必須清楚知道挪拟，臺(tái)下的觀眾在哪兒會(huì)哈哈大笑挨务，在哪兒會(huì)屏住呼吸，在哪兒會(huì)睜大眼睛玉组。而這些能力從何而來谎柄，都是無數(shù)次練習(xí)的結(jié)果，任何意外的反應(yīng)或表現(xiàn)惯雳，他都會(huì)捕捉谷誓。

看看我這個(gè)所謂知識(shí)手藝人，日程是如何安排的吨凑。最上面一行，底色為紅色的是周六日我要去做的事兒，下面的為周一到周五鸵钝，我這個(gè)手藝人的自我磨煉糙臼。

一睜眼一閉眼，都在忙這些事

人的才能發(fā)展是基于過往學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的積累恩商，Nathaniel?Leibowitz等學(xué)者在《數(shù)學(xué)心理學(xué)雜志》上的論文表明变逃，我們?cè)诓拍苌系膶W(xué)習(xí)積累通常呈現(xiàn)出S形曲線的特征。

一定要聚焦生產(chǎn)力

從大的方向來說怠堪，拿四次工業(yè)革命舉例揽乱，

第一次工業(yè)革命，蒸汽時(shí)代粟矿。

第二次工業(yè)革命凰棉，電氣時(shí)代。

第三次工業(yè)革命陌粹，信息時(shí)代撒犀。

第四次工業(yè)革命，智能時(shí)代掏秩。

每次工業(yè)革命的本質(zhì)都是生產(chǎn)力的革新升級(jí)或舞。當(dāng)下而言，知識(shí)就是生產(chǎn)力蒙幻，知識(shí)這門手藝需要持久的修煉映凳。

在圖書館的過道上，自我修煉

你見過每天打比賽的運(yùn)動(dòng)員嗎邮破？但是每天練習(xí)的人經(jīng)常見到吧诈豌。

對(duì)，這才是關(guān)鍵决乎。專注队询，發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)才能，將其塑造為一門手藝构诚。

4.

寫作人蚌斩，用文字記錄成長(zhǎng)的溫度。

話說回來范嘱，真的感謝簡(jiǎn)書這個(gè)平臺(tái)送膳。從前的我，覺得寫作距離自己太過遙遠(yuǎn)丑蛤。到如今叠聋，我在這個(gè)平臺(tái)上，開始用文字進(jìn)行表達(dá)自我受裹，分享著身邊的生活和工作碌补。

沒有誰天生就會(huì)做一件事虏束，都是后天習(xí)得努力的結(jié)果。比如下圖厦章，是我才在簡(jiǎn)書寫文不久的一次總結(jié)镇匀。左邊是一篇普通文，右邊是才發(fā)送不久就上首頁的袜啃。自己分析后結(jié)論如下：

自嗨+有價(jià)值汗侵，才是王道。

寫作這條路群发，沒有大量投入晰韵，憑啥精彩產(chǎn)出。

只有按最高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己熟妓，光陰定會(huì)不辜負(fù)點(diǎn)滴努力雪猪。

接下來，我開始收到網(wǎng)絡(luò)/朋友/粉絲的各路反饋：

小心臟滑蚯，砰砰砰浪蹂，激動(dòng)！

到后來告材，每寫完一篇文章坤次，都會(huì)GET新的啟發(fā)和收獲點(diǎn)，感謝寫作路上朋友們的一路相伴斥赋。

每次鼓勵(lì)缰猴，都是我前進(jìn)的動(dòng)力。

養(yǎng)成寫作的慣性后疤剑， 很多場(chǎng)景都是我靈感素材的來源滑绒，比如公交站、高鐵站隘膘、機(jī)場(chǎng)疑故、酒店休息時(shí)、出差路上弯菊，走路的時(shí)候纵势。每天務(wù)必保持做一件有生產(chǎn)力的事情！保證輸入管钳，才會(huì)有輸出钦铁。

高鐵上，靈感捕捉幾件套才漆。

想變得更專業(yè)牛曹，必須比普通人付出多出N倍的努力！

我相信醇滥，現(xiàn)在那些做起來艱難的事黎比，以后會(huì)變成讓自己覺得最值得驕傲的事超营！

5.

