人生最大的遺憾是將不重要的事做得很完美鸟缕。
2018.12.9（周日）晨間檢視
日出：6：43
日落16：58
天氣：晴
氣溫：-3—-12
就寢23：00早起4:26
昨日午休：忙來(lái)忙去
昨日冥想：20分鐘
我的終級(jí)目標(biāo)是什么？
?我不但要成為優(yōu)秀的人，也要成為孩子的榜樣，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力，多賺錢(qián)給家人更好的生活
今天目的是什么疆柔？
?無(wú)論多辛苦也要堅(jiān)持自己的理想變成越來(lái)越好的自己。
今天最重要的事是什么镶柱？
?周檢視會(huì)材料
?韓語(yǔ)作業(yè)
?給孩子做早餐午餐
?參加一個(gè)班級(jí)周會(huì)分享材料及A組周會(huì)記錄整理
?布置下周周會(huì)
我今天如何與周圍的人相處？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)模叙？
?易效能時(shí)間管理歇拆。
我今天要有怎樣的心情？
?做事要抓緊，遇事不慌張故觅。溫和派厂庇。
我今天要如何才能比昨天做的更好？
?抓緊時(shí)間输吏，自律权旷！性情好點(diǎn)
【第1個(gè)100天習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)】2018年12月6日至2019年3月15日（12.9微調(diào)）
【學(xué)習(xí)】：
*韓語(yǔ)通過(guò)TOPIK I考試（每天寫(xiě)好作業(yè)看兩個(gè)視頻、兩個(gè)音頻贯溅，背兩課單詞）
韓語(yǔ)：達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)如下：
1級(jí) 81分 ~ 140分 拄氯， 能夠完成‘自我介紹、買東西它浅、點(diǎn)菜’ 等生存中必須的基礎(chǔ)語(yǔ)言能力译柏，‘自我、家人姐霍、興趣鄙麦、天氣‘ 等 對(duì)于非常私人與有關(guān)熟悉的話題的內(nèi)容時(shí)能夠理解并能夠表達(dá)∧髡郏可通過(guò)近 800個(gè)基礎(chǔ)詞匯與基本語(yǔ)法的認(rèn)識(shí)程度能夠做簡(jiǎn)單的語(yǔ)句胯府。對(duì)簡(jiǎn)單的生活文與實(shí)用文能夠理解，并構(gòu)成恨胚。
2級(jí) 141分 ~ 以上 能夠 ‘打電話骂因、拜托’ 等日常生活中所需的功能與可利用 ‘郵局、銀行’ 等公共設(shè)施的基礎(chǔ)功能与纽÷虑可利用近1500~2000個(gè)詞匯可以私人與熟悉的話題作為文章單位理解。公開(kāi)場(chǎng)合與非公開(kāi)場(chǎng)合的語(yǔ)言可區(qū)分急迂。
【親子】：
*盡責(zé)陪孩子做好作業(yè)影所，給孩子積極向上的心態(tài)。具體：多談心僚碎、幫孩子找資料猴娩。每周看父母。
*每天打電話
【健康】：
*跳操勺阐、泡腳卷中、
*吃魚(yú)油、維生素渊抽、鈣片蟆豫、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．做瘦瘦包懒闷！
【事業(yè)】：完成各項(xiàng)工作不拖拉（具體每周計(jì)劃）
【效能】：
*2019年夢(mèng)想清單（12月21號(hào)前完成）
*易效能12個(gè)好習(xí)慣（聽(tīng)100講做筆記十减，VIP課程）
*學(xué)會(huì)PAS法則
*清單的完成栈幸、每天記錄時(shí)間、晨間日記
*帶好A組（學(xué)習(xí)班級(jí)周會(huì)小組周會(huì)）帮辟、
【習(xí)慣】
*每天小打卡速址、淘寶、一淘由驹、同程芍锚、滬江
【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)理財(cái)（小狗錢(qián)錢(qián)及長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】：
