一毙玻、如何面對與走出父親離開這個(gè)事實(shí)的巨大痛苦中

首先绍在，那個(gè)療愈、告別的儀式是肯定要做的圆雁，因?yàn)轭^腦知道它當(dāng)然會很有幫助，但是有的時(shí)候我們藏在潛意識里面的細(xì)胞的情緒它是很深很隱蔽帆谍，我們有時(shí)候頭腦是觸及不到的伪朽，可能有的時(shí)候一首歌、一個(gè)場景就會把那個(gè)情緒帶出來汛蝙，猝不及防毫無征兆烈涮，所以這個(gè)部分是需要通過一定的方式讓它在一個(gè)比較安全的地方里把它帶出來，在專業(yè)的場域中把它釋放掉窖剑。

第二就是坚洽，關(guān)于生命力，就是你生命當(dāng)中的一個(gè)意義沒了苛吱，你生命當(dāng)中的熱情酪术、前進(jìn)的動力器瘪，雖然你還在往前走翠储，就好像一個(gè)車沒油或者油變少，它在以某種慣性往前滑動橡疼，沒有自發(fā)的力量推著走援所。其實(shí)你不可能是一個(gè)沒有爸爸的人，就是他的肉身雖然不在了欣除，他的形態(tài)不在了住拭，但他一直都在！經(jīng)由你历帚，他就會在滔岳！只要你在，你的爸爸就在挽牢！（問：可我需要他的時(shí)候谱煤，他不在這個(gè)物質(zhì)世界里啊）你要明白禽拔，他雖然在這個(gè)三維物質(zhì)世界里面刘离，他也不可能實(shí)質(zhì)性的對你有什么幫助室叉，能為你做什么，可能就是他在那里硫惕，你想到他茧痕，他活生生的在那里，那個(gè)感受就會不一樣恼除，但其實(shí)他并沒有為你做什么踪旷。但事實(shí)上他現(xiàn)在也在啊，而且他以某種更純?nèi)坏姆绞酱嬖诨砘浴Ｄ阒滥阋郧按嬖诘姆绞剿€攜帶者他的某些歷史埃脏、他的個(gè)人經(jīng)歷和限制在里面，現(xiàn)在的他在某種程度上更純粹秋忙，而且他還活在你的生命里彩掐。(問：那他還會記得我和他的那段歷史么？）會的灰追，我們每個(gè)轉(zhuǎn)世的靈魂到了下一世會有新的身體新的肉體堵幽，但其實(shí)過去的那些印記和感覺特質(zhì)，它一直都在（阿卡西記錄）他不會記得具體的某個(gè)事件弹澎，但那些人朴下、那些感覺都是在的。

（問：那現(xiàn)階段我要怎樣走出來苦蒿？）首先殴胧，做幾次身體的能量療愈去幫助你在你身體潛意識里面儲存的悲傷和舍不得做一個(gè)告別和清理，因?yàn)橐粋€(gè)事件導(dǎo)致你的情緒出來佩迟，其實(shí)它就是儲存在你的身體里面团滥，療愈是有幫助的，要做到3-5次报强。第二個(gè)就是給你的父親寫信灸姊，用文字的方式，某種程度上通過寫的過程中秉溉，你可以梳理你自己力惯，其實(shí)你寫的是給你的內(nèi)在父親看，也就是給你自己看的召嘶，你并不是給一個(gè)外在的人看的父晶，當(dāng)我們要去處理與一個(gè)人的關(guān)系的時(shí)候，其實(shí)我們真的不用在現(xiàn)實(shí)生活中去跟他說什么做什么弄跌，我們自己內(nèi)心中對他的感受改變了我們的外部世界對他的感受就會改變甲喝。第三個(gè)可以去做個(gè)案。