微課開發(fā)師，新形式下的升級(jí)玩法阅虫。

作為一名教育培訓(xùn)從業(yè)者糟描，只有保持升級(jí)，才會(huì)玩出新高度书妻。2017，在樂訓(xùn)君的輔導(dǎo)下躬拢，我接觸到線上微課的實(shí)操玩法躲履，并且已經(jīng)完稿一個(gè)系列36集的作品。新的嘗試聊闯，盡管有瑕疵工猜，也是不錯(cuò)的開始。

先看看傳統(tǒng)的授課情景（大同小異）

湖南長(zhǎng)沙的大型論壇 300余人

微課玩法（手腦嘴眼菱蔬，多方位齊下）要求很高篷帅，多面手是必須的。現(xiàn)在已經(jīng)基本熟悉相關(guān)操作拴泌，能夠獨(dú)立開發(fā)課程魏身，并通過微課設(shè)計(jì)軟件進(jìn)行產(chǎn)品的輸出。

微課成長(zhǎng)的路上蚪腐，起點(diǎn)是痛苦掙扎的箭昵，過程是享受的，結(jié)果是幸福的回季。

剪輯之路家制，微課輸出。

有一種導(dǎo)演的感覺泡一，對(duì)颤殴。

關(guān)于現(xiàn)在各種互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品與信息泡沫，你可以看不懂鼻忠，與其迷茫涵但，不如當(dāng)下成長(zhǎng)。從一段文字開始敲擊粥烁、從一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域開始深入贤笆、從一個(gè)簡(jiǎn)單作品開始解析。

做好現(xiàn)在的事讨阻，一定會(huì)有驚喜在未來等著你芥永。要知道現(xiàn)在我們眼中的那些大神，他們牛掰的背后钝吮，只有鬼知道他經(jīng)歷了什么埋涧，全都是鮮為人知的努力板辽。

回到酒店，繼續(xù)開機(jī)棘催。

6.

大書癡劲弦，讓書來的更多些吧！

我自嘲自己為“書癡”醇坝，但凡逛書店邑跪，帶著精心挑選的那些書本，仿佛打了勝仗的將軍呼猪，凱旋而歸画畅。家里的臥室，有一面書墻宋距，每每新入手的書轴踱，都往上面放。當(dāng)然谚赎，有些書淫僻，我是買來珍藏的。

2017壶唤，讀書150多本雳灵，確切說有些是翻的，有些是看過就棄之一邊（應(yīng)該反思）视粮。

每一本都是一段故事

有次看周星馳個(gè)人專訪细办，一路走來，星仔到星爺……小人物要做很多很多努力蕾殴，才有那么一點(diǎn)點(diǎn)成功笑撞。為什么堅(jiān)持，想一想當(dāng)初钓觉。耐得住多少孤獨(dú)茴肥，方能有多少建樹！

在乘車時(shí)荡灾，跟六哥的一次互動(dòng)瓤狐，居然中了大獎(jiǎng)，其實(shí)批幌，偶然的背后是必然础锐。

功夫在詩外的點(diǎn)滴積累！

閱讀的路上荧缘，更多的是與自己對(duì)話皆警。自己要忍受獨(dú)處，享受讀書截粗。

都是經(jīng)典珍藏

生活上信姓， 茅盾說鸵隧，我從來不夢(mèng)想，我只是在努力認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)意推。

閱讀里豆瘫，我想說，我從來沒懈怠菊值，我只是在努力厚積薄發(fā)外驱。

百度百家號(hào) 轉(zhuǎn)載我的文章

7.

磚家講師，傳道授業(yè)解惑

你的世界有太多未知腻窒，你的領(lǐng)域有太多未知略步，你的術(shù)業(yè)有太多未知。

這一年定页，我踩著油門，使勁學(xué)習(xí)绽诚、實(shí)踐典徊、總結(jié)、分享恩够，可以算的上是取得階段性成果卒落。

其一，結(jié)識(shí)馬瑜波老師蜂桶，參加了2017“我是好講師”全國(guó)大賽儡毕，從6月~11月，不斷磨課扑媚，復(fù)盤與升級(jí)課程腰湾，最終去蘇州，入圍了全國(guó)總決賽疆股。在魅力蘇州费坊，比賽的氛圍，根本無心欣賞吖旬痹。難以入眠的四天三夜（興奮+緊張）附井，獲得了全國(guó)50強(qiáng)講師的佳績(jī)，不枉半年來的那些幕后付出两残。

湖北賽區(qū)精英合影

來之不易的這份榮譽(yù)

其二永毅，在上海，經(jīng)過樂訓(xùn)君輔導(dǎo)+系統(tǒng)專業(yè)學(xué)習(xí)人弓，獲得了 ICCDM課程開發(fā)師的資格認(rèn)證沼死。

對(duì)課程開發(fā)，尤其是如何用互聯(lián)網(wǎng)思維玩轉(zhuǎn)起來票从，內(nèi)修品質(zhì)漫雕，外塑品牌滨嘱，博聞強(qiáng)記，樂訓(xùn)助人浸间，慢慢的自己有了一套實(shí)操的方法論太雨。

