常讀一些文章跃脊，標題為生命中最必要做的n件事宇挫，不等，且不論其是否有據(jù)可依酪术，竊以為器瘪，生命中最必要做的事情，只有一件娱局，那就是彰亥，照料好自己的身體，沒有之一衰齐。
照料自己身體的方方面面任斋，不能寄希望于他人或者某種機構，還是自己最可靠耻涛。醫(yī)生需要面對很多病人废酷，不可能有你對自己那樣的關心和用心；親人和朋友有他們自己需要操心的事情抹缕，常常自顧不暇澈蟆，哪有時間和精力總是操心你的事情……
愛自己的身體，自我調(diào)理卓研，自我保健趴俘，勉力保持身體處于健康舒適狀態(tài)，讓身體各部分的機能都正常運轉奏赘，保護我們的身體寥闪，讓它盡量少受外來侵害，包括化學藥物磨淌，包括侵入性檢查和治療疲憋，包括自然災害等等，是我們自己的職責梁只。把自己的身體交付給除自己以外的其他缚柳，不論以任何借口，譬如不懂（不懂可以學疤侣唷）秋忙，譬如力不從心（為啥會到這一步？早干什么去了淤翔？）翰绊，譬如上天（上天管的事情太多太繁雜，把自己交給上天旁壮，就只能聽天由命罷了）监嗜，那都是最自己的極端不負責任，也等于對自己的放棄抡谐。
求醫(yī)不如求己裁奇，靠人不如靠己，用心調(diào)養(yǎng)自己的身心麦撵，其實刽肠，是我們在成長過程中最缺乏的課程溃肪，也是我們最需要自學，最需要實踐的課程.
將自己的最珍貴的身體托付給自己音五，時時用心關照惫撰，常常精心料理，細心照料自己的身體躺涝，耐心照拂自己的心理厨钻，這才是我們生命中最必要做的事情。
