沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生—蘇格拉底
再次感受這句蘇格打底的人生格言，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
生命每分每秒都在繼續(xù)驳阎，而我們是否將自己的點(diǎn)滴都記錄下來(lái)了呢！如果沒(méi)有記錄馁蒂，而今我們又怎能學(xué)習(xí)到2000多年前孔子的儒家思想呢呵晚！沒(méi)有記錄我們中華民族傳統(tǒng)美德與文化又怎能流傳千古呢？
如果沒(méi)有記錄沫屡，我們?cè)鯐?huì)知道歷史的今天發(fā)生多少開(kāi)心的事兒饵隙，和感人的故事呢！如果沒(méi)有記錄又怎能知道谁鳍，今天的我比昨天的我有進(jìn)步呢癞季！
那就總結(jié)記錄一下我過(guò)去一周的收獲吧
90天踐行目標(biāo)
1.每天10:30前睡覺(jué)
2.每周運(yùn)動(dòng)3～4次
3.每天發(fā)現(xiàn)兒子的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)
一劫瞳、上周有3天10:30前睡覺(jué)倘潜，有4天11點(diǎn)睡覺(jué)。由于兒子陪學(xué)習(xí)志于，所以我周一—周四只能11:00睡覺(jué)涮因。
二、每周運(yùn)動(dòng)3～4次
本周跑步完成4次跑步伺绽，100完成目標(biāo)养泡！給自己點(diǎn)贊嗜湃。還增加180步伐的刻意練習(xí)。并且成功達(dá)成目標(biāo)澜掩！
三购披、每天發(fā)現(xiàn)兒子的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)
我每天從早上起床就開(kāi)始提醒自己，發(fā)現(xiàn)兒子的優(yōu)點(diǎn)肩榕！上周每天都能完成3個(gè)以上的優(yōu)點(diǎn)刚陡！兒子現(xiàn)在狀態(tài)很好。已經(jīng)適應(yīng)了高中生活節(jié)奏
總結(jié)本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一株汉、健康：
1.好好吃飯
2.好好運(yùn)動(dòng)
3.好好睡覺(jué)
?冥想
一筐乳、好好吃飯
我還是堅(jiān)持4個(gè)3的原則，只要是保證每餐蛋白質(zhì)的攝入乔妈，新鮮的蔬菜??蝙云，水果??，碳水化物是粗糧路召，芋頭勃刨、南瓜、蕎麥股淡、燕麥為主朵你，盡量不吃白米，白面揣非。
二抡医、運(yùn)動(dòng)是我一定要保持的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能分泌多巴胺早敬，使人開(kāi)心愉悅忌傻，更重要的是為了身體健康！所以運(yùn)動(dòng)是我不變的主題搞监。
三水孩、好好睡覺(jué)
每天能保持6小時(shí)，中午20～40分鐘琐驴！這樣能保持我精力旺盛俘种。需要去提升的是提高深度睡眠。
冥想???♀?讓我受益匪淺绝淡，好好吃飯宙刘，好好睡覺(jué)，好好吃飯是為了身體健康牢酵，那么冥想就是讓我們的身心更健康悬包！
周日在醫(yī)院忙活二舅媽搶救，空了一天冥想的練習(xí)馍乙！
二布近、家庭
我每?jī)商炫c父母視頻一次垫释，督促老爸老媽泡腳，和健康飲食的習(xí)慣撑瞧，少油棵譬，少鹽。
每天發(fā)現(xiàn)兒子的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)预伺，陪兒子聊天茫船，周日由于二舅媽生病，開(kāi)完小組會(huì)就扭屁，忙活醫(yī)院的事兒算谈，沒(méi)有和兒子跑步，打亂了原來(lái)的規(guī)律料滥，兒子有點(diǎn)兒小失落然眼！
三、事業(yè)
事業(yè)是完成上周的目標(biāo)葵腹！完成4個(gè)家庭規(guī)劃高每，能夠幫助到客戶，我的很有成就感践宴，也是價(jià)值的體現(xiàn)鲸匿，巖峰的計(jì)劃下周上傳，下周要再次提高20%的效能阻肩。下周繼續(xù)送中秋節(jié)禮物
四带欢、財(cái)富
財(cái)富是持平的，基金股票有小波動(dòng)烤惊，都是正常的浮動(dòng)乔煞，預(yù)料之中！
五柒室、成長(zhǎng)
本周學(xué)習(xí)了形象美學(xué)渡贾，今天學(xué)習(xí)了形象蛻變知道了，美是有方法的美是可以通過(guò)練習(xí)而達(dá)成的雄右，首先空骚，我今天學(xué)習(xí)了讓自己更年輕的方法，應(yīng)該怎樣穿呢擂仍？知道一個(gè)理念囤屹，和諧和諧，美和諧是指穿適合的顏色款式防楷，材質(zhì)所有的服裝裝飾牺丙，都是為你的獨(dú)特而服務(wù)。
美學(xué)是一門大的學(xué)科复局，需要以后繼續(xù)學(xué)習(xí)與精進(jìn)冲簿，學(xué)習(xí)是為了實(shí)踐，所以下周要開(kāi)始踐行美學(xué)亿昏！
看見(jiàn)老師的談吐和精致的服飾峦剔，我必須也慢慢的打磨自己嘍
學(xué)習(xí)了視頻號(hào)，我學(xué)習(xí)是為了服務(wù)我們的生活的角钩，學(xué)習(xí)千遍不如實(shí)操一遍吝沫！下周要盡快做起來(lái)，葉老師說(shuō)：把視頻號(hào)就當(dāng)作是發(fā)朋友圈递礼。這樣惨险，就感覺(jué)就變得簡(jiǎn)單多了！