*讀10本書(shū)（小狗錢(qián)錢(qián)、好媽媽勝過(guò)好老師蔓榄、神奇的手賬并炮、韓語(yǔ)三百句、刻意練習(xí)润樱、學(xué)習(xí)哪有那么難渣触、朝漢翻譯教程、曾國(guó)藩壹若、一本小小的紅色寫(xiě)作書(shū)）
*聽(tīng)海藍(lán)心理課
【興趣】：每日?qǐng)?jiān)持一篇走心的文章嗅钻。
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
*年末參加師北宸寫(xiě)作（1月）
*學(xué)會(huì)游泳（2月）
【美容】：
*每天護(hù)膚做面膜
*1月末修牙（1月19日）
【社交】：每月都要和一個(gè)優(yōu)秀的朋友聊聊天
【旅行】：一個(gè)月去一個(gè)地方旅行，放空自己店展。
你要記得一切改變都是為了成為更好的自己养篓！
【12月習(xí)慣目標(biāo) 2019.12.1-12.31】
任務(wù)清單1：【學(xué)習(xí)】：
*韓語(yǔ)學(xué)習(xí)（每天寫(xiě)好作業(yè)看兩個(gè)視頻、兩個(gè)音頻赂蕴，背兩課單詞）
任務(wù)清單2：【家庭】
*關(guān)注孩子成長(zhǎng)多鼓勵(lì)柳弄，找學(xué)習(xí)資料，帶他步行
*圣誕節(jié)禮物（家人）
*打掃：斷舍離
任務(wù)清單3：【健康】
*跳操*泡腳* 吃魚(yú)油概说、維生素碧注、鈣片、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天早晚鍛煉30分鐘糖赔，早晚只吃粗糧萍丐，用瘦瘦包
*每天護(hù)頸操
任務(wù)清單4：【事業(yè)】
*黨員評(píng)定表（12.4）
*政協(xié)材料一份（12.6）
*政協(xié)材料一份（12.10）
*自己述職一篇（12.13）
任務(wù)清單5：【效能】
*2019年夢(mèng)想清單（12月21號(hào)前完成）
*學(xué)會(huì)用PAS法則
*班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次
*小組周會(huì)安排
*周四班委會(huì)發(fā)言（周三寫(xiě)好）
*每天要記錄時(shí)間
*完成清單
*群里分享
*晨間日記
任務(wù)清單6：【習(xí)慣】
*每天小打卡、淘寶放典、一淘逝变、同程、滬江奋构、讀書(shū)分享
任務(wù)清單7：【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)記賬
*學(xué)會(huì)理財(cái)（小狗錢(qián)錢(qián)）
每月一篇工運(yùn)（報(bào)社）文章第四周
任務(wù)清單8：【閱讀】
*紙質(zhì)書(shū)3本（小狗錢(qián)錢(qián)壳影、好媽媽勝過(guò)好老師）
*訂閱號(hào)30天（海藍(lán)）
*周末聽(tīng)一個(gè)名人故事
任務(wù)清單9:【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
任務(wù)清單10：【興趣】
每天堅(jiān)持寫(xiě)作
任務(wù)清單11：【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔、面膜)
任務(wù)清單12【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次第1周
【旅行】去大連【完成】
【12月周檢視：2018.12.2-12.9】檢視
×?【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)晚間上課寫(xiě)本堂作業(yè)
√【家庭】：
√*接孩子談心弥臼、
√*給父母打電話
√*周二去看望【完成】
√【健康】：
√*跳操*泡腳* 吃魚(yú)油宴咧、維生素、鈣片径缅、拜阿思匹靈
√*冥想早起
×?*早睡*午睡*
×?*每天做護(hù)頸操20分鐘
√*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘悠汽，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
√【事業(yè)】：材料1篇箱吕、周一完成黨員表印制