我的學(xué)習(xí)小組成員

做培訓(xùn)這個(gè)行當(dāng)，不苦修內(nèi)功魁蒜，自己心里都發(fā)虛囊扳！最好的狀態(tài)就是，默默努力兜看，實(shí)現(xiàn)每一個(gè)對(duì)自己的預(yù)期锥咸，真正的自信是終身不斷地去學(xué)習(xí)。

一個(gè)卓越的講師细移，我們說只有將體力搏予、腦力、心力弧轧、愿力雪侥、學(xué)力集一身，方可大成精绎。

記得有次速缨，講課結(jié)束，在去往濟(jì)南遙墻國(guó)際機(jī)場(chǎng)的的士上代乃，看著車窗外的景色旬牲，作了一首打油詩（做好講師真心不容易）：

歲歲枯榮兩行木，兩三孤影鳥鳴處搁吓。

不曉風(fēng)云天際線原茅，唯有赤子在征途。

8.

業(yè)余愛好者堕仔，開啟未來更多的可能性员咽。

?閑暇定終身，如胡適說：“一個(gè)人的前程贮预，往往全靠他怎樣利用閑暇時(shí)間贝室。”

未來遇見更多的可能性，業(yè)務(wù)還是要好好玩起來的仿吞。每一次經(jīng)歷滑频，都要好好珍惜。

第一次嘗試開卡丁車唤冈，超級(jí)HIGH峡迷。

其實(shí)我的腿抖得厲害，怕啊。

第一次玩平衡輪绘搞，三分鐘秒熟進(jìn)退自如彤避。

平衡就好了啦

第一次開啟手動(dòng)模式，玩起與咖啡豆的閑暇時(shí)光夯辖。

純手動(dòng)琉预，慢生活。

第一次說做就做蒿褂，整起裝備圆米，去野湖里垂釣，愜意啄栓。

說行動(dòng)就行動(dòng)

當(dāng)然娄帖，還有一些細(xì)小瑣碎的，在這兒就不一一羅列了昙楚。

經(jīng)歷了近速，才叫做生活！

這一年堪旧，我發(fā)現(xiàn)了自己與行業(yè)大咖差距源泉数焊。

這一年，我突破了自己未曾涉獵的邊界區(qū)間崎场。

這一年，我悟出了自己快速成長(zhǎng)的核心規(guī)律遂蛀。

這一年谭跨，我堅(jiān)持早起、跑步李滴、閱讀螃宙、寫作、喝茶所坯、獨(dú)處谆扎、學(xué)習(xí)、列計(jì)劃芹助，拒絕無效社交……就如年初告訴自己的堂湖，專注一年的時(shí)間，我活成了自己想要的模樣状土。

辛苦了无蜂，2017年的自己，真的很棒蒙谓！2018已至斥季，新的蛻變！我們一起加油吧！

陪我家安妮酣倾，在江邊曬太陽

【附5個(gè)快速自我升級(jí)小指南】

①精力管理舵揭，選一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，2018行動(dòng)起來躁锡，想象明年這個(gè)時(shí)候的自己午绳。

②學(xué)會(huì)早起，早起的好處實(shí)在太多（跑步稚铣、寫作箱叁、閱讀、放空惕医、自我收拾等等）耕漱。

③找個(gè)標(biāo)桿，在自己的專業(yè)方向找位導(dǎo)師抬伺，跟他學(xué)上一整年螟够，結(jié)果絕對(duì)驚人。

④開始閱讀峡钓，讀書不一定立竿見影妓笙，核心是幫助你升級(jí)認(rèn)知，定個(gè)小目標(biāo)（能岩？本）寞宫。

⑤定期復(fù)盤，每周期（月/季/半年進(jìn)行拉鹃，自我總結(jié)辈赋，查漏補(bǔ)缺），反饋很有必要膏燕。

以上就是我的2017钥屈。前幾天，在青島的海邊酒店坝辫，列出了2018 我的80個(gè)愿望篷就，已經(jīng)開始在行動(dòng)了，光說不練假把式吖近忙。

歡迎小伙伴們留言竭业，一起說說2018自己的計(jì)劃，來見證彼此的成長(zhǎng)吧及舍！

愛學(xué)習(xí)永品，樂分享，品生活击纬。

我是職場(chǎng)逗伴匠鼎姐，一個(gè)跑馬拉松的知識(shí)手藝人，我用點(diǎn)滴文字沉淀價(jià)值。