二碟绑、如何面對與走出原生家庭（大家族）的束縛

你現(xiàn)在這個(gè)階段俺猿，會去疏遠(yuǎn)你的那個(gè)家族其實(shí)是一個(gè)很正常的階段茎匠，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正在重新構(gòu)建自己，重新去整合自己押袍，所以這個(gè)階段你其實(shí)是在一個(gè)新舊交替诵冒、變化成長的過程中，對于你現(xiàn)在這個(gè)階段來講你不靠近那個(gè)家族是有必要的谊惭，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還沒發(fā)展出足夠強(qiáng)大的力量去既和他們連接又能夠勇敢的汽馋、堅(jiān)定的做自己，所以你現(xiàn)在就是要在一個(gè)相對比較安全的距離去發(fā)展力量圈盔，讓自己穩(wěn)定豹芯，等到能量足夠高的時(shí)候你再回去，你才能做到既能和他們?nèi)ミB接親密又能夠保留自己的東西驱敲，所以就需要在這個(gè)階段有更多的信心和接納铁蹈，接納就是你不要覺得好像有種背叛他們、自我排擠的感覺众眨，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)成長需要經(jīng)歷的過程握牧，你就對這個(gè)過程有更多的接納就好了。

關(guān)于如何活出力量來娩梨？其實(shí)是因?yàn)槟愕募易逵幸惶變r(jià)值鏈條沿腰，也就是有一套認(rèn)知系統(tǒng)（就是家境好這個(gè)人的價(jià)值就加分，性格好就加分）狈定，有一套系統(tǒng)評測標(biāo)準(zhǔn)颂龙，把一個(gè)人的價(jià)值分成這樣子，而你是認(rèn)同這個(gè)東西的在早年纽什，所以當(dāng)你認(rèn)同這個(gè)東西的時(shí)候措嵌，你現(xiàn)在和你的先生在一起的時(shí)候你就會用這套標(biāo)準(zhǔn)去評估他，用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去評估你和評估他稿湿，你就會感覺更高更有優(yōu)越感铅匹。但是押赊，當(dāng)你成長之后饺藤，你又有一部分的意識說這是不對的，用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去評判人流礁，把人物化涕俗，讓人不斷去服務(wù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，被這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)所裹挾是不對的神帅，你又在否認(rèn)它再姑，你又在否認(rèn)認(rèn)同那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的自己，很矛盾找御！還是先接納元镀，先接納現(xiàn)在這種動蕩的狀態(tài)绍填，我就是有矛盾的階段，我新的東西又不穩(wěn)定栖疑，舊的東西又還想拉扯著讨永，這個(gè)階段對自己的接納很重要！

（問：怎么去破又想當(dāng)這個(gè)高高在上的自己又睥睨這種模式）那你先要學(xué)會去愛你的大伯遇革，去看到他卿闹，你知道做那個(gè)高高在上的人其實(shí)是不容易的，而且他要承擔(dān)很多的責(zé)任萝快，所有的決定他都要來做锻霎，那就意味著做決定的人就要去承擔(dān)相應(yīng)的后果。某種程度上揪漩，你爸爸也好家族其他人也好旋恼，雖然你看他們覺得他們很不容易，甚至有時(shí)候你會覺得他們很可憐奄容，那其實(shí)是他們的靈魂共同創(chuàng)造的蚌铜，因?yàn)榘炎约旱囊恍┲鲃訖?quán)交給別人雖然被限制了很不自由，甚至有些卑微嫩海，但也是有好處的冬殃，不用承擔(dān)責(zé)任，所以是共創(chuàng)的叁怪，就是他們也享受不用承擔(dān)輕松的感覺审葬。恰好又有一個(gè)人愿意高，愿意接奕谭，一個(gè)愿打一個(gè)愿挨涣觉，所以沒有誰是迫害者，沒有誰是受害者血柳，他們各自選擇了當(dāng)下他們靈魂想要體驗(yàn)到的東西官册，然后就玩那個(gè)角色。