√【效能】：
√*班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次
√*周會(huì)常曉云組（周六早上）和楊梅組（周日早上）分享準(zhǔn)備好材料
√*聽(tīng)100講（15-28）學(xué)會(huì)記錄時(shí)間芥驳、
*班級(jí)群分享柿冲、晨間日記、完成清單
√*班委會(huì)周四早6：00-7：00（參加發(fā)言）小組周會(huì)周六晚8：30-9：30（張?jiān)戮攴窒碚籽Ⅰ樝闫缂俪⒏呙髦鞒郑?/p>
【習(xí)慣】
√*每天小打卡、淘寶丽猬、一淘宿饱、同程、滬江脚祟、讀書(shū)分享
【財(cái)富】：
×?*學(xué)會(huì)記賬：手賬
×?*學(xué)會(huì)理財(cái)（周日一節(jié)長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】
×?*紙質(zhì)書(shū)1本（小狗錢(qián)錢(qián)）
×?*訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）
×?*周末聽(tīng)一個(gè)名人故事
√【興趣】
√*每天堅(jiān)持寫(xiě)作——簡(jiǎn)書(shū)
√【技能】：
√*學(xué)習(xí)冥想（12月）
√【美容】
√*每天護(hù)膚(深層清潔谬以、面膜)
√【社交】
√*和優(yōu)秀的朋友聊天1次【完成】
【12月周目標(biāo)2018.12.10-12.16】
【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)晚間上課，寫(xiě)本堂作業(yè)由桌，提前預(yù)習(xí)
【家庭】：
*接孩子談心为黎、
*給父母打電話
*周末去看望給爸爸過(guò)生日【完成】
【健康】：
*跳操*泡腳* 吃魚(yú)油、維生素行您、鈣片铭乾、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
***【事業(yè)】：材料1篇
【效能】：
***班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次周二收稿子娃循，出時(shí)間大臣聲音炕檩、學(xué)會(huì)錄音、周三出主持稿捌斧、周五排練
*聽(tīng)100講（15-28）學(xué)會(huì)記錄時(shí)間笛质、班級(jí)群分享、晨間日記捞蚂、完成清單
*班委會(huì)周四早6：00-7：00（參加發(fā)言）
*小組周會(huì)周日早6：00-7：00（劉旭林主持因?yàn)樘鄹狙海话才欧窒砹耍?/p>
【習(xí)慣】
*每天小打卡、淘寶洞难、一淘舆吮、同程、滬江队贱、讀書(shū)分享
【財(cái)富】：
*學(xué)會(huì)記賬：手賬
*學(xué)會(huì)理財(cái)（周日一節(jié)長(zhǎng)投學(xué)堂）
【閱讀】
*紙質(zhì)書(shū)1本（小狗錢(qián)錢(qián)）
*訂閱號(hào)7天（海藍(lán)）
*周末聽(tīng)一個(gè)名人故事
【興趣】
*每天堅(jiān)持寫(xiě)作——簡(jiǎn)書(shū)
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔色冀、面膜)
【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次
我的終級(jí)目標(biāo)是什么？
?我不但要成為優(yōu)秀的人柱嫌，也要成為孩子的榜樣锋恬，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力，多賺錢(qián)給家人更好的生活
今天目的是什么编丘？
?無(wú)論多辛苦也要堅(jiān)持自己的理想變成越來(lái)越好的自己与学。
今天最重要的事是什么彤悔？
?周檢視會(huì)材料
?韓語(yǔ)作業(yè)
?給孩子做早餐午餐
?參加一個(gè)班級(jí)周會(huì)分享材料及A組周會(huì)記錄整理
?布置下周周會(huì)
