最近晚上經(jīng)吵鹾妫看書看到1點，以至于第二天早上起不來分俯，一覺醒來就6.30以后了肾筐。
由于把時間分為四個區(qū)域，8點前缸剪，12點前吗铐，7點前，7點以后杏节。
所以趕在8點之前唬渗，給自己定了幾個小目標。
拿了一個小冊子奋渔，寫了6個目標谣妻。
eg:1.清理自己的微信收藏
以前朋友圈收藏了太多文章，也沒仔細看卒稳，現(xiàn)在開始一一清理蹋半，一一內化，把寫的好的句子充坑，段落都摘抄下來减江，以備以后用。大概就是一天一個捻爷，也不多辈灼，利用碎片化時間。昨天看的是關于高曉松的一篇文也榄，金句為：最高級的人生巡莹，就是把做過的夢一個一個的實現(xiàn)。
2.每天一個網(wǎng)易公開課TED
不得不說甜紫，網(wǎng)易公開課的內容實在是精彩降宅，有趣也有料。昨天看的是《如果跳出舒適區(qū)》囚霸，里面分享了一個大腦模式腰根，即自動模式和剎車模式，舉個例子來說：平常我們吃完飯要洗鍋拓型，當別人吃完飯時额嘿，碗筷擺滿一桌沒人洗時瘸恼，咱們看到了，心情和很不爽册养，心理會想：“這個人怎么連鍋也不洗”东帅，這就是剎車模式。當如果我們自己吃完飯球拦，把碗筷放在桌子上冰啃，懶得洗時，這就是大腦的自動模式刘莹。自動模式是大腦習以為常，而剎車模式會讓大腦不舒服焚刚。
再比如点弯，早上我們5點多鬧鐘響了，一般人都會關閉鬧鐘繼續(xù)睡矿咕，這就是大腦的自動模式抢肛，但是，當我們在鬧鐘想起來時碳柱，瞬間踢開被子捡絮，穿衣服起床時，這就是剎車模式莲镣，剎車模式會讓我們不舒服福稳，但我們確實需要。
如何跳出舒適區(qū)瑞侮，得強迫自己不舒服的圆。強迫到外面去，離開你的大腦半火，如果你一直在你的腦袋里越妈，你就會封鎖后方。如果你聽從你的感受钮糖，那么你想要的——肯定不會得到梅掠。因為你永遠也不會感覺到喜歡它，你需要你到你的舒適圈之外店归。
大腦還有一個五秒鐘規(guī)則阎抒，就是當你自己有一個小拉扯時，如果你在五秒鐘沒采取行動消痛，你就會拉起緊急剎車挠蛉，并且把這個想法殺了，殺了肄满！假如你在舞會上看到一個美女谴古，然后你想去搭訕质涛，這個過程只會產(chǎn)生五秒鐘，如果你在五秒鐘沒采取任何行動掰担，你就會錯過了汇陆。但是，如果你試著去主動一些带饱，那么結果也就很驚奇毡代。
3.每天一個《小學問》
生活中，我們會有各種各樣的學問勺疼，有的我們掌握了教寂，但是不知道，有一些执庐，我們還沒認識到酪耕。比如昨天看到的這句話，價格是由成本決定的轨淌，收益是由付出決定的迂烁。
其實這是一個誤區(qū)，傳統(tǒng)意義上递鹉，價格是有成本決定的盟步，其實不是，而是由需求決定的躏结。假如你樓下有個豬湯店却盘，你去喝湯時，他說：“豬湯漲價一元媳拴，因為豬肉貴了”谷炸。其實呢，不是這樣的禀挫，豬湯店漲價是因為有人去喝湯旬陡，有人有這個需求，而成本提高一說语婴，只不過他們?yōu)榱税参磕悴胚@樣說的描孟，真正原因是，漲價之后砰左，你還會喝匿醒，如果他們的豬湯，一元錢一碗缠导，但是口感和名聲都不好廉羔，是不是也就沒有人去了？總之就是僻造，價格受市場供求影響憋他，與其它因素孩饼，特別是成本無關。付出是收益的前提竹挡，但收益的多少與你的付出無關镀娶。
還有一個工具四象限，可以分清工作的輕重緩急揪罕。
4.跑步
昨天狀態(tài)非常好梯码，在體育場刷了15.15km，最近除了有點熬夜好啰，其它的沒啥壞習慣轩娶，昨天把豬肉，豬湯框往，方便面都截了鳄抒，然后再早睡早起，多看《戒為良藥》搅窿，養(yǎng)生模式開啟。
5.朗誦1小時
這個說實話隙券，沒有做到男应，還需要努力，鍛煉口才娱仔，把學到的知識以講代記沐飘。
6.看書《一個人的朝圣》
最近一直在看書，斷斷續(xù)續(xù)牲迫，哈羅德現(xiàn)在都有粉絲了耐朴，還有一個同伴，現(xiàn)在整個城市都知道了他的故事盹憎，都在為他加油筛峭，為了奎妮，他繼續(xù)在路上陪每，同時影晓，他也看到了自己。
大概就這些了檩禾，今天繼續(xù)努力挂签，準備構思一個小說。雖然起點很低盼产，但還在路上饵婆。不過，來講戏售，看著自己拿著筆把自己列的計劃都一一劃掉侨核，多么具有成就感草穆。
