【十萬大拜美好愿望】
今日大拜：36? ? 累計： 4306拜
大拜是很好的有氧運動，身心靈完美洗禮
禮敬：畏天命帆阳、畏大人、畏圣人之言
中年女子應(yīng)有的魅力：自帶穩(wěn)定與秩序感，紛亂的世界與自己無關(guān)无埃，有穩(wěn)定的日常、穩(wěn)定的愛好毛雇、穩(wěn)定的閱讀與穩(wěn)定的價值觀嫉称。擁有內(nèi)生的錨，與外在無關(guān)灵疮。 自己就可以給自己極高的情緒價值织阅。
【早晚梳頭各100下】打卡第 104天
【今日誦讀】
《大學(xué)》今日誦讀：1遍? 累計：192遍
《中庸》今日誦讀：1遍? 累計：107遍
《古文觀止》今日誦讀《臧僖伯諫觀魚》1遍
累計： 6遍? 累計誦讀：27天
《詩經(jīng)》今日誦讀：《樛木》1遍
累計：6遍? ? 累計誦讀：27 天
《道德經(jīng)》今日誦讀：
《道經(jīng)、德經(jīng)》1震捣、38荔棉、19—27? 章：1遍
累計：6 遍? ? 累計誦讀：27 天
《莊子》今日誦讀：《人間世》1遍
累計誦讀：6遍? 累計誦讀：27天
誦讀國學(xué)順序：
《大學(xué)》立志于學(xué)，再讀《孟子》養(yǎng)浩然之氣讀《論語》應(yīng)對日常蒿赢，再讀《中庸》進一步提升心性
經(jīng)典就像一座寶山江耀，
你想需要什么，這經(jīng)典里都有
至樂無如讀書? 讀書使人快樂
晴耕雨讀? 得閑飲茶? 這樣的日子愜意極了
讀經(jīng)典是良好家風(fēng)開始诉植。德行和善良是每個家庭興旺發(fā)達的法寶祥国，家風(fēng)家教家訓(xùn)是人生第一重要教育。人之有志，如樹之有根舌稀，立定此志啊犬，須念念謙虛，塵塵方便壁查，時時行善觉至，處處明德。賢婦令夫貴 妻賢夫舒心 子孝父心寬
【感恩時刻】
感謝積極探索的自己睡腿，遇見更多意外之美
感謝愛人用艾灸給我治療耳鳴语御，今日艾灸第3天。
【幸福微小時刻】
自己內(nèi)心里面有一種發(fā)自內(nèi)心的那種平和的席怪、不羞恥的非常自洽的喜悅应闯。
歲月靜好是我們一起用心意來維護的，晚飯后愛人洗碗挂捻，我開始做今天的掃除工作碉纺，清潔客廳陽臺。愛人碗洗好的時候刻撒，我的清潔工作也做好了骨田。我們開始做各自喜歡的事情。
【百日超越行動】
松：如心為恕态贤，將心比心，彼此尊重醋火，與人來往走遍天下沒有人對付你悠汽。
對自己要約? 對別人要恕
對物質(zhì)要儉? 對神明要敬
“凡人難免犯錯”? “寬恕方顯神性”。
“我永遠有解決問題的能力”
活在世間胎撇，但不屬于這個世間介粘。
超然物外殖氏，心無掛礙晚树，得大自在
結(jié)善緣的七種方法：
眼施：讓眼里充滿愛意善意看著別人
顏施：與別人見面時臉上要帶著微笑
言施：對他人多說安慰鼓勵贊美的話
心施：擁有愛心，溫暖的心雅采，慈悲的心爵憎，寬容的心去面對遇見的眾生。
贊施：我們給別人點贊婚瓜，隨喜鼓勵他人分享欣賞宝鼓，賦能他人成就自己。
學(xué)習(xí)做到萬物不為我所有巴刻，
萬物皆為我所用愚铡。
努力學(xué)著去做一個有溫度且睿智的人，
不相為謀，我照樣能心平氣和沥寥，
冷眼相待碍舍，我照樣可以風(fēng)生水起。
1邑雅、“萬物的總和是我片橡，在我之外無物存在』匆埃”叔本華認為捧书，壯美感就是這種超然于自己個體之上、物我一體的感覺骤星。
2经瓷、日子是我們自己過出來的，想要過什么樣的生活妈踊，就設(shè)計怎么樣的生活了嚎，然后懷著感恩的心，心花怒放 福流澎湃的體驗每一天廊营。
3歪泳、做自己生活第一責(zé)任人，正己而不求與人則無怨露筒，愛自己怎么做都剛剛好呐伞。
【明日事宜】
做清潔、讀書慎式、寫字伶氢、運動、安排一日三餐
【睡前微運動】
春噓明目夏呵心瘪吏，秋呬冬吹肺腎寧癣防。
四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停掌眠。
發(fā)宜常梳氣宜斂蕾盯，齒宜數(shù)叩津宜咽。
子欲不死修昆侖蓝丙，雙手摩擦常在面级遭。
噓（xū）、呵（hē）渺尘、呼（hū）
呬（sī）挫鸽、吹（chuī）、嘻（xī）
【今日美好感覺】
晚飯后做完清潔工作鸥跟，搬了椅子背靠在護欄上讀起了莊子《人間世》那一刻感覺特別美好丢郊，此心滿足亦復(fù)何言。
【我愛你】
梅子? 我愛你
我愛用心意生活的你
也愛不舒服的時候躺在床上的你
我愛朗朗讀書聲的你
也愛寫字聲沙沙作響的你
我愛你萬般模樣
因為我愛你本來的樣子
你本就值得被深愛
【今天你感覺好嗎】
今天感覺很好，我深信明天會更好