（問：那我是不是一直帶著這種濾鏡去看我的伯伯难捌？）對呀膝宁，你就會覺得他是一個(gè)迫害者嘛，就會覺得他站在那個(gè)位置上頤指氣使根吁，很傲慢很強(qiáng)硬很控制员淫，但其實(shí)他也在承擔(dān)很多東西啊，其實(shí)他在那個(gè)位置是大家把他推到那個(gè)位置上的击敌，如果不愿意的人是會離開這個(gè)系統(tǒng)的介返，更有力量的人是會打破這個(gè)系統(tǒng)的，就像你，你未來就有可能成為打破這個(gè)系統(tǒng)圣蝎，讓這個(gè)系統(tǒng)更平衡刃宵。那還有一種情況就是大家都不想打破，還想繼續(xù)玩徘公，那你就愛他們就好了组去，你就離開，到外圍去過你自己的生活步淹，這也是有可能的从隆。但是，他們的生活方式就是這樣子啊缭裆，他們就想選擇這種體驗(yàn)啊键闺。

還有很重要的一點(diǎn)就是，你要學(xué)會去放下你對他的期待澈驼，你對你伯伯的期待辛燥，包括你還有一部分希望得到他的認(rèn)可，雖然現(xiàn)在好了很多但還是會有缝其，但某種程度覺得你對你伯伯認(rèn)可你比你爸爸更多更甚挎塌，因?yàn)樗恼J(rèn)可決定了整個(gè)家族的認(rèn)可，所以你現(xiàn)在就是你又評判這個(gè)家族又想被這個(gè)家族認(rèn)可内边。所以先接納榴都，去明白你的力量來自于你自己，而不是來自于誰對你的認(rèn)可漠其。如果你的力量是來自于那個(gè)家族嘴高，你的伯伯就是這樣，他的力量就是來自于那個(gè)家族和屎，借由大家對他的認(rèn)可然后他獲得了力量拴驮，他活在了那個(gè)位置上，但是他同時(shí)要被這個(gè)系統(tǒng)所制約柴信，他沒有別的他自己的東西沒有自己的生活套啤，他就把他一生奉獻(xiàn)了給這個(gè)系統(tǒng)，服務(wù)于這個(gè)系統(tǒng)随常，因?yàn)樗牧α縼碜杂谶@個(gè)系統(tǒng)自然就會被它約束潜沦，這種選擇是各種選擇之一啦，如果你想選线罕，你也可以玩止潮，問題在于你要不要。因?yàn)槟阋坏哪抢锬玫搅α磕憔鸵欢ㄒ?wù)于它钞楼，被它約束。

三袄琳、對于童年不被看到询件、平等對待這件事的新角度

1.在當(dāng)時(shí)沒有力量去表達(dá)自己的真實(shí)感受和需要燃乍，別人也不知道你有這種感受

2.他們也有他們的成長經(jīng)歷、生存壓力焦慮宛琅、局限和限制刻蟹，他們不可能做到那么周全，照顧到所有人所有細(xì)微的情緒感受和變化嘿辟。

3.他們已經(jīng)在他們的能力范圍內(nèi)給到你他們所能給的舆瘪，對于侄女身份來說你已經(jīng)比一般的都得到的要多，你現(xiàn)在是期待你和他的親生女兒一樣的所有對待红伦，你是把他當(dāng)成你的爸爸了英古。

4.你是他的侄女，你有父母昙读，他不可能做到你父母要為你做的所有

5.他們不是針對你召调，他們只是對那個(gè)角色的人，換作其他人在這個(gè)位置上也會得到同樣的對待

6.家族其它人也和你一樣蛮浑，想獲得他以及這個(gè)家族的認(rèn)可唠叛、肯定、關(guān)注和愛沮稚，所以才會有討好艺沼、取悅、特別對待蕴掏，你不也是一樣么澳厢？你不也還是覺得如果和伯伯關(guān)系好，受到他的愛和關(guān)心囚似，你會在這個(gè)家族里面地位剩拢、受關(guān)注和照顧程度都不一樣么？仿佛地位高了很多饶唤，其實(shí)大家都是這樣想的徐伐，你就能理解了。