中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 堅持分享第805天（2021/1/29）
“如果綠色代表平靜，黃色代表沮喪馒铃，紅色代表生氣盹愚。我現(xiàn)在就是從黃色的房間走向紅色的房間栅迄。你呢？你現(xiàn)在是在哪個房間皆怕，我們怎么走能回到綠色的房間毅舆？″
當(dāng)生氣時，身體會發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)愈腾，讓我們產(chǎn)生不安全感憋活。
父母除了陪著孩子，還需要給情緒一個可視的形象虱黄，讓捉摸不定悦即、抽象的情緒變得具體，這樣能更有效地幫助孩子管理情緒礁鲁。
我們先滿足了孩子們對于父母依賴的需要盐欺，才能培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的品格。
幫助孩子管理好情緒有幾點(diǎn)參考:
同理共情仅醇，認(rèn)可孩子的情緒；
劃定界限魔种，讓孩子為自己的行為負(fù)責(zé)析二；
正確引導(dǎo)，教會孩子管理情緒的方法节预。
一個孩子在傷心叶摄、生氣或害怕時，也是他最需要父母的時候安拟。認(rèn)同孩子的情緒蛤吓，教孩子如何安慰自己，也因這種能力受益一生糠赦。