我今天如何與周圍的人相處？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)索守？
?易效能時(shí)間管理晕窑。
我今天要有怎樣的心情？
?做事要抓緊卵佛，遇事不慌張杨赤。溫和派。
我今天要如何才能比昨天做的更好截汪？
?抓緊時(shí)間疾牲，自律！性情好點(diǎn)
【今日日歷與青蛙】具體
【學(xué)習(xí)】：
√【家庭】：接孩子學(xué)習(xí)與他談話衙解、做飯
【健康】：泡腳阳柔、吃魚(yú)油、維生素蚓峦、鈣片舌剂、阿思匹靈、用瘦瘦包
【事業(yè)】
√【效能】： *班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次：安排具體事項(xiàng)
√? ? ? ? ? ? ? ? ?人員分工枫匾、分享嘉賓架诞、宣傳圖這些基本已經(jīng)完成
? ? ? ? ? ? 重點(diǎn)：差一位大咖、以及后繼工作要跟上干茉，
? ? ? ? ? ? ? ? 晨間日記谴忧、周檢視發(fā)言稿、群里分享角虫、學(xué)會(huì)記錄時(shí)間
√?? ? ? ? ? ? ? ? 周檢視會(huì)記錄整理上傳
√【習(xí)慣】：每天小打卡沾谓、淘寶、一淘戳鹅、同程均驶、滬江、讀書(shū)分享
【閱讀】：《小狗錢(qián)錢(qián)》枫虏、聽(tīng)書(shū)海藍(lán)
√【興趣】簡(jiǎn)書(shū)（完成）
【美容】護(hù)膚妇穴、面膜
【昨日收獲】
√【學(xué)習(xí)】：韓語(yǔ)課
√【家庭】：爸爸過(guò)生日，接孩子學(xué)習(xí)與他談話隶债、做飯
√【健康】：跳操3分鐘腾它、泡腳、吃魚(yú)油死讹、維生素瞒滴、鈣片、阿思匹靈赞警、用瘦瘦包
√【事業(yè)】今天最大的事兒就是爸爸生日
√【效能】： *班級(jí)周會(huì)（第4周10-13日）承辦1次：安排具體事項(xiàng)
? √? ? ? ? ? ? ? 晨間日記妓忍、周檢視發(fā)言稿虏两、聽(tīng)21-22記筆記、群里分享世剖、學(xué)會(huì)記錄時(shí)間
√【習(xí)慣】：每天小打卡定罢、淘寶、一淘搁廓、同程引颈、滬江、讀書(shū)分享
×【閱讀】：《小狗錢(qián)錢(qián)》境蜕、聽(tīng)書(shū)海藍(lán)
√【興趣】簡(jiǎn)書(shū)（完成）
√【美容】護(hù)膚、面膜
【小確定幸與周反思】
1.昨天把韓語(yǔ)作業(yè)寫(xiě)完了凌停，上課聽(tīng)輕松了一些粱年，但是讀的還是不好，聽(tīng)小丹的經(jīng)驗(yàn)預(yù)習(xí)很重要罚拟，生點(diǎn)強(qiáng)調(diào)台诗，預(yù)習(xí)很重要。要想具有斜杠價(jià)值就不能偷懶赐俗。
2.這幾天我工作效率挺高的拉队，知道抓緊時(shí)間了，整理材料也快了阻逮。但是還是時(shí)間分配有問(wèn)題粱快，還有玩手機(jī)不能早睡，鍛煉也不夠叔扼。
3.陪兒子的時(shí)間太少事哭，每天就忙活效能學(xué)習(xí)了，這其時(shí)是沒(méi)學(xué)好的表現(xiàn)瓜富。我得好好安排時(shí)間鳍咱。
4.兒子的教育問(wèn)題要重視了，怎么才能不傷害他与柑，又讓他能正確的成長(zhǎng)谤辜，是個(gè)問(wèn)題。多了解他多學(xué)習(xí)科學(xué)方法才行价捧。
5.給爸爸過(guò)生日真好丑念。我爸爸是個(gè)好男人，媽媽有他很幸福干旧，媽媽年輕時(shí)就是優(yōu)秀的女人渠欺，所以能找到好男人是有原因的。所以想遇到好的人椎眯，好的事挠将，自己就要成為優(yōu)秀的人胳岂。我也這樣努力著。我要多陪陪父母多掙錢(qián)自己過(guò)的好讓他們放心舔稀。
6.這周材料寫(xiě)的很好跟平時(shí)積累有關(guān)系乳丰，更重要的是跟老師學(xué)的好。自己要加強(qiáng)一些内贮。
【分享】1.人生最大的遺憾是將不重要的事做得很完美（我需要反思了）
? ? ? ? ? ? ?2..我接受生命給我的全部的悲傷和愛(ài)产园，還有不停奔跑的力量。
易效能時(shí)間管理天使27-3班入門(mén)營(yíng)A組組長(zhǎng)宜欣