六脊髓、休閑
和兒子一起在公園散步聊天辫愉，兒子和往常一樣，說(shuō)著一些在學(xué)校了發(fā)生的小的瑣碎的事情将硝，我極度認(rèn)真的傾聽(tīng)著恭朗，聊起班級(jí)換座位了，還有老對(duì)能吃肉依疼，老師噴香水了痰腮，老師喜歡穿阿迪達(dá)斯老對(duì)穿錯(cuò)校服了等等的小事情！
你必須認(rèn)真聆聽(tīng)律罢，因?yàn)樵谒麄兊难劾锩刻於及l(fā)生著這樣的小事情膀值，如果不輸出，他會(huì)認(rèn)為你不夠重視他误辑！
七虫腋、社交
到柔情姐家里了，聊天稀余，知道她的小女兒戀愛(ài)了悦冀，對(duì)象是沈陽(yáng)人，祝福她的一生小女兒幸妇α眨快樂(lè)盒蟆！
去趙姐的單位了，我們有好久沒(méi)有見(jiàn)面了师骗，女兒是博士現(xiàn)在在德國(guó)历等，近期不準(zhǔn)備回國(guó)了！我們還聊起了女兒的成長(zhǎng)歷程辟癌，在小學(xué)時(shí)他的女兒非常的優(yōu)秀寒屯，在初中的時(shí)候也非常的優(yōu)秀，那就在高中的時(shí)候，高考的時(shí)候考的并不好寡夹。只考了大連的一個(gè)遼師大學(xué)处面，因?yàn)榕畠阂恢焙軆?yōu)秀，所以這一次高考的院校讓他很不滿意菩掏，不甘心魂角，從此之后女兒就特別的努力，每一次在學(xué)校都是拿第一名的獎(jiǎng)學(xué)金智绸，從來(lái)沒(méi)考過(guò)第二野揪，之后考研考博，然后出國(guó)留學(xué)瞧栗。
從曲昭的成長(zhǎng)路線中了感悟到斯稳，每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都是螺旋式的成長(zhǎng)，而不是直線的成長(zhǎng)迹恐，所以在教育的過(guò)程當(dāng)中要有耐心挣惰，多鼓勵(lì)孩子！讓他自己明白系草，學(xué)習(xí)的重要性的時(shí)候就是一種內(nèi)驅(qū)力通熄。力量是無(wú)窮大的！在教育的路線上要有格局找都，有方向唇辨。
《學(xué)習(xí)的格局》講到父母的格局小了～孩子總想沖出你的格局～父母的格局大了～孩子做什么都在格局之內(nèi)～
八、效能
周檢視能耻，周作業(yè)赏枚，錦囊班會(huì)的學(xué)習(xí)，五色周表的使用晓猛，一事專注表的使用饿幅！
參加A組的班會(huì)之后，立刻想到我們C組未來(lái)的方向和目標(biāo)戒职，于是聯(lián)系金霞和建國(guó)商討接下來(lái)踐行適宜栗恩。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，經(jīng)過(guò)研討我們建立小組共同閱讀的踐行目標(biāo)《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》洪燥。感謝建國(guó)做出了詳細(xì)的規(guī)劃以及閱讀規(guī)則磕秤。
小組會(huì)上商議80%參與支持閱讀，接下來(lái)就是我們共同閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
小組會(huì)上我對(duì)小組的規(guī)則進(jìn)行重申捧韵，嚴(yán)格的執(zhí)行踐行規(guī)則市咆，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則建立了就是用來(lái)執(zhí)行的再来，所以每一個(gè)人都應(yīng)該遵守踐行的規(guī)則蒙兰。
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1.督促父母的健康習(xí)慣
2.每天及時(shí)與兒子溝通
3.提高工作績(jī)效
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、回訪老客戶中秋節(jié)送禮
2、4個(gè)家庭規(guī)劃
3搜变、完成分享初稿
感恩分享
感恩生命中遇見(jiàn)所有的貴人喇潘，感恩遇見(jiàn)易效能乡恕，感恩遇見(jiàn)的小伙伴們降允，由于小伙們的優(yōu)秀钓猬，倒逼自己必須每天成長(zhǎng)吹零，每一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)米间！感恩有一群優(yōu)秀的小伙伴們筹我，一起踐行腋舌！一起成長(zhǎng)赂苗！
小確幸
小組進(jìn)行規(guī)則重申之后愉耙，大家都有了積極性，特別是玉昕感受特別好拌滋，讓自己每一天都有熱情朴沿，人都會(huì)有懶惰的一面，需要大家相互督促败砂，以及一個(gè)嚴(yán)格的制度制約著我們赌渣，讓我們?cè)谝黄鸬贡谱约撼砷L(zhǎng)，變得更加優(yōu)秀和卓越昌犹，我希望我們小組的小伙伴們能夠走得更遠(yuǎn)能夠坚芜，一起成長(zhǎng)學(xué)習(xí)收獲更多。
這就是一個(gè)優(yōu)秀集體的頭腦風(fēng)暴斜姥，這正是驗(yàn)證了葉老師說(shuō)的鸿竖，一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)铸敏！你喜歡我們成長(zhǎng)節(jié)奏嗎缚忧？